優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/01/03(月) 12:00 | 【優先順位のツボ 】習慣化と言っても。 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.1.3 Vol. 2,104
本日のテーマ：
習慣化と言っても。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「憂鬱を軽減する年末年始の過ごし方」
https://note.com/happyspiral86400/n/nebe7b75dc8c1
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連休９日目。
毎年恒例、春日神社への初詣。
元日同様にポカポカと穏やかな日だったので、
並ぶのも苦痛はありませんでした。
夜はいつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
２０２２年登壇記録集計中
０回（全累計８３０回）
参加者年累計０名
２０２２年読書集計中
１月２日１冊未読了・１月合計０冊
（年累計０冊）
２０２２年サウナ集計中
１回（年累計１回）
２０２２年コメダ集計中
１回（年累計１回）
２０２２年体重記録集計中
前週比較０ｋｇ減（年０ｋｇ減）
２０２２年新しいことチャレンジ集計中
１月２日０個・１月合計０個
（年累計０個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
習慣化と言っても。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ハミガキや入浴など
やらないと気持ち悪いのが習慣。
となると、
習慣にしたいのであれば
どんな行動でも「毎日やる」に限ります。
このメールマガジンも
週に２回という頻度だったら
間違いなく続かなかったと思います。
なぜなら、「重要だけど急がないこと」は
どうしても先送りするから。
平日よりも週末の方がより
時間が取れると先送りし、
それでもできているうちは良いけど、
突発的に何かあってできないと
もう辞めたとなるのがオチ。
しかしながら、
毎日やることではない
というものもあります。
それなら、週に２回といった回数より
曜日を固定した方がマシ。
これを時刻までを固定すると
もっと習慣化しやすくなります。
いつやるかが決まっていないものは、
実現されにくいというわけです。
さらに頻度が少ないのは
チェックリストの活用で対応します。
私は、週や月のチェックリストの他に
１年のチェックリストも作っています。
ここに漏れがありました。
（どうでも良いことですが）
年末年始恒例にしていた「髭を伸ばす」
ということを忘れていたのです。
１年後なので、
忘れないようにチェックリストに加えます。
習慣化と一口で言っても
対処法は色々あるというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
習慣化とはルーティンです。
ところが、
こればっかりやっていても
新しい発想はできません。
ともすれば挑戦しなくなるので、
今年は「初めて」を１００個
という目標を作ってみました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 給与計算実務能力検定
春の本試験（３月２０日）に向けた
公式対策講座を開催します。
◆２級対策講座（対面講座）
日時：２月６日（日）９時３０分～１７時３０分
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級模擬試験（対面講座）
日時：３月６日（日）１０時～１６時
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級対策講座（オンライン講座）
１講座を３回に分けて開催します。
１月２９日（土）・２月５日（土）・１２日（土）
（１回は９時３０分～１２時）
この講座を受講すると、
手計算で手取り額まで計算できるようになります。
詳細やお申し込みはこちらから・・・
https://jitsumu-up.jp/live-seminar/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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連休９日目。
毎年恒例、春日神社への初詣。
元日同様にポカポカと穏やかな日だったので、
並ぶのも苦痛はありませんでした。
夜はいつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
２０２２年登壇記録集計中
０回（全累計８３０回）
参加者年累計０名
２０２２年読書集計中
１月２日１冊未読了・１月合計０冊
（年累計０冊）
２０２２年サウナ集計中
１回（年累計１回）
２０２２年コメダ集計中
１回（年累計１回）
２０２２年体重記録集計中
前週比較０ｋｇ減（年０ｋｇ減）
２０２２年新しいことチャレンジ集計中
１月２日０個・１月合計０個
（年累計０個）
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◆２・ 本日のテーマ
習慣化と言っても。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ハミガキや入浴など
やらないと気持ち悪いのが習慣。
となると、
習慣にしたいのであれば
どんな行動でも「毎日やる」に限ります。
このメールマガジンも
週に２回という頻度だったら
間違いなく続かなかったと思います。
なぜなら、「重要だけど急がないこと」は
どうしても先送りするから。
平日よりも週末の方がより
時間が取れると先送りし、
それでもできているうちは良いけど、
突発的に何かあってできないと
もう辞めたとなるのがオチ。
しかしながら、
毎日やることではない
というものもあります。
それなら、週に２回といった回数より
曜日を固定した方がマシ。
これを時刻までを固定すると
もっと習慣化しやすくなります。
いつやるかが決まっていないものは、
実現されにくいというわけです。
さらに頻度が少ないのは
チェックリストの活用で対応します。
私は、週や月のチェックリストの他に
１年のチェックリストも作っています。
ここに漏れがありました。
（どうでも良いことですが）
年末年始恒例にしていた「髭を伸ばす」
ということを忘れていたのです。
１年後なので、
忘れないようにチェックリストに加えます。
習慣化と一口で言っても
対処法は色々あるというわけです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
習慣化とはルーティンです。
ところが、
こればっかりやっていても
新しい発想はできません。
ともすれば挑戦しなくなるので、
今年は「初めて」を１００個
という目標を作ってみました。
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■ 給与計算実務能力検定
春の本試験（３月２０日）に向けた
公式対策講座を開催します。
◆２級対策講座（対面講座）
日時：２月６日（日）９時３０分～１７時３０分
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級模擬試験（対面講座）
日時：３月６日（日）１０時～１６時
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級対策講座（オンライン講座）
１講座を３回に分けて開催します。
１月２９日（土）・２月５日（土）・１２日（土）
（１回は９時３０分～１２時）
この講座を受講すると、
手計算で手取り額まで計算できるようになります。
詳細やお申し込みはこちらから・・・
https://jitsumu-up.jp/live-seminar/
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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■ マイベストプロ大分
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