優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/12/10(火) 12:00 | 【優先順位のツボ 】いやいや、そこじゃない！正しい根性の使い方 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.12.10 Vol. 1,349
本日のテーマ：
いやいや、そこじゃない！正しい根性の使い方
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/-6x1KkcSWis
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
https://happy-spiral.jp/column
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
アポの入っていない日。
こういう時、自分に期待しすぎると
やらかします。
集中力には限界があるので、
あれもこれもと予定していても
全てが処理できるとは限らないのです。
逆に予定していたタスクを積み残して
しまうのは「失敗」なわけで、
無意識に自己肯定感が下がっていきます。
で、こうならないように、
優先順位の高いタスクを
３つだけピックアップして処理。
自分の状態を確認して次の３つを・・・、
これを繰り返していきます。
昨日は途中で限界がきたので
温泉に入り、
事務所に戻って仕事を続けました。
そして、月曜断食が終了。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
いやいや、そこじゃない！正しい根性の使い方
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ここ１か月程度ですが、
月曜断食を実行しています。
その名のとおり、
月曜の朝から翌朝まで
水分以外は絶食するというものです。
これまでも、週に１回は
プチ断食をしていました。
前週の最低記録を更新するという
チャレンジをしていたので、
ターゲット日の前日に絶食していたのです。
一時的に体重が落ちるだけではなく、
徐々に「当たり前」の体重が下がってきて、
１４ｋｇ減という結果が出たわけです。
実は、２年前も短期間で
１０ｋｇのダイエットに成功しましたが、
炭水化物を制限するという
無理な方法ではストレスが溜まり、
長くは続かずリバウンドしてしまいました。
やる気や根性も時には必要です。
いつも淡々と生きられるわけでは
ありませんよね。
しかしながら、
残業前提の職場は確実に疲弊しています。
そもそも、
長く勤めようと思っている社員が
少ない会社に活気などありません。
一方で、残業の無い会社の社員が
活き活きしているかというと
そういうわけでもありません。
ここぞという時に力を発揮できるよう
やる気や根性を使う日を決めておくのです。
働きやすさと働きがいのバランスは
こういう取組から生まれてくる
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜断食明けの今朝。
白湯から胃に入れて、
スープ、ヨーグルト、果物
昼はスムージー
夜から通常の食事に戻します。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
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こういう時、自分に期待しすぎると
やらかします。
集中力には限界があるので、
あれもこれもと予定していても
全てが処理できるとは限らないのです。
逆に予定していたタスクを積み残して
しまうのは「失敗」なわけで、
無意識に自己肯定感が下がっていきます。
で、こうならないように、
優先順位の高いタスクを
３つだけピックアップして処理。
自分の状態を確認して次の３つを・・・、
これを繰り返していきます。
昨日は途中で限界がきたので
温泉に入り、
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そして、月曜断食が終了。
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ここ１か月程度ですが、
月曜断食を実行しています。
その名のとおり、
月曜の朝から翌朝まで
水分以外は絶食するというものです。
これまでも、週に１回は
プチ断食をしていました。
前週の最低記録を更新するという
チャレンジをしていたので、
ターゲット日の前日に絶食していたのです。
一時的に体重が落ちるだけではなく、
徐々に「当たり前」の体重が下がってきて、
１４ｋｇ減という結果が出たわけです。
実は、２年前も短期間で
１０ｋｇのダイエットに成功しましたが、
炭水化物を制限するという
無理な方法ではストレスが溜まり、
長くは続かずリバウンドしてしまいました。
やる気や根性も時には必要です。
いつも淡々と生きられるわけでは
ありませんよね。
しかしながら、
残業前提の職場は確実に疲弊しています。
そもそも、
長く勤めようと思っている社員が
少ない会社に活気などありません。
一方で、残業の無い会社の社員が
活き活きしているかというと
そういうわけでもありません。
ここぞという時に力を発揮できるよう
やる気や根性を使う日を決めておくのです。
働きやすさと働きがいのバランスは
こういう取組から生まれてくる
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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月曜断食明けの今朝。
白湯から胃に入れて、
スープ、ヨーグルト、果物
昼はスムージー
夜から通常の食事に戻します。
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◆４・ セミナー情報
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現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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