優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/03/07(月) 12:00 | 【優先順位のツボ 】心身の安定には「整理」が必要 |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.3.7 Vol. 2,167
本日のテーマ：
心身の安定には「整理」が必要
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅを更新しました。
「タスクのリストアップはいつるやるの？」
https://note.com/happyspiral86400/n/n20087e5be2be
ｎｏｔｅ音声ブログ
「スケジューリングとゴールデンタイムの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/ne3838c359ae6
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※ｎｏｔｅを更新しました。
「タスクのリストアップはいつるやるの？」
https://note.com/happyspiral86400/n/n20087e5be2be
ｎｏｔｅ音声ブログ
「スケジューリングとゴールデンタイムの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/ne3838c359ae6
朝は５時台のサウナからスタート。
久しぶりです。
そして、
いつものコメダの
いつもの席で
いつものモーニング。
こちらも
２月２０日以来の久しぶり。
確定申告も終わり、
これでようやく日常に戻れます。
とはいえ、
この影響で他の仕事が溜まっていたので
午前中は事務所で作業。
午後からは、家族とノンビリ。
買い物に出かけた後、
夜はテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１４回（全累計８４４回）
受講者年累計２３８名
２０２２年読書集計中
３月６日未読了・３月合計０冊
（年累計１０冊）
２０２２年サウナ集計中
３月１回（年累計１５回）
２０２２年コメダ集計中
３月１回（年累計１４回）
２０２２年体重記録集計中（３月６日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
３月６日０個・３月合計０個
（年累計１７個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
心身の安定には「整理」が必要
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
以前の私は、
定期的に心身の調子が悪くなっていました。
原因は１つではありませんが、
仕事がキャパを超えて、
整理ができていない状態が悪かったのだと
考えました。
特に春頃の花粉症と同時期は
体を起こすのも苦痛でした。
当時は朝３時５５分には起床して
仕事をしていたこともあり、
心も体も限界だったのです。
そこから徐々に「整理」を始めました。
抱えているタスクの一元化
スケジューリング
辞める役割
顧問契約というスタイルを辞めるまでには
時間がかかりましたが、
つきあう人の整理が心の不調を改善するのに
一番効果があったと思います。
一方で、体の不調はタスク整理がヒット。
毎週金曜日の午後には
コメダとは別のカフェでタスクを書き出し、
翌週以降で実行する日を決めます。
私は「大人の時間割」と呼んでいますが、
これをしないと週明けが不安になり、
土日にゆっくり休めず、
負のスパイラルに陥っていました。
ルーティンの力は偉大です。
安定や秩序が重要な自分にとって
ルーティンが崩れるのは本当に致命的。
確定申告時期はどうしても
力業になる部分もありますが、
その期間を決めることで
自分で時間をコントロールすることにも
なりますし、
速やかにルーティンに戻ることで
安定した日々を取り戻せます。
やはり「整理」がカギだというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
力業の２週間が終わり、
今週からグッと落ち着きます。
半年間続いた日曜夜のテレビ番組も
最終回。
なおさら月曜日の朝に余裕が出るはず。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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朝は５時台のサウナからスタート。
久しぶりです。
そして、
いつものコメダの
いつもの席で
いつものモーニング。
こちらも
２月２０日以来の久しぶり。
確定申告も終わり、
これでようやく日常に戻れます。
とはいえ、
この影響で他の仕事が溜まっていたので
午前中は事務所で作業。
午後からは、家族とノンビリ。
買い物に出かけた後、
夜はテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１４回（全累計８４４回）
受講者年累計２３８名
２０２２年読書集計中
３月６日未読了・３月合計０冊
（年累計１０冊）
２０２２年サウナ集計中
３月１回（年累計１５回）
２０２２年コメダ集計中
３月１回（年累計１４回）
２０２２年体重記録集計中（３月６日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
３月６日０個・３月合計０個
（年累計１７個）
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◆２・ 本日のテーマ
心身の安定には「整理」が必要
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
以前の私は、
定期的に心身の調子が悪くなっていました。
原因は１つではありませんが、
仕事がキャパを超えて、
整理ができていない状態が悪かったのだと
考えました。
特に春頃の花粉症と同時期は
体を起こすのも苦痛でした。
当時は朝３時５５分には起床して
仕事をしていたこともあり、
心も体も限界だったのです。
そこから徐々に「整理」を始めました。
抱えているタスクの一元化
スケジューリング
辞める役割
顧問契約というスタイルを辞めるまでには
時間がかかりましたが、
つきあう人の整理が心の不調を改善するのに
一番効果があったと思います。
一方で、体の不調はタスク整理がヒット。
毎週金曜日の午後には
コメダとは別のカフェでタスクを書き出し、
翌週以降で実行する日を決めます。
私は「大人の時間割」と呼んでいますが、
これをしないと週明けが不安になり、
土日にゆっくり休めず、
負のスパイラルに陥っていました。
ルーティンの力は偉大です。
安定や秩序が重要な自分にとって
ルーティンが崩れるのは本当に致命的。
確定申告時期はどうしても
力業になる部分もありますが、
その期間を決めることで
自分で時間をコントロールすることにも
なりますし、
速やかにルーティンに戻ることで
安定した日々を取り戻せます。
やはり「整理」がカギだというわけです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
力業の２週間が終わり、
今週からグッと落ち着きます。
半年間続いた日曜夜のテレビ番組も
最終回。
なおさら月曜日の朝に余裕が出るはず。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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