優先順位のツボ バックナンバー
日時 | タイトル |
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2021/05/31(月) 12:00 | 【優先順位のツボ 】サウナで瞑想しています。 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2021.5.31 Vol. 1,887
本日のテーマ:
サウナで瞑想しています。
_______________________
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/db3YTy8nRwY
タイムマネジメント研究家としての情報は
note(ノート)をご覧ください。
最新の記事は・・・、
「仕事と時間はセットで考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/n450bf5fb1433
OABマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
コラム「大分のしんけんスゴイ社長」は
こちらから・・・
https://happy-spiral.jp/column
◆1・ 昨日のこと
◆2・ 本日のテーマ
◆3・ 編集後記
◆4・ セミナー情報
_______________________
社会保険労務士の
篠原 丈司(しのはら たけし)です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
________________
◆1・ 昨日のこと
________________
地元のテレビ局が主催する
おはよう(早朝)野球に
審判のチームで出場しました。
朝6時プレイボールです。
結果はボロ負け。
終了後は審判です。
全日本学童の2日目。
どの試合も熱戦の連続でした。
準々決勝は
タイブレークまでもつれ込む大激闘。
夕方から家族と焼肉に出かけ、
夜はいつものテレビで大爆笑。
これでまた頑張れます。
2021年登壇記録集計中
29回目
参加者累計470名
2021年読書数集計中
4月16冊(累計46冊)
_______________________
◆2・ 本日のテーマ
サウナで瞑想しています。
_______________________
今日はサウナの魅力について
語ろうと思います。
サウナにはまったのがここ2年ほど。
今では週2回、年間100回以上は
入っていますが、
最初に入ったのは30代中盤。
カプセルホテルのサウナだったと
記憶しています。
当時は入り方も知らず、
とにかく暑くて苦しいというイメージしか
ありませんでした。
ただ、ある時に入り終えた後の
フワフワした感覚を覚えましたが、
機会があれば入るようになる程度でした。
マイブームの火付け役はテレビ。
芸能人がサウナの魅力、入り方などを
解説する番組を見てからです。
サウナ室は8分から10分
水風呂の後は、休憩という黄金サイクル。
この方法でサウナに入ると、
これまで味わったことのない
気持ち良い感覚を味わえます。
サウナは瞑想にも最適。
メモが取れないのが残念ですが、
集中できるのでアイデアも降ってきます。
「サウナ道」という漫画が
一部の愛好者の間で流行り、
それがテレビドラマ化されてから、
サウナの良さに取りつかれた人が
増えてきたようです。
私の目標は全国47都道府県の
サウナ名店を巡ること。
早くコロナが収束することを
願っています。
________________
◆3・ 編集後記
________________
土日の野球で疲労だけではなく、
筋肉痛も起こしています。
こんな時にもサウナです。
________________
◆4・ セミナー情報
________________
■ タイムマネジメント講座(オンライン)
働き方改革とは働き方を変えること。
となると、これまで私たちが行ってきた
「足りない部分は時間の長さだけで解決する」
という思考そのものから変えなければなりません。
この講座ではタイムマネジメントを理解し、
「本当に大切なことに大切な時間を使う」
方法をお伝えします。
・やりたいと思っている事ができていない方
・なりたい自分を実現したい方
・残業が日常化している方
・やってもやっても仕事が終わらない方
・休日明けの朝がツライ方
・何をやっても続かない方
・仕事の期限が守れない方
このような現状を何とか変えたい方にオススメです。
【日時】
(1)2021年6月10日(木)
19:00~20:30
テーマ:時間の使い道を考える
◆主な内容
・時間の使い方を変えると人生が変わる
・無駄な残業が減らない理由
・タイムマネジメントの基礎
・なりたい自分の作り方
・目標と行動計画策定のポイント など
(2)2021年6月24日(木)
19:00~20:30
テーマ:時間の作り方を知る
◆主な内容
・タスクの種類を理解する
・割り込み仕事への対応策
・手帳の使い方
・スキマを探せ
・習慣化のコツ など
【配信方法】Zoom
カメラ付きPCまたはスマートフォンから
アクセスしていただきます。
事前にアプリのダウンロードをお願い致します。
【参加費】
1講座につき2,000円(税込)
※再受講は1講座につき1,000円(税込)
【お支払い方法】 銀行振込
ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
【その他】
それぞれ90分で、
どちらの講座を受講していただいても結構です。
お申込みは、こちらから・・・。
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和43年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
3度の受験の末、ようやく
平成18年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成21年1月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間100回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
1級ライセンスを持つ全国唯一
(自分調べ)の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜(休み明け)の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています!
