優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2021/05/22(土) 12:00 | 【優先順位のツボ 】習慣に飽きたら・・・。 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2021.5.22 Vol. 1,878
本日のテーマ：
習慣に飽きたら・・・。
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/xfUaoQ0LfBE
タイムマネジメント研究家としての情報は
ｎｏｔｅ（ノート）をご覧ください。
最新の記事は・・・、
「トレーニングの後にカツ丼が食えるか。」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncbe7356c2e66
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
https://happy-spiral.jp/column
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、よろず支援拠点の相談業務。
金曜日の午後からは、
自分時間としてブロックしています。
まずは散髪に行き、
スッキリした頭で自治体との打ち合わせへ。
全く異分野での委員の打診を受けています。
言語からも知らないことだらけですが
その勉強はするとして、
私の得意分野の視点で
意見を出していきたいと思い、
引き受けることにしました。
妻が残業で遅くなる予定だったので、
夕食は娘と外食へ。
毎月１冊の本をプレゼントしていますが
今月は「お金のこと」
私の最も苦手の分野です。
こそっと読んでおこう。
※ｎｏｔｅ（ノート）を更新しました。
「トレーニングの後にカツ丼が食えるか。」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncbe7356c2e66
２０２１年登壇記録集計中
２７回目
参加者累計４５６名
２０２１年読書数集計中
４月１６冊（累計４６冊）
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◆２・ 本日のテーマ
習慣に飽きたら・・・。
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習慣とは無意識で動ける行動のこと。
歯磨きや入浴といった親から与えられた
いわば「消極的習慣」から、
自分で意識的に作り上げてきた
「積極的習慣」というものもあります。
モーニングリスト
大人の時間割
思考の時間
ジムでのトレーニング
サウナ
・・・などなど、
私の積極的習慣は
挙げればキリがないほどあります。
いずれにしても、
習慣により健康や体形を維持できたり、
目標を達成できる理由は、
大量の時間をそこに投入できるからです。
時間を積み重ねることでしか
到達できないことは確実にあります。
しかしながら、習慣には問題もあります。
習慣は無意識なだけに
いずれ刺激が無くなります。
全てがオートメーションのような生活は
面白くもありません。
これを防ぐために、
適度に内容を入れ替える必要があるのです。
例えば、
ウォーキングのコースを変えたり、
ジムのトレーニングメニューを変えたり、
いつも行っているカフェを変えたり、
頼むメニューを変えたり。
これにより、
脳に刺激が与えられて活性化するので、
また続けることができます。
良い行動を長く続けることにより、
無理だと思っていたことを
手に入れるには、
「習慣の見直し」の習慣が必要だ
とも言えますね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
さて、この後はジムでトレーニングし、
サウナで整え、
日中は週末用の仕事、
家族のいない夜は
刺身をつまみながらの缶ビール、
そして録画したテレビを観ながら
「１人時間」を楽しむ予定です。
これも週末の習慣です。
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◆４・ セミナー情報
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■ タイムマネジメント講座（オンライン）
働き方改革とは働き方を変えること。
となると、これまで私たちが行ってきた
「足りない部分は時間の長さだけで解決する」
という思考そのものから変えなければなりません。
この講座ではタイムマネジメントを理解し、
「本当に大切なことに大切な時間を使う」
方法をお伝えします。
・やりたいと思っている事ができていない方
・なりたい自分を実現したい方
・残業が日常化している方
・やってもやっても仕事が終わらない方
・休日明けの朝がツライ方
・何をやっても続かない方
・仕事の期限が守れない方
このような現状を何とか変えたい方にオススメです。
【日時】
（１）２０２１年５月２３日（日）
１０：００～１１：３０
テーマ：時間の作り方を知る
◆主な内容
・タスクの種類を理解する
・割り込み仕事への対応策
・手帳の使い方
・スキマを探せ
・習慣化のコツ など
（２）２０２１年６月１０日（木）
１９：００～２０：３０
テーマ：時間の使い道を考える
◆主な内容
・時間の使い方を変えると人生が変わる
・無駄な残業が減らない理由
・タイムマネジメントの基礎
・なりたい自分の作り方
・目標と行動計画策定のポイント など
【配信方法】Ｚｏｏｍ
カメラ付きPCまたはスマートフォンから
アクセスしていただきます。
事前にアプリのダウンロードをお願い致します。
【参加費】
１講座につき２，０００円（税込）
※再受講は１講座につき１，０００円（税込）
それぞれ９０分で、
どちらの講座を受講していただいても結構です。
■ お支払い方法
以下のいずれかでお願いいたします。
ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
Paypay / 銀行振込
お申込みは、こちらから・・・。
