優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2021/03/05(金) 12:00 | 【優先順位のツボ 】メルマガを１，８００日連続配信する習慣化のコツ |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2021.3.5 Vol. 1,800
本日のテーマ：
メルマガを１，８００日連続配信する習慣化のコツ
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/MeF40AtqnXc
タイムマネジメント研究家としての情報は
ｎｏｔｅ（ノート）をご覧ください。
「ＴＯＤＯリストの作り方」
https://note.com/happyspiral86400/n/na462b84966d1
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
https://happy-spiral.jp/column
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、給与計算のシステムを
導入した企業の支援。
午後からは資料作りに没頭。
子供の書道教室への送り迎えの合間に
ジムでトレーニングをしましたが、
１６時台はまだ空いているので
ストレス無くできます。
やはり徐々に混んでくるのを確認。
せっかく２４時間オープンのジムに
入会したので、
空いている時間帯に行くべきでしょうね。
習慣化の第一歩は「時刻」を決めることから。
２０２１年登壇記録集計中
１４回目
参加者５８名（累計２６０名）
２０２１年読書数集計中
２月５冊（累計２１冊）
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◆２・ 本日のテーマ
メルマガを１，８００日連続配信する習慣化のコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２０１６年４月１日にスタートした
日刊の音声付きメールマガジンは、
読者の皆様方に支えられ、
本日でようやく１，８００回に到達しました。
次の目標は１，９００回ですが、
大台の２，０００回も視野に入ってきました。
私自身は大きなメリットを感じていますし、
何より自分が何者なのか、
何をしたいのかが明確になった
貴重な習慣です。
コツコツと配信することでしか
到達できない境地で、
それには習慣しかありません。
今日は凡人代表の私にもできた
習慣化のコツについてお伝えします。
まずは、何よりも時刻（いつやるか）と
時間（どれだけやるのか）を決めることから
スタートです。
メルマガを今日中に配信しようとだけ
決めていたら、
どうしても先送りしてしまい、
夜にもできなかったら辞めていたでしょう。
９０分という幅も決めているので、
ダラダラと作ることはしません。
すでに習慣化されている日常の生活に
組み込むことも習慣化には必要です。
湯船の中で読書をする私にとって、
入浴という習慣に組み込むことによって
読書の習慣が作られています。
チェックリストを作ることで、
一連の「儀式」に組み込むこともできます。
一気に生活パターンを変えようとすると
抵抗するのが何より自分自身なので、
少しずつ変えていきます。
起床時刻なんてのがまさにそう。
今でこそ４時前起床が習慣になっていますが、
１５分程度ずつ徐々に早くしていき、
ようやく定着しました。
やる気や根性ではなく、
習慣化もテクニックだというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ジムでトレーニングするという
新たな習慣を作る場合、
何が妨げる要因になるのかというと、
混雑していてマシンが使えないこと。
なので、私にとって時間帯は重要です。
朝４時前に起床しているので、
１５時頃にはパワーダウンしてしまうことを
考えると、
夕方の混む前の時間帯がベストのようです。
これに朝は軽めのトレーニングを
するようにしたら・・・
半年後が楽しみです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
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■ タイムマネジメント講座（オンライン）
国が進める働き方改革とは、
まさに「働き方」を変えること。
私たちが無意識で行ってきた
「足りない部分は労働時間の長さで解決する」
という思考そのものを変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、学ぶ機会の少ない
「本当に大切なことに
自分の大切な時間を使う方法」を
お伝えします。
【日時】
第１講 「時間の使い道を考える」
２０２１年３月１３日（土）
１０：００～１１：３０
第２講 「時間の作り方を知る」
２０２１年３月２７日（土）
１０：００～１１：３０
【配信方法】
Ｚｏｏｍ
【参加費】
１講座につき２，０００円（税込）
それぞれ９０分で、
どちらの講座を受講していただいても結構です。
＜講座内容の一例＞
◆ 時間の使い方を変えると人生が変わる
◆ 無駄な残業が減らない理由
◆ ワーク・ライフ・バランスの真実
◆ 的を射るのに的が無い？
◆ 目標と行動計画の設定
◆ 習慣化のポイント
◆ 効率化の手法
◆ スキマを探せ
◆ 手帳の使い方 ・・・など
■ お支払い方法
