優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/01/27(日) 21:00 | 【優先順位のツボ 】サボっているのではない。効率を上げているのだ。 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.1.27 Vol. 1,037
本日のテーマ：
サボっているのではない。効率を上げているのだ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/YCyKHtqszKs
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
予定どおりの休日出勤でした。
どうしても仕上げないと
ならない資料が３つほど。
まあ、終わるだろうと思っていたら
１．５程度でエネルギーダウン。
日曜も仕事が決定しました。
とにかく疲れきったので
マッサージに行き
焼肉を食べ
温泉に入って
グッスリ寝たら
少しはリフレシュしました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
サボっているのではない。効率を上げているのだ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日の配信では、
集中力の高い時間帯に
高い集中力が必要なタスクを処理する
というお話をしました。
集中力は続かない。
でもやらないといけない仕事も
たくさんある。
となると、
いかに回復させるか。
そして、集中力を保つか。
この２点も考えないといけないのです。
例えば・・・、
５０分集中したら
手を止めて１０分休む。
この繰り返しで疲れ切る前に
回復させる。
珈琲ブレイクを挟む。
甘いお菓子を口に入れる。
体を動かすことも
リフレッシュできます。
軽いストレッチを行う。
散歩する。
縄跳びをするという人も
いましたね。
その他にも
仮眠する
シャワーを浴びる
なんてのもアリでしょう。
サボっているのではなく
リセットして効率を上げているのです。
また、
集中力を保つには「環境」が重要です。
できれば会議室などの別室に
閉じこもるのがベスト。
できれば１時間は欲しいですね。
話しかけられない
電話も来客も取り次がない
メールに目が奪われない
そんな環境が保たれるのであれば
自分の机でもＯＫです。
「集中しています」という状況が
周囲にわかれば
効果はありますよ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
久しぶりに土日の両日に
仕事をしてしまいました。
休日の自分に期待してしまった
残念な結果です。
トホホ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
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集中力の高い時間帯に
高い集中力が必要なタスクを処理する
というお話をしました。
集中力は続かない。
でもやらないといけない仕事も
たくさんある。
となると、
いかに回復させるか。
そして、集中力を保つか。
この２点も考えないといけないのです。
例えば・・・、
５０分集中したら
手を止めて１０分休む。
この繰り返しで疲れ切る前に
回復させる。
珈琲ブレイクを挟む。
甘いお菓子を口に入れる。
体を動かすことも
リフレッシュできます。
軽いストレッチを行う。
散歩する。
縄跳びをするという人も
いましたね。
その他にも
仮眠する
シャワーを浴びる
なんてのもアリでしょう。
サボっているのではなく
リセットして効率を上げているのです。
また、
集中力を保つには「環境」が重要です。
できれば会議室などの別室に
閉じこもるのがベスト。
できれば１時間は欲しいですね。
話しかけられない
電話も来客も取り次がない
メールに目が奪われない
そんな環境が保たれるのであれば
自分の机でもＯＫです。
「集中しています」という状況が
周囲にわかれば
効果はありますよ。
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久しぶりに土日の両日に
仕事をしてしまいました。
休日の自分に期待してしまった
残念な結果です。
トホホ。
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ございません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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