優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/01/21(金) 12:00 | 【優先順位のツボ 】目標未達は・・・ほぼ自滅 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.1.21 Vol. 2,122
本日のテーマ：
目標未達は・・・ほぼ自滅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ（ノート）に音声ブログを更新しました。
「時間を何に使うのか／行きたい未来の描き方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n935feb661073
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月に一度の「ブラたけし」の日
１３年前に独立して自由になったはずなのに、
なぜか息苦しい毎日を過ごしていました。
その原因の１つが
「休むことは悪いことだ」という無意識の思い込み。
これがなかなか手強く、
意識改革のため積極的にブラブラする
取り組みをしています。
今回は佐伯。
初めて「いさりび」のカツカレーを堪能し、
初めて佐伯城跡まで登ってみたら、
なまりきった体には、ほぼ登山でした。
オートロウリュウが新設された
「やよいの湯」で初めてのサウナ。
これで今月の「ブラたけし」は終了。
５行日記をつけ、就寝。
＜初めてのこと＞
・いさりび
・佐伯城跡
・弥生の湯のサウナ（オートロウリュウ）
２０２２年登壇記録集計中
２回（全累計８３２回）
参加者年累計９５名
２０２２年読書集計中
１月２０日未読了・１月合計６冊
（年累計６冊）
２０２２年サウナ集計中
１月７回（年累計７回）
２０２２年コメダ集計中
１月５回（年累計５回）
２０２２年体重記録集計中（１月１６日時点）
前週比較０．６ｋｇ減（年１．５ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１月２０日３個・１月合計８個
（年累計８個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
目標未達は・・・ほぼ自滅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
行動計画（アクション）は
目標達成のための行動リストです。
３か月で５ｋｇのダイエットをする（目標）
ために、
１日２食にする、ライスは半分を納豆にする、
週に２回（火・土）はジムでトレーニングをする
・・・・。
立案した行動計画を実行していくと
効果は出るはずですが、
そうならないことも多いですよね。
私の経験上、その理由は概ね以下の３つです。
・行動量が少ない
・選択した行動計画が間違っていた
・原因が間違っていた
ほとんど何も考えず、
ガムシャラに続けても結果が出るとは
限りません。
なので、手を止めて振り返る時間が必要です。
あまりに行動期間が短いと
判断が難しいこともありますが、
なるべく細かく修正する方が
目標を達成しやすくなります。
例えば、食事量や運動不足が
原因と考えて（仮説）立てた行動計画に対して、
本当の、または見落としていた原因が
「間食」だとしたら、
それを改善しなければ
目標達成は遠のくわけです。
目標未達は、ほとんどの場合「自滅」
振り返って改善するということは
自分と向き合うということでもあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
感染拡大の影響で
大分県でもイベント縮小の動きが出始めました。
オンラインに変更しづらいイベントは
厳しいですね。
早くピークアウトすることを願っています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 給与計算実務能力検定
春の本試験（３月２０日）に向けた
公式対策講座を開催します。
◆２級対策講座（対面講座）
日時：２月６日（日）９時３０分～１７時３０分
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級模擬試験（対面講座）
日時：３月６日（日）１０時～１６時
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級対策講座（オンライン講座）
１講座を３回に分けて開催します。
１月２９日（土）・２月５日（土）・１２日（土）
（１回は９時３０分～１２時）
この講座を受講すると、
手計算で手取り額まで計算できるようになります。
詳細やお申し込みはこちらから・・・
https://jitsumu-up.jp/live-seminar/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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なぜか息苦しい毎日を過ごしていました。
その原因の１つが
「休むことは悪いことだ」という無意識の思い込み。
これがなかなか手強く、
意識改革のため積極的にブラブラする
取り組みをしています。
今回は佐伯。
初めて「いさりび」のカツカレーを堪能し、
初めて佐伯城跡まで登ってみたら、
なまりきった体には、ほぼ登山でした。
オートロウリュウが新設された
「やよいの湯」で初めてのサウナ。
これで今月の「ブラたけし」は終了。
５行日記をつけ、就寝。
＜初めてのこと＞
・いさりび
・佐伯城跡
・弥生の湯のサウナ（オートロウリュウ）
２０２２年登壇記録集計中
２回（全累計８３２回）
参加者年累計９５名
２０２２年読書集計中
１月２０日未読了・１月合計６冊
（年累計６冊）
２０２２年サウナ集計中
１月７回（年累計７回）
２０２２年コメダ集計中
１月５回（年累計５回）
２０２２年体重記録集計中（１月１６日時点）
前週比較０．６ｋｇ減（年１．５ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１月２０日３個・１月合計８個
（年累計８個）
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◆２・ 本日のテーマ
目標未達は・・・ほぼ自滅
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行動計画（アクション）は
目標達成のための行動リストです。
３か月で５ｋｇのダイエットをする（目標）
ために、
１日２食にする、ライスは半分を納豆にする、
週に２回（火・土）はジムでトレーニングをする
・・・・。
立案した行動計画を実行していくと
効果は出るはずですが、
そうならないことも多いですよね。
私の経験上、その理由は概ね以下の３つです。
・行動量が少ない
・選択した行動計画が間違っていた
・原因が間違っていた
ほとんど何も考えず、
ガムシャラに続けても結果が出るとは
限りません。
なので、手を止めて振り返る時間が必要です。
あまりに行動期間が短いと
判断が難しいこともありますが、
なるべく細かく修正する方が
目標を達成しやすくなります。
例えば、食事量や運動不足が
原因と考えて（仮説）立てた行動計画に対して、
本当の、または見落としていた原因が
「間食」だとしたら、
それを改善しなければ
目標達成は遠のくわけです。
目標未達は、ほとんどの場合「自滅」
振り返って改善するということは
自分と向き合うということでもあります。
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■ 給与計算実務能力検定
春の本試験（３月２０日）に向けた
公式対策講座を開催します。
◆２級対策講座（対面講座）
日時：２月６日（日）９時３０分～１７時３０分
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級模擬試験（対面講座）
日時：３月６日（日）１０時～１６時
会場：スープル大分ビル ４F会議室
（大分市高砂町３番１０号）
◆２級対策講座（オンライン講座）
１講座を３回に分けて開催します。
１月２９日（土）・２月５日（土）・１２日（土）
（１回は９時３０分～１２時）
この講座を受講すると、
手計算で手取り額まで計算できるようになります。
詳細やお申し込みはこちらから・・・
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行責任者：篠原 丈司
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