優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/08/16(金) 12:00 | 【優先順位のツボ 】行動のハードルを下げる。付箋はドコにあるのか？ |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.8.16 Vol. 1,233
本日のテーマ：
行動のハードルを下げる。付箋はドコにあるのか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/dbQteMeA_UI
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大型の台風が最接近する
ということでしたが
妻は出勤。
私は子どもと留守番です。
思ったほどの暴風ではありませんでしたが
どこにも出かけられず、
自宅で過ごしました。
宿題のわからないところを教えたり、
野球盤で遊んだり、
読書をしたり、
テレビを見たり。
まあ、こういう時間も大切ですね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
行動のハードルを下げる。付箋はドコにあるのか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
新しく始めたことを続けていくためには
なるべく
行動のハードルを下げることが
ポイントです。
例えば、
「体重を記録する」のであれば、
計測して、ノートに書く
という作業が必要です。
そのためには、ノートとペンが、
その（計測）時に手元に無ければ、
忘れたり、ペンを取りに行くのが
面倒になったりして、
結局続きません。
私の場合、
万歩計も兼ねている携帯電話は
いつも持ち歩くので、
体重を写真に撮るという行動は、
生活習慣の流れに沿っています。
なので、続くのです。
新たに入ってきた仕事を
付箋に書くのであれば、
その付箋はいつも手元にある
必要があります。
これが引き出しの中だったりすると、
イチイチ「探す」という行動が加わるので、
流れが止まってしまいます。
付箋はココフセンを使っています。
https://www.kanmido.co.jp/
付箋の入ったケースが手帳に
貼り付けられるので、
出先でもすぐに取れる優れもの。
手帳とペンは持ち歩きますし
常に手元にあるので
スムーズにタスクを書くことができます。
自分の生活導線の上に必要なモノを置く
これがポイントです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
これまで、毎日の振り返りや改善を
別のワークシートを使っていました。
寝る前に用紙を取り出し、
その日を振り返る。
意外にこの（用意する）作業も面倒で
いつも持っている手帳に記載するように
したところ、
ハードルがグッと下がりました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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行動のハードルを下げる。付箋はドコにあるのか？
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大型の台風が最接近する
ということでしたが
妻は出勤。
私は子どもと留守番です。
思ったほどの暴風ではありませんでしたが
どこにも出かけられず、
自宅で過ごしました。
宿題のわからないところを教えたり、
野球盤で遊んだり、
読書をしたり、
テレビを見たり。
まあ、こういう時間も大切ですね。
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◆２・ 本日のテーマ
行動のハードルを下げる。付箋はドコにあるのか？
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新しく始めたことを続けていくためには
なるべく
行動のハードルを下げることが
ポイントです。
例えば、
「体重を記録する」のであれば、
計測して、ノートに書く
という作業が必要です。
そのためには、ノートとペンが、
その（計測）時に手元に無ければ、
忘れたり、ペンを取りに行くのが
面倒になったりして、
結局続きません。
私の場合、
万歩計も兼ねている携帯電話は
いつも持ち歩くので、
体重を写真に撮るという行動は、
生活習慣の流れに沿っています。
なので、続くのです。
新たに入ってきた仕事を
付箋に書くのであれば、
その付箋はいつも手元にある
必要があります。
これが引き出しの中だったりすると、
イチイチ「探す」という行動が加わるので、
流れが止まってしまいます。
付箋はココフセンを使っています。
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付箋の入ったケースが手帳に
貼り付けられるので、
出先でもすぐに取れる優れもの。
手帳とペンは持ち歩きますし
常に手元にあるので
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自分の生活導線の上に必要なモノを置く
これがポイントです。
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◆３・ 編集後記
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これまで、毎日の振り返りや改善を
別のワークシートを使っていました。
寝る前に用紙を取り出し、
その日を振り返る。
意外にこの（用意する）作業も面倒で
いつも持っている手帳に記載するように
したところ、
ハードルがグッと下がりました。
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◆４・ セミナー情報
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現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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