_______________________
発行元 : 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者:篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2021- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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サウナで瞑想しています。
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地元の専門家として紹介されました。
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◆1・ 昨日のこと
◆2・ 本日のテーマ
◆3・ 編集後記
◆4・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司(しのはら たけし)です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆1・ 昨日のこと
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地元のテレビ局が主催する
おはよう(早朝)野球に
審判のチームで出場しました。
朝6時プレイボールです。
結果はボロ負け。
終了後は審判です。
全日本学童の2日目。
どの試合も熱戦の連続でした。
準々決勝は
タイブレークまでもつれ込む大激闘。
夕方から家族と焼肉に出かけ、
夜はいつものテレビで大爆笑。
これでまた頑張れます。
2021年登壇記録集計中
29回目
参加者累計470名
2021年読書数集計中
4月16冊(累計46冊)
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◆2・ 本日のテーマ
サウナで瞑想しています。
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今日はサウナの魅力について
語ろうと思います。
サウナにはまったのがここ2年ほど。
今では週2回、年間100回以上は
入っていますが、
最初に入ったのは30代中盤。
カプセルホテルのサウナだったと
記憶しています。
当時は入り方も知らず、
とにかく暑くて苦しいというイメージしか
ありませんでした。
ただ、ある時に入り終えた後の
フワフワした感覚を覚えましたが、
機会があれば入るようになる程度でした。
マイブームの火付け役はテレビ。
芸能人がサウナの魅力、入り方などを
解説する番組を見てからです。
サウナ室は8分から10分
水風呂の後は、休憩という黄金サイクル。
この方法でサウナに入ると、
これまで味わったことのない
気持ち良い感覚を味わえます。
サウナは瞑想にも最適。
メモが取れないのが残念ですが、
集中できるのでアイデアも降ってきます。
「サウナ道」という漫画が
一部の愛好者の間で流行り、
それがテレビドラマ化されてから、
サウナの良さに取りつかれた人が
増えてきたようです。
私の目標は全国47都道府県の
サウナ名店を巡ること。
早くコロナが収束することを
願っています。
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◆3・ 編集後記
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土日の野球で疲労だけではなく、
筋肉痛も起こしています。
こんな時にもサウナです。
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■ タイムマネジメント講座(オンライン)
働き方改革とは働き方を変えること。
となると、これまで私たちが行ってきた
「足りない部分は時間の長さだけで解決する」
という思考そのものから変えなければなりません。
この講座ではタイムマネジメントを理解し、
「本当に大切なことに大切な時間を使う」
方法をお伝えします。
・やりたいと思っている事ができていない方
・なりたい自分を実現したい方
・残業が日常化している方
・やってもやっても仕事が終わらない方
・休日明けの朝がツライ方
・何をやっても続かない方
・仕事の期限が守れない方
このような現状を何とか変えたい方にオススメです。
【日時】
(1)2021年6月10日(木)
19:00~20:30
テーマ:時間の使い道を考える
◆主な内容
・時間の使い方を変えると人生が変わる
・無駄な残業が減らない理由
・タイムマネジメントの基礎
・なりたい自分の作り方
・目標と行動計画策定のポイント など
(2)2021年6月24日(木)
19:00~20:30
テーマ:時間の作り方を知る
◆主な内容
・タスクの種類を理解する
・割り込み仕事への対応策
・手帳の使い方
・スキマを探せ
・習慣化のコツ など
【配信方法】Zoom
カメラ付きPCまたはスマートフォンから
アクセスしていただきます。
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【参加費】
1講座につき2,000円(税込)
※再受講は1講座につき1,000円(税込)
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ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
【その他】
それぞれ90分で、
どちらの講座を受講していただいても結構です。
お申込みは、こちらから・・・。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和43年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
3度の受験の末、ようやく
平成18年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成21年1月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間100回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
1級ライセンスを持つ全国唯一
(自分調べ)の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜(休み明け)の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
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発行元 : 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者:篠原 丈司
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