優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/12/31(火) 12:00 | 【優先順位のツボ 】３日坊主は今年で終わり！習慣化のコツ（最終回） |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2019.12.31 Vol. 1,370
本日のテーマ：
３日坊主は今年で終わり！習慣化のコツ（最終回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/Zd2G8XfY0Ts
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
https://happy-spiral.jp/column
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ようやく部屋の大掃除をスタート。
やりだしたら止まりませんね。
日頃からこまめに掃除して、
年末はやるべき部分だけ。
来年は、こんな年末を迎えたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
３日坊主は今年で終わり！習慣化のコツ（最終回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５回シリーズで
エラソウにお伝えしてきた習慣化のコツ。
３日坊主代表のこんな私でも、
コツさえ理解すれば継続できるんだ
ということを証明したくて、
取り組んできた私の歴史でもあります。
日記なんて１か月も続いたことがないのに、
メールマガジンは１，３７０日連続配信中です。
しかもメンドウな音声付き。
週末の週間レビュー
（１週間の振り返りと翌週のプランニング）や
ジムでのトレーニングも、
何とか続いています。
今では呼吸するぐらい当たり前になりました。
やる気や根性ではなく、
仕組みで解決（継続）するには
どうすれば良いのかを考えてから実行し、
うまくいかない部分を細かく改善した結果だと
思っています。
で、この４回はテクニックを中心に
お伝えしてきましたが、
最終日が最も重要。
それは、「何のために」という目的です。
これが無いと、どんな行動もツライ、
続かない、結果、習慣にならないという
無限のループにハマります。
ただ、目的は、
最初は無くて途中からついてくる場合も
ありますし、
何度も変わることもあります。
いずれにしても、
しっかりと腑に落ちていないと
続かないのは間違いありません。
これまで、何度も健康になりたいと思って
ダイエットに取り組んできましたが、
全てと言っても良いほど挫折の連続でした。
それが、４月に体を壊して入院という
経験をしてからスイッチが入ります。
成果が出始めた頃から
「もうあんな思いはしなくない」から
「家族のため」に変わり、
そして腹筋が割れ始めてから
「かっこよくなりたい」という下心（笑）も
付け加わりました。
目的は後からついてくる場合もあるのです。
「何のために」を意識することで
行動が継続し、習慣化できるというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日で令和元年も終わり。
いつものように、朝イチからカフェで
手帳の繰り越し作業を行います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
６月に開催して好評だった
タイムマネジメント研修を
年明けの１月２６日（日）に
ガッチリ３時間の公開講座で行います。
＜講座内容の一例＞
● 時間の使い方を変えると人生が変わる
● 無駄な残業が減らない理由
● ワーク・ライフ・バランスの真実
● 的を射るのに的が無い？
● 目標と行動計画の違い
● 習慣化のポイント
● 効率化の手法
● スキマを探せ
● 手帳の使い方
● 体感ワーク（グループワーク）
資格を取りたい
残業を減らしたい
何でも３日坊主で続かない
人生を変えたい
２０２０年こそ何とかしたい
ヤセたい（笑）
・・・などなど
ご興味のある方はこちらまでお申込みください。
info@happy-spiral.jp
定員は２０名程度と考えていますので
お早目に。
【日時】
２０２０年１月２６日（日）
１２：３０～１５：３０
（開場は１２：１５）
【場所】
ホルトホール大分２Ｆ セミナールームＬ
【参加費】
３千円（税込）
【持参物】
筆記用具
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
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Copyright 2019- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
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年末はやるべき部分だけ。
来年は、こんな年末を迎えたいものです。
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◆２・ 本日のテーマ
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５回シリーズで
エラソウにお伝えしてきた習慣化のコツ。
３日坊主代表のこんな私でも、
コツさえ理解すれば継続できるんだ
ということを証明したくて、
取り組んできた私の歴史でもあります。
日記なんて１か月も続いたことがないのに、
メールマガジンは１，３７０日連続配信中です。
しかもメンドウな音声付き。
週末の週間レビュー
（１週間の振り返りと翌週のプランニング）や
ジムでのトレーニングも、
何とか続いています。
今では呼吸するぐらい当たり前になりました。
やる気や根性ではなく、
仕組みで解決（継続）するには
どうすれば良いのかを考えてから実行し、
うまくいかない部分を細かく改善した結果だと
思っています。
で、この４回はテクニックを中心に
お伝えしてきましたが、
最終日が最も重要。
それは、「何のために」という目的です。
これが無いと、どんな行動もツライ、
続かない、結果、習慣にならないという
無限のループにハマります。
ただ、目的は、
最初は無くて途中からついてくる場合も
ありますし、
何度も変わることもあります。
いずれにしても、
しっかりと腑に落ちていないと
続かないのは間違いありません。
これまで、何度も健康になりたいと思って
ダイエットに取り組んできましたが、
全てと言っても良いほど挫折の連続でした。
それが、４月に体を壊して入院という
経験をしてからスイッチが入ります。
成果が出始めた頃から
「もうあんな思いはしなくない」から
「家族のため」に変わり、
そして腹筋が割れ始めてから
「かっこよくなりたい」という下心（笑）も
付け加わりました。
目的は後からついてくる場合もあるのです。
「何のために」を意識することで
行動が継続し、習慣化できるというわけです。
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今日で令和元年も終わり。
いつものように、朝イチからカフェで
手帳の繰り越し作業を行います。
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６月に開催して好評だった
タイムマネジメント研修を
年明けの１月２６日（日）に
ガッチリ３時間の公開講座で行います。
＜講座内容の一例＞
● 時間の使い方を変えると人生が変わる
● 無駄な残業が減らない理由
● ワーク・ライフ・バランスの真実
● 的を射るのに的が無い？
● 目標と行動計画の違い
● 習慣化のポイント
● 効率化の手法
● スキマを探せ
● 手帳の使い方
● 体感ワーク（グループワーク）
資格を取りたい
残業を減らしたい
何でも３日坊主で続かない
人生を変えたい
２０２０年こそ何とかしたい
ヤセたい（笑）
・・・などなど
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info@happy-spiral.jp
定員は２０名程度と考えていますので
お早目に。
【日時】
２０２０年１月２６日（日）
１２：３０～１５：３０
（開場は１２：１５）
【場所】
ホルトホール大分２Ｆ セミナールームＬ
【参加費】
３千円（税込）
【持参物】
筆記用具
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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