優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/08/19(月) 23:40 | 【優先順位のツボ 】休日のルーティンでブルーマンデーをやり過ごせ！ |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.8.19 Vol. 1,236
本日のテーマ：
休日のルーティンでブルーマンデーをやり過ごせ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/_FaXllUuYZA
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連休最終日。
朝から小学校の清掃活動に
家族で参加しました。
全校生徒と保護者で協力して
学校の草むしりを中心に清掃します。
日中は高校野球の準々決勝で
勝手に盛り上がり、
夜は、家族でテレビ番組を見て就寝。
いつもの週末。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
休日のルーティンでブルーマンデーをやり過ごせ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
テンションが上がったり
下がったりするよりは、
７０％程度で良いので
一定に保ちたいと考えています。
なので、
私にとっては休日のルーティンも重要。
日曜は朝から
温泉、カフェ、ジムと移動し、
午後からは家族と過ごし、
夜は家族で同じテレビ番組を見る。
これでいつもどおりの休日明けを
迎えられます。
ルーティン、
つまり手順を決めているのは、
「いつもどおり」と体に覚えさせて
いるのと
「今ここ」に集中するため、
いちいち考えなくても決められた
アクションを実行できるように
しているからです。
それでもやる気が出ない時もあります。
やる気は出すものではなくて
行動の後からついてくるもの。
なので、とりあえず机に向かって
手を動かすことで、
やる気は作れます。
休み明け、特に連休明けの朝が
もっと快適になりますように。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日の配信は遅くなってしまいました。
勉強仲間と私の快気祝いを兼ねて、
近況報告（飲み会）をしていました。
会話が温かく、旧知の友人のような集まり。
ありがたい。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
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連休最終日。
朝から小学校の清掃活動に
家族で参加しました。
全校生徒と保護者で協力して
学校の草むしりを中心に清掃します。
日中は高校野球の準々決勝で
勝手に盛り上がり、
夜は、家族でテレビ番組を見て就寝。
いつもの週末。
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テンションが上がったり
下がったりするよりは、
７０％程度で良いので
一定に保ちたいと考えています。
なので、
私にとっては休日のルーティンも重要。
日曜は朝から
温泉、カフェ、ジムと移動し、
午後からは家族と過ごし、
夜は家族で同じテレビ番組を見る。
これでいつもどおりの休日明けを
迎えられます。
ルーティン、
つまり手順を決めているのは、
「いつもどおり」と体に覚えさせて
いるのと
「今ここ」に集中するため、
いちいち考えなくても決められた
アクションを実行できるように
しているからです。
それでもやる気が出ない時もあります。
やる気は出すものではなくて
行動の後からついてくるもの。
なので、とりあえず机に向かって
手を動かすことで、
やる気は作れます。
休み明け、特に連休明けの朝が
もっと快適になりますように。
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◆３・ 編集後記
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今日の配信は遅くなってしまいました。
勉強仲間と私の快気祝いを兼ねて、
近況報告（飲み会）をしていました。
会話が温かく、旧知の友人のような集まり。
ありがたい。
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現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
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