優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/02/15(火) 18:00 | 【優先順位のツボ 】５行日記が続いています。 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.2.15 Vol. 2,147
本日のテーマ：
５行日記が続いています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅを更新しました。
「気合いと根性は使う日を決める」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd49da2a1345e
ｎｏｔｅ音声ブログ
「未来の理想像の解像度を上げる」
https://note.com/happyspiral86400/n/neff1a01dce75
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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※ｎｏｔｅを更新しました。
「気合いと根性は使う日を決める」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd49da2a1345e
ｎｏｔｅ音声ブログ
「未来の理想像の解像度を上げる」
https://note.com/happyspiral86400/n/neff1a01dce75
月曜日の午前中は静かな立ち上がり。
オンライン会議が１本のみ。
午後からは、
コンビナート企業の協議会に
講師としてオンライン登壇。
講演後の事例発表のファシリテーターも
務めました。
オンラインでは初めての経験です。
いきなり疲労感レベルが上がった
月曜日でした。
＜初めてのこと＞
オンラインでのファシリテート
２０２２年登壇記録集計中
１０回（全累計８４０回）
受講者２１名（年累計１８０名）
２０２２年読書集計中
２月１４日未読了・２月合計３冊
（年累計１０冊）
２０２２年サウナ集計中
２月３回（年累計１２回）
２０２２年コメダ集計中
２月４回（年累計１１回）
２０２２年体重記録集計中（２月１３日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
２月１４日１個・２月合計４個
（年累計１５個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
５行日記が続いています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は小学生の頃から
日記が続いたことがありませんでした。
いつも３日坊主。
自分は続かない人間なのだ。
そんな変な思い込みがありました。
この傾向は大人になってからも
変わりませんでしたが、
あるキッカケで継続のコツが
わかるようになりました。
それが、このメールマガジンです。
２０１６年４月１日から毎日の配信を始め、
もうすぐ丸６年になります。
正直ここまで続くとは思いませんでしたが、
お蔭で継続のポイントがつかめました。
カギは時刻と時間。
要は、「いつやるのか」と
「どれぐらいやるのか」を決めることです。
この方法で、今年は年初から
５行日記という取り組みを始めています。
・天気
・服装
・食事
・行動
・感想
これを就寝前に思い出しながら
書くことで脳が活性化するようです。
まだその成果は実感していませんが、
継続する（習慣化）方法は同じでした。
就寝前に５分だけ
効果によっては
意図的に辞めることもありそうですが、
自然消滅は無いでしょう。
習慣化のコツは結局のところ同じだ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３日坊主の反面で、好きになると
トコトンのめり込むタイプだと思います。
野球なんて、その一例。
途中離れた時期もありますが、
この歳になってもやっています。
今年もシーズンが始まります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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オンライン会議が１本のみ。
午後からは、
コンビナート企業の協議会に
講師としてオンライン登壇。
講演後の事例発表のファシリテーターも
務めました。
オンラインでは初めての経験です。
いきなり疲労感レベルが上がった
月曜日でした。
＜初めてのこと＞
オンラインでのファシリテート
２０２２年登壇記録集計中
１０回（全累計８４０回）
受講者２１名（年累計１８０名）
２０２２年読書集計中
２月１４日未読了・２月合計３冊
（年累計１０冊）
２０２２年サウナ集計中
２月３回（年累計１２回）
２０２２年コメダ集計中
２月４回（年累計１１回）
２０２２年体重記録集計中（２月１３日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
２月１４日１個・２月合計４個
（年累計１５個）
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◆２・ 本日のテーマ
５行日記が続いています。
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私は小学生の頃から
日記が続いたことがありませんでした。
いつも３日坊主。
自分は続かない人間なのだ。
そんな変な思い込みがありました。
この傾向は大人になってからも
変わりませんでしたが、
あるキッカケで継続のコツが
わかるようになりました。
それが、このメールマガジンです。
２０１６年４月１日から毎日の配信を始め、
もうすぐ丸６年になります。
正直ここまで続くとは思いませんでしたが、
お蔭で継続のポイントがつかめました。
カギは時刻と時間。
要は、「いつやるのか」と
「どれぐらいやるのか」を決めることです。
この方法で、今年は年初から
５行日記という取り組みを始めています。
・天気
・服装
・食事
・行動
・感想
これを就寝前に思い出しながら
書くことで脳が活性化するようです。
まだその成果は実感していませんが、
継続する（習慣化）方法は同じでした。
就寝前に５分だけ
効果によっては
意図的に辞めることもありそうですが、
自然消滅は無いでしょう。
習慣化のコツは結局のところ同じだ
というわけです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３日坊主の反面で、好きになると
トコトンのめり込むタイプだと思います。
野球なんて、その一例。
途中離れた時期もありますが、
この歳になってもやっています。
今年もシーズンが始まります。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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