優先順位のツボ バックナンバー

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■■ 優先順位のツボ ■■　　2016.9.21　Vol.174

　
本日のテーマ：イメージは視覚からですよ


仕事に野球審判、子育て・・・

日々の優先順位に試行錯誤する中で気づいたポイント


「優先順位のツボ」を日々お届けしています。


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社会保険労務士の篠原です。
　


目標や行動計画については、
極端に偏ることがないよう


仕事、趣味、家族、健康・・・と
分野に分けて「バランス」を
意識しています。

　

決めた行動計画を実践していると、
進行具合に多少の違いはあっても
　

目標の方に向かっているという
実感はありますが、

　

「健康」だけは、
どうにもこうにも進みません（笑）
　
　

特に体重。

　

食べる量は変わらないはずなのに、
基礎代謝が落ちているのでしょうね。

　
　
　

私は人から頼まれるとモチベーションが
上がるという特性を持っているようです。



という訳で、


誰かスポーツジムに誘ってください（笑）

　

　
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本日のテーマ：イメージは視覚からですよ
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タイムマネジメントの研修後に
受講者から提出してもらう
振り返りレポートを見ていると、


「目標を作っても、なかなか継続しない。」


という人は少なくありません。

　

初めの段階では、成果が目に見えにくい
ということもあります。



ダイエットを始めても、
見た目があまり変わらなければ、


なんでこんなにキツイ事を
やっているんだ、

と辞めてしまうわけですね。

　
　
　

また、未来の理想像＝目標を
イメージ出来ないということも

大きな要因ですね。
　
　

「○○までに１０ｋｇダイエットする」
　
　

言葉だけではなく、


スリムなモデルの写真を切り抜いて
目に見えるところに置く。


仕事でも、こういう人になりたい
というロールモデルの設定は大事です。
　
　

私自身、５年後の理想の生活を、
スケッチブックに貼り付けて
　

毎日眺めて日々の実践に
つなげているところです。



　
音声はこちらから・・・


https://youtu.be/ZH3U63CV_Uc



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