優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2020/04/13(月) 12:00 | 【優先順位のツボ 】簡単に自分自身を承認する方法 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2020.4.13 Vol. 1,474
本日のテーマ：
簡単に自分自身を承認する方法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/lrBi6Rvm02c
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
大分合同新聞の別冊ＧＸビジネスで
働き方改革についてのインタビュー記事が
掲載されました。
https://www.oita-press.co.jp/gxbusiness/2020/04/09/JIT202004050848
コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
https://happy-spiral.jp/column
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いつものように自宅近くのコメダ珈琲店で
１週間の振り返りと翌週のプランニングを実施。
客席を間引きして、
濃厚接触を避ける対策をしていました。
さて、このルーティンでは、
２時間以上空いている時間帯を
蛍光ペンで囲んでいく作業をしていますが、
この状況では空いている時間帯だらけ（笑）
緊急のタスクも少ないので、
ゆったり仕事ができそうです。
そのまま事務所に行き、
２時間だけと決めて整理に没頭。
午後からは、自宅の掃除と
家族でテレビを観ながら
ゆっくりと過ごしました。
２０２０年登壇記録集計中
２３回
参加者累計８２４名
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
簡単に自分自身を承認する方法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３０代中盤の頃、
１人目の妻と離婚した時に（笑うところ！）
ふと気づいたことがあります。
「あれっ？、自分は誰の人生を
生きているんだろう？」と。
幼少期から親にホメてもらいたい
という願望が強かったように思ったのです。
全ては思い込みでした。
当時、人生のどん底を味わいましたが、
吹っ切れた瞬間でもありました。
他人からの承認は必要無いと
アドラーは言います。
他人の期待に応えたり、
役に立つことでホメられたり、
承認されると嬉しいのは事実ですが、
逆に承認が無いとモチベーションが
下がったり、不満に感じるわけです。
他人からの承認は、
自分のコントロール化にはありません。
そこで、自分自身を承認する
簡単で確実な方法があります。
手帳に、その日のタスクを
書き出して（決めて）、実行、
終わったタスクを赤鉛筆で消す。
これだけです。
ペンだと何をしたのか
見えなくなってしまうので
赤鉛筆で消し込むのがポイントです。
以前やっていた
付箋に書きだし、終わったら捨てる。
アプリでタスクを管理し、タップして消す。
こんなやり方も悪くはありませんが、
一次的にスッキリするだけで
やったことを見返すことができないので、
自己肯定感が上がりません。
手帳を見返すと真っ赤っかな状態は、
これからも来るであろう困難にも
立ち向かうことができます。
これだけやってきたのだから
これからもできると。
今日から、そして誰でもできることなので、
是非やってみたらいかがでしょうか。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この状況なので、
急ぎで重要なタスクが減り、
急がないが重要なタスクが増えています。
コロナ収束後に振り返って考えると、
必要な時間だったと思えるような日々を
過ごしていきたいと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、ご案内できる公開セミナーは
ございません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2020- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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簡単に自分自身を承認する方法
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地元の専門家として紹介されました。
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大分合同新聞の別冊ＧＸビジネスで
働き方改革についてのインタビュー記事が
掲載されました。
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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客席を間引きして、
濃厚接触を避ける対策をしていました。
さて、このルーティンでは、
２時間以上空いている時間帯を
蛍光ペンで囲んでいく作業をしていますが、
この状況では空いている時間帯だらけ（笑）
緊急のタスクも少ないので、
ゆったり仕事ができそうです。
そのまま事務所に行き、
２時間だけと決めて整理に没頭。
午後からは、自宅の掃除と
家族でテレビを観ながら
ゆっくりと過ごしました。
２０２０年登壇記録集計中
２３回
参加者累計８２４名
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◆２・ 本日のテーマ
簡単に自分自身を承認する方法
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３０代中盤の頃、
１人目の妻と離婚した時に（笑うところ！）
ふと気づいたことがあります。
「あれっ？、自分は誰の人生を
生きているんだろう？」と。
幼少期から親にホメてもらいたい
という願望が強かったように思ったのです。
全ては思い込みでした。
当時、人生のどん底を味わいましたが、
吹っ切れた瞬間でもありました。
他人からの承認は必要無いと
アドラーは言います。
他人の期待に応えたり、
役に立つことでホメられたり、
承認されると嬉しいのは事実ですが、
逆に承認が無いとモチベーションが
下がったり、不満に感じるわけです。
他人からの承認は、
自分のコントロール化にはありません。
そこで、自分自身を承認する
簡単で確実な方法があります。
手帳に、その日のタスクを
書き出して（決めて）、実行、
終わったタスクを赤鉛筆で消す。
これだけです。
ペンだと何をしたのか
見えなくなってしまうので
赤鉛筆で消し込むのがポイントです。
以前やっていた
付箋に書きだし、終わったら捨てる。
アプリでタスクを管理し、タップして消す。
こんなやり方も悪くはありませんが、
一次的にスッキリするだけで
やったことを見返すことができないので、
自己肯定感が上がりません。
手帳を見返すと真っ赤っかな状態は、
これからも来るであろう困難にも
立ち向かうことができます。
これだけやってきたのだから
これからもできると。
今日から、そして誰でもできることなので、
是非やってみたらいかがでしょうか。
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この状況なので、
急ぎで重要なタスクが減り、
急がないが重要なタスクが増えています。
コロナ収束後に振り返って考えると、
必要な時間だったと思えるような日々を
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社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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