優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/05/04(土) 12:00 | 【優先順位のツボ 】やる気が出ないときにこそ試したい３つのポイント |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.5.4 Vol. 1,129
本日のテーマ：
やる気が出ないときにこそ試したい３つのポイント
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/P-rELhyk_ic
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連休７日目は休養日。
休日に休養なんて表現もおかしいだろう
とは思いますが、
これだけ休日が続くと
それはそれで疲れるわけで、
毎日、どこかのイベントに出かけるのも
無理があります。
ということで、事務所へ出かけ、
連休明けの仕事の段取りをしていました。
長い時間ではありませんが、
この準備が休み明けの気だるさを
軽減するのです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
やる気が出ないときにこそ試したい３つのポイント
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今から連休明けのことを考えると、
気が重くなる方が多いのでは
ないでしょうか。
連休明けに限ったことでは
ありませんが、
気が乗らないからといって
手を止めてしまうと、
ドンドン仕事が増えてきて
さらにやる気が出なくなるという悪循環に。
そうなる前に試していただきたい
ポイントが３つあります。
まずは、
全体を見るとうんざりするので
今日やるべきタスクの紙に
優先順位の高い方から
「３つだけ書き出す」というやり方です。
終わったら、
次の３つを追加で書き出す。
これを繰り返していくのですが、
抱えているタスクが多いときに効果的です。
次に、「好きなタスクから始める」
もちろん、本来は片っ端から
仕事に手をつけるべきではありません。
例えば、集中力が必要なタスクは
集中力の高い時間帯に行なうといった
段取りをしなければなりません。
そうも言っていられない状況
ということで、
やりやすいタスクから始めると
徐々にモチベーションが上がってきます。
最後は、「すぐに終わるタスクをつぶす」
例えば、今日やるべきタスクが
１０個あったとして、
こんなにやらなきゃいけないのかと
思うとウンザリしますが、
５～１０分で終わるような
簡単なタスクを３個処理すると、
３割も進行したことが
実感できるのです。
いずれにしても、
タスクを処理したら
赤鉛筆で消し込み、
承認します。
やってもやっても終わらない。
おそらく、それは思い込みで、
何らか手を動かせば
少しずつでも進んでいるはずで、
その実感を得られればモチベーションは
復活してくるというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連休は残すところ３日となりましたが、
今日から山口まで行って来ます。
家族旅行では初めての中国地方です。
でも、
相変わらず行き当たりばったり（笑）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お蔭様で満席になりました。
「タイムマネジメントセミナー」
【日時・場所】
６月２日（日）１１時～１６時
※時間帯が変更になりました
大分市内会場
【受講料】
３千円（税込）
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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やる気が出ないときにこそ試したい３つのポイント
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
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◆１・ 昨日のこと
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連休７日目は休養日。
休日に休養なんて表現もおかしいだろう
とは思いますが、
これだけ休日が続くと
それはそれで疲れるわけで、
毎日、どこかのイベントに出かけるのも
無理があります。
ということで、事務所へ出かけ、
連休明けの仕事の段取りをしていました。
長い時間ではありませんが、
この準備が休み明けの気だるさを
軽減するのです。
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◆２・ 本日のテーマ
やる気が出ないときにこそ試したい３つのポイント
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今から連休明けのことを考えると、
気が重くなる方が多いのでは
ないでしょうか。
連休明けに限ったことでは
ありませんが、
気が乗らないからといって
手を止めてしまうと、
ドンドン仕事が増えてきて
さらにやる気が出なくなるという悪循環に。
そうなる前に試していただきたい
ポイントが３つあります。
まずは、
全体を見るとうんざりするので
今日やるべきタスクの紙に
優先順位の高い方から
「３つだけ書き出す」というやり方です。
終わったら、
次の３つを追加で書き出す。
これを繰り返していくのですが、
抱えているタスクが多いときに効果的です。
次に、「好きなタスクから始める」
もちろん、本来は片っ端から
仕事に手をつけるべきではありません。
例えば、集中力が必要なタスクは
集中力の高い時間帯に行なうといった
段取りをしなければなりません。
そうも言っていられない状況
ということで、
やりやすいタスクから始めると
徐々にモチベーションが上がってきます。
最後は、「すぐに終わるタスクをつぶす」
例えば、今日やるべきタスクが
１０個あったとして、
こんなにやらなきゃいけないのかと
思うとウンザリしますが、
５～１０分で終わるような
簡単なタスクを３個処理すると、
３割も進行したことが
実感できるのです。
いずれにしても、
タスクを処理したら
赤鉛筆で消し込み、
承認します。
やってもやっても終わらない。
おそらく、それは思い込みで、
何らか手を動かせば
少しずつでも進んでいるはずで、
その実感を得られればモチベーションは
復活してくるというわけです。
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◆３・ 編集後記
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連休は残すところ３日となりましたが、
今日から山口まで行って来ます。
家族旅行では初めての中国地方です。
でも、
相変わらず行き当たりばったり（笑）
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◆４・ セミナー情報
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※お蔭様で満席になりました。
「タイムマネジメントセミナー」
【日時・場所】
６月２日（日）１１時～１６時
※時間帯が変更になりました
大分市内会場
【受講料】
３千円（税込）
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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