以下のいずれかでお願いいたします。
ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
Paypay / 銀行振込
お申込みは、こちらから・・・。
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2021- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
メルマガを１，８００日連続配信する習慣化のコツ
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
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コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、給与計算のシステムを
導入した企業の支援。
午後からは資料作りに没頭。
子供の書道教室への送り迎えの合間に
ジムでトレーニングをしましたが、
１６時台はまだ空いているので
ストレス無くできます。
やはり徐々に混んでくるのを確認。
せっかく２４時間オープンのジムに
入会したので、
空いている時間帯に行くべきでしょうね。
習慣化の第一歩は「時刻」を決めることから。
２０２１年登壇記録集計中
１４回目
参加者５８名（累計２６０名）
２０２１年読書数集計中
２月５冊（累計２１冊）
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◆２・ 本日のテーマ
メルマガを１，８００日連続配信する習慣化のコツ
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２０１６年４月１日にスタートした
日刊の音声付きメールマガジンは、
読者の皆様方に支えられ、
本日でようやく１，８００回に到達しました。
次の目標は１，９００回ですが、
大台の２，０００回も視野に入ってきました。
私自身は大きなメリットを感じていますし、
何より自分が何者なのか、
何をしたいのかが明確になった
貴重な習慣です。
コツコツと配信することでしか
到達できない境地で、
それには習慣しかありません。
今日は凡人代表の私にもできた
習慣化のコツについてお伝えします。
まずは、何よりも時刻（いつやるか）と
時間（どれだけやるのか）を決めることから
スタートです。
メルマガを今日中に配信しようとだけ
決めていたら、
どうしても先送りしてしまい、
夜にもできなかったら辞めていたでしょう。
９０分という幅も決めているので、
ダラダラと作ることはしません。
すでに習慣化されている日常の生活に
組み込むことも習慣化には必要です。
湯船の中で読書をする私にとって、
入浴という習慣に組み込むことによって
読書の習慣が作られています。
チェックリストを作ることで、
一連の「儀式」に組み込むこともできます。
一気に生活パターンを変えようとすると
抵抗するのが何より自分自身なので、
少しずつ変えていきます。
起床時刻なんてのがまさにそう。
今でこそ４時前起床が習慣になっていますが、
１５分程度ずつ徐々に早くしていき、
ようやく定着しました。
やる気や根性ではなく、
習慣化もテクニックだというわけです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ジムでトレーニングするという
新たな習慣を作る場合、
何が妨げる要因になるのかというと、
混雑していてマシンが使えないこと。
なので、私にとって時間帯は重要です。
朝４時前に起床しているので、
１５時頃にはパワーダウンしてしまうことを
考えると、
夕方の混む前の時間帯がベストのようです。
これに朝は軽めのトレーニングを
するようにしたら・・・
半年後が楽しみです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ タイムマネジメント講座（オンライン）
国が進める働き方改革とは、
まさに「働き方」を変えること。
私たちが無意識で行ってきた
「足りない部分は労働時間の長さで解決する」
という思考そのものを変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、学ぶ機会の少ない
「本当に大切なことに
自分の大切な時間を使う方法」を
お伝えします。
【日時】
第１講 「時間の使い道を考える」
２０２１年３月１３日（土）
１０：００～１１：３０
第２講 「時間の作り方を知る」
２０２１年３月２７日（土）
１０：００～１１：３０
【配信方法】
Ｚｏｏｍ
【参加費】
１講座につき２，０００円（税込）
それぞれ９０分で、
どちらの講座を受講していただいても結構です。
＜講座内容の一例＞
◆ 時間の使い方を変えると人生が変わる
◆ 無駄な残業が減らない理由
◆ ワーク・ライフ・バランスの真実
◆ 的を射るのに的が無い？
◆ 目標と行動計画の設定
◆ 習慣化のポイント
◆ 効率化の手法
◆ スキマを探せ
◆ 手帳の使い方 ・・・など
■ お支払い方法
以下のいずれかでお願いいたします。
ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
Paypay / 銀行振込
お申込みは、こちらから・・・。
info@happy-spiral.jp
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。