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2021- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2021.5.22 Vol. 1,878
本日のテーマ：
習慣に飽きたら・・・。
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
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タイムマネジメント研究家としての情報は
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、よろず支援拠点の相談業務。
金曜日の午後からは、
自分時間としてブロックしています。
まずは散髪に行き、
スッキリした頭で自治体との打ち合わせへ。
全く異分野での委員の打診を受けています。
言語からも知らないことだらけですが
その勉強はするとして、
私の得意分野の視点で
意見を出していきたいと思い、
引き受けることにしました。
妻が残業で遅くなる予定だったので、
夕食は娘と外食へ。
毎月１冊の本をプレゼントしていますが
今月は「お金のこと」
私の最も苦手の分野です。
こそっと読んでおこう。
※ｎｏｔｅ（ノート）を更新しました。
「トレーニングの後にカツ丼が食えるか。」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncbe7356c2e66
２０２１年登壇記録集計中
２７回目
参加者累計４５６名
２０２１年読書数集計中
４月１６冊（累計４６冊）
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◆２・ 本日のテーマ
習慣に飽きたら・・・。
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習慣とは無意識で動ける行動のこと。
歯磨きや入浴といった親から与えられた
いわば「消極的習慣」から、
自分で意識的に作り上げてきた
「積極的習慣」というものもあります。
モーニングリスト
大人の時間割
思考の時間
ジムでのトレーニング
サウナ
・・・などなど、
私の積極的習慣は
挙げればキリがないほどあります。
いずれにしても、
習慣により健康や体形を維持できたり、
目標を達成できる理由は、
大量の時間をそこに投入できるからです。
時間を積み重ねることでしか
到達できないことは確実にあります。
しかしながら、習慣には問題もあります。
習慣は無意識なだけに
いずれ刺激が無くなります。
全てがオートメーションのような生活は
面白くもありません。
これを防ぐために、
適度に内容を入れ替える必要があるのです。
例えば、
ウォーキングのコースを変えたり、
ジムのトレーニングメニューを変えたり、
いつも行っているカフェを変えたり、
頼むメニューを変えたり。
これにより、
脳に刺激が与えられて活性化するので、
また続けることができます。
良い行動を長く続けることにより、
無理だと思っていたことを
手に入れるには、
「習慣の見直し」の習慣が必要だ
とも言えますね。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
さて、この後はジムでトレーニングし、
サウナで整え、
日中は週末用の仕事、
家族のいない夜は
刺身をつまみながらの缶ビール、
そして録画したテレビを観ながら
「１人時間」を楽しむ予定です。
これも週末の習慣です。
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◆４・ セミナー情報
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■ タイムマネジメント講座（オンライン）
働き方改革とは働き方を変えること。
となると、これまで私たちが行ってきた
「足りない部分は時間の長さだけで解決する」
という思考そのものから変えなければなりません。
この講座ではタイムマネジメントを理解し、
「本当に大切なことに大切な時間を使う」
方法をお伝えします。
・やりたいと思っている事ができていない方
・なりたい自分を実現したい方
・残業が日常化している方
・やってもやっても仕事が終わらない方
・休日明けの朝がツライ方
・何をやっても続かない方
・仕事の期限が守れない方
このような現状を何とか変えたい方にオススメです。
【日時】
（１）２０２１年５月２３日（日）
１０：００～１１：３０
テーマ：時間の作り方を知る
◆主な内容
・タスクの種類を理解する
・割り込み仕事への対応策
・手帳の使い方
・スキマを探せ
・習慣化のコツ など
（２）２０２１年６月１０日（木）
１９：００～２０：３０
テーマ：時間の使い道を考える
◆主な内容
・時間の使い方を変えると人生が変わる
・無駄な残業が減らない理由
・タイムマネジメントの基礎
・なりたい自分の作り方
・目標と行動計画策定のポイント など
【配信方法】Ｚｏｏｍ
カメラ付きPCまたはスマートフォンから
アクセスしていただきます。
事前にアプリのダウンロードをお願い致します。
【参加費】
１講座につき２，０００円（税込）
※再受講は１講座につき１，０００円（税込）
それぞれ９０分で、
どちらの講座を受講していただいても結構です。
■ お支払い方法
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ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
Paypay / 銀行振込
お申込みは、こちらから・・・。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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お手続きください。
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。