優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/01/17(月) 12:00 | 【優先順位のツボ 】日記を続けるコツ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.1.17 Vol. 2,118
本日のテーマ：
日記を続けるコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ（ノート）に音声ブログを更新しました。
「時間を何に使うのか／行きたい未来の描き方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n935feb661073
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※ｎｏｔｅ（ノート）に音声ブログを更新しました。
「時間を何に使うのか／行きたい未来の描き方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n935feb661073
朝はいつものコメダ珈琲からスタート。
いつもの席で
いつものＡモーニングを食べながら
思考の時間です。
午後からは、家族と買い物へ。
外食してから帰宅。
夜はいつものテレビ。
これでまた１週間がんばれそうです。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１回（全累計８３１回）
参加者年累計２６名
２０２２年読書集計中
１月１６日１冊読了・１月合計６冊
（年累計６冊）
２０２２年サウナ集計中
１月６回（年累計６回）
２０２２年コメダ集計中
１月５回（年累計５回）
２０２２年体重記録集計中
前週比較０．６ｋｇ減（年１．５ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１月１６日０個・１月合計５個
（年累計５個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
日記を続けるコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
記録や脳の活性化という目的で、
知人から教えてもらった日記を書いています。
と言っても、
天気、服装、食事、何をしたか、感想
という５項目だけ。
なので、５行日記というそうです。
１月４日から２週間以上続いていますし、
これからも続ける自信があります。
以前はこんな自信なんてありませんでした。
エラそうに習慣化のコツなどを
語っていたりしますが、
小さい頃は日記なんて続いたことがありません。
三日坊主というのは
私のためにあるような言葉だと自覚しています。
それが、なぜ今回は続ける自信があるのか。
それは「続けるやり方」を知っているからです。
日記のような「急がない」タスクは、
成果がなかなか見えないのでので、
どんどん先送りされてしまいます。
そのうち辞めたとなるのが定番のオチ。
原因はわかっています。
「いつやるか」これが決まっていないから。
私は忘れないよう２１時に
アラームをセットしています。
鳴ったら日記を広げる。忘れようがありません。
メンドクサイ時もありますが
５行なのですぐ終わります。
やがて量が質に転化することも知っています。
やはり、知らないことはできない
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日刊の音声付きメールマガジンは
２,０００号到達を機にテキストだけに
変更しましたが、
こんなオッサンの声を聴きたいという
珍しい方が少なからずいるので
note（ノート）で音声ブログを配信することに
しました。
不定期です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 給与計算実務能力検定
春の本試験（３月２０日）に向けた
公式対策講座を開催します。
◆２級対策講座（対面講座）
日時：２月６日（日）９時３０分～１７時３０分
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級模擬試験（対面講座）
日時：３月６日（日）１０時～１６時
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級対策講座（オンライン講座）
１講座を３回に分けて開催します。
１月２９日（土）・２月５日（土）・１２日（土）
（１回は９時３０分～１２時）
この講座を受講すると、
手計算で手取り額まで計算できるようになります。
詳細やお申し込みはこちらから・・・
https://jitsumu-up.jp/live-seminar/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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日記を続けるコツ
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
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「時間を何に使うのか／行きたい未来の描き方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n935feb661073
朝はいつものコメダ珈琲からスタート。
いつもの席で
いつものＡモーニングを食べながら
思考の時間です。
午後からは、家族と買い物へ。
外食してから帰宅。
夜はいつものテレビ。
これでまた１週間がんばれそうです。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１回（全累計８３１回）
参加者年累計２６名
２０２２年読書集計中
１月１６日１冊読了・１月合計６冊
（年累計６冊）
２０２２年サウナ集計中
１月６回（年累計６回）
２０２２年コメダ集計中
１月５回（年累計５回）
２０２２年体重記録集計中
前週比較０．６ｋｇ減（年１．５ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１月１６日０個・１月合計５個
（年累計５個）
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◆２・ 本日のテーマ
日記を続けるコツ
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記録や脳の活性化という目的で、
知人から教えてもらった日記を書いています。
と言っても、
天気、服装、食事、何をしたか、感想
という５項目だけ。
なので、５行日記というそうです。
１月４日から２週間以上続いていますし、
これからも続ける自信があります。
以前はこんな自信なんてありませんでした。
エラそうに習慣化のコツなどを
語っていたりしますが、
小さい頃は日記なんて続いたことがありません。
三日坊主というのは
私のためにあるような言葉だと自覚しています。
それが、なぜ今回は続ける自信があるのか。
それは「続けるやり方」を知っているからです。
日記のような「急がない」タスクは、
成果がなかなか見えないのでので、
どんどん先送りされてしまいます。
そのうち辞めたとなるのが定番のオチ。
原因はわかっています。
「いつやるか」これが決まっていないから。
私は忘れないよう２１時に
アラームをセットしています。
鳴ったら日記を広げる。忘れようがありません。
メンドクサイ時もありますが
５行なのですぐ終わります。
やがて量が質に転化することも知っています。
やはり、知らないことはできない
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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２,０００号到達を機にテキストだけに
変更しましたが、
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珍しい方が少なからずいるので
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しました。
不定期です。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 給与計算実務能力検定
春の本試験（３月２０日）に向けた
公式対策講座を開催します。
◆２級対策講座（対面講座）
日時：２月６日（日）９時３０分～１７時３０分
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級模擬試験（対面講座）
日時：３月６日（日）１０時～１６時
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級対策講座（オンライン講座）
１講座を３回に分けて開催します。
１月２９日（土）・２月５日（土）・１２日（土）
（１回は９時３０分～１２時）
この講座を受講すると、
手計算で手取り額まで計算できるようになります。
詳細やお申し込みはこちらから・・・
https://jitsumu-up.jp/live-seminar/
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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