優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/01/26(土) 20:30 | 【優先順位のツボ 】朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない理由 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.1.26 Vol. 1,031
本日のテーマ：
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない理由
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/feYv8cvgsCI
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大分県保育連合会の事業研究大会で
講演とパネルディスカッションに
続けて登壇させていただきました。
保育士不足が深刻になる中、
業界全体で危機感を共有し
アイデアを出し合う素晴らしい
取り組みは
私自身が勉強になりました。
園長クラスの分科会だったので
人数は数百人とはいかず・・・。
登壇記録集計中８回目
参加者７５名
（累計３１９名）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない理由
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
仕事（タスクの処理）に取りかかる時
自分自身に確認する質問があります。
それは
「今、これをやるべきか。」
この時間帯で取り組むのに
適しているのか？
という意味です。
厚生労働省の
「健康づくりのための睡眠指針２０１４」
には、
人間が十分に覚醒して作業を
行うことが可能なのは
起床後１２～１３時間が限界であり、
起床後１５時間以上では
酒気帯び運転と同じ程度の作業能率まで
低下すると示されています。
人間の集中力は続かないのです。
そして、持続時間だけではなく
自分の集中力の波を理解して
スケジューリングを工夫することでも
効率は上げられます。
例えば・・・、
起床後
休憩後
終わりが見えた時
私の集中力は上がります。
段取りをしないと
やりやすいタスク
楽なタスク
好きなタスク
何も考えないと優先順位を間違えて
しまうのです。
ストレスが溜まっている時は
そういう時も必要でしょう。
しかしながら、
集中力の高い時間帯に
集中力が必要な仕事をするのが鉄則。
朝からオフィスで新聞を読みながら
珈琲を飲んで時間をつぶす
そんな時間は無いのです。
一般的に、
午前中の集中力が高いのは
起床から時間が経過していないから。
ゴールデンタイムの朝１０時に
シュレッダーをかけてはいけない
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ハードな１週間でしたが、今日も仕事。
さすがに疲れたので
マッサージ
焼肉
温泉
３点セットに行ってきたので
回復するでしょうか。
あとは睡眠ですね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない理由
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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どうぞお気楽にお読みください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大分県保育連合会の事業研究大会で
講演とパネルディスカッションに
続けて登壇させていただきました。
保育士不足が深刻になる中、
業界全体で危機感を共有し
アイデアを出し合う素晴らしい
取り組みは
私自身が勉強になりました。
園長クラスの分科会だったので
人数は数百人とはいかず・・・。
登壇記録集計中８回目
参加者７５名
（累計３１９名）
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◆２・ 本日のテーマ
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない理由
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
仕事（タスクの処理）に取りかかる時
自分自身に確認する質問があります。
それは
「今、これをやるべきか。」
この時間帯で取り組むのに
適しているのか？
という意味です。
厚生労働省の
「健康づくりのための睡眠指針２０１４」
には、
人間が十分に覚醒して作業を
行うことが可能なのは
起床後１２～１３時間が限界であり、
起床後１５時間以上では
酒気帯び運転と同じ程度の作業能率まで
低下すると示されています。
人間の集中力は続かないのです。
そして、持続時間だけではなく
自分の集中力の波を理解して
スケジューリングを工夫することでも
効率は上げられます。
例えば・・・、
起床後
休憩後
終わりが見えた時
私の集中力は上がります。
段取りをしないと
やりやすいタスク
楽なタスク
好きなタスク
何も考えないと優先順位を間違えて
しまうのです。
ストレスが溜まっている時は
そういう時も必要でしょう。
しかしながら、
集中力の高い時間帯に
集中力が必要な仕事をするのが鉄則。
朝からオフィスで新聞を読みながら
珈琲を飲んで時間をつぶす
そんな時間は無いのです。
一般的に、
午前中の集中力が高いのは
起床から時間が経過していないから。
ゴールデンタイムの朝１０時に
シュレッダーをかけてはいけない
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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ハードな１週間でしたが、今日も仕事。
さすがに疲れたので
マッサージ
焼肉
温泉
３点セットに行ってきたので
回復するでしょうか。
あとは睡眠ですね。
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◆４・ セミナー情報
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現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
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■ マイベストプロ大分
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