優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/04/15(月) 12:00 | 【優先順位のツボ 】（入院４日目）ストレスとどう付き合っていくか |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.4.15 Vol. 1,110
本日のテーマ：
【入院４日目】ストレスとどう付き合っていくか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
※ 入院中のため音声はございません。
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入院３日目は日曜日。
母親と妻、子供が見舞いに
来てくれました。
突然の異常事態に驚き、
当日は泣いていた子供も、
落ち着いた私を見て
安心したようでした。
心配性な母親は妻が車で迎えに
行って連れて来てくれました。
いつもと変わらない私だったので
拍子抜けしたようです（笑）
妻には感謝しかありません。
点滴も減りました。
発症の日は
まっすぐ歩けなかったので、
今日からリハビリが始まるようです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
【入院４日目】ストレスとどう付き合っていくか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回のことで妻から言われたことが
あります。
以前から気になっていた口ぐせが
私にはあるようで、
それは・・・、
「～しなければならない」
頻繁に口から出ているそうです。
もちろん、
私たちは人との関わりの中で
生きているわけで、
「しなければならないこと」は
たくさんあります。
ですが、私の場合は必要以上に
それを感じていたみたいですね。
脳梗塞の原因は、
運動不足や食習慣が大半を
占めますが、
ストレスも大きく影響していると
医師から聞きました。
週に１回とはいえグラウンドを
駆け回り、
タバコも吸わなければ
お酒も週に１本のビール程度。
自分を過大評価していた部分は
ありますが、
ストレスとどうやって付き合って
いくかが、
今後の課題となりそうです。
多少、太り気味な体も問題ですね（笑）
思い返すと私は、
ストレスを抱えて生きてきました。
むしろ、ストレスが無いと、
いつもの自分と違うようで、
それが不安だったのだとも思います。
ありもしないことをイメージして
ストレスを感じ、
勝手に気が重くなっていたのです。
残りの人生がいつまで続くか
わかりませんが、
これからはなるべくストレスの
少ない生活を追い求めていきたいし、
それを子どもにも見せておきたいと
感じています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日からウィークデーに入ります。
メールマガジンで状況を
発信している程度で、
親族以外は入院のことを
ほとんどお知らせしていません。
これから調整しますが
関係者の皆さまには
ご迷惑をおかけします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「タイムマネジメントセミナー」
【日時・場所】
６月２日（日）１０時～１５時
大分市内会場
【受講料】
３千円（税込）
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
【入院４日目】ストレスとどう付き合っていくか
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※ 入院中のため音声はございません。
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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どうぞお気楽にお読みください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
入院３日目は日曜日。
母親と妻、子供が見舞いに
来てくれました。
突然の異常事態に驚き、
当日は泣いていた子供も、
落ち着いた私を見て
安心したようでした。
心配性な母親は妻が車で迎えに
行って連れて来てくれました。
いつもと変わらない私だったので
拍子抜けしたようです（笑）
妻には感謝しかありません。
点滴も減りました。
発症の日は
まっすぐ歩けなかったので、
今日からリハビリが始まるようです。
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◆２・ 本日のテーマ
【入院４日目】ストレスとどう付き合っていくか
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今回のことで妻から言われたことが
あります。
以前から気になっていた口ぐせが
私にはあるようで、
それは・・・、
「～しなければならない」
頻繁に口から出ているそうです。
もちろん、
私たちは人との関わりの中で
生きているわけで、
「しなければならないこと」は
たくさんあります。
ですが、私の場合は必要以上に
それを感じていたみたいですね。
脳梗塞の原因は、
運動不足や食習慣が大半を
占めますが、
ストレスも大きく影響していると
医師から聞きました。
週に１回とはいえグラウンドを
駆け回り、
タバコも吸わなければ
お酒も週に１本のビール程度。
自分を過大評価していた部分は
ありますが、
ストレスとどうやって付き合って
いくかが、
今後の課題となりそうです。
多少、太り気味な体も問題ですね（笑）
思い返すと私は、
ストレスを抱えて生きてきました。
むしろ、ストレスが無いと、
いつもの自分と違うようで、
それが不安だったのだとも思います。
ありもしないことをイメージして
ストレスを感じ、
勝手に気が重くなっていたのです。
残りの人生がいつまで続くか
わかりませんが、
これからはなるべくストレスの
少ない生活を追い求めていきたいし、
それを子どもにも見せておきたいと
感じています。
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◆３・ 編集後記
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今日からウィークデーに入ります。
メールマガジンで状況を
発信している程度で、
親族以外は入院のことを
ほとんどお知らせしていません。
これから調整しますが
関係者の皆さまには
ご迷惑をおかけします。
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◆４・ セミナー情報
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「タイムマネジメントセミナー」
【日時・場所】
６月２日（日）１０時～１５時
大分市内会場
【受講料】
３千円（税込）
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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