優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/03/10(木) 12:00 | 【優先順位のツボ 】選択する余地を減らす／ルーティンの魔法 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.3.10 Vol. 2,170
本日のテーマ：
選択する余地を減らす／ルーティンの魔法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅを更新しました。
「タスクのリストアップはいつるやるの？」
https://note.com/happyspiral86400/n/n20087e5be2be
ｎｏｔｅ音声ブログ
「スケジューリングとゴールデンタイムの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/ne3838c359ae6
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
終日、よろず支援拠点の相談業務。
在宅勤務の日だったので、
移動が無くて楽チンです。
夕食後、暖かくなったので
久しぶりに妻とウオーキング。
まもなく桜も咲くでしょう。
卒業式まで１週間です。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１４回（全累計８４４回）
受講者年累計２３８名
２０２２年読書集計中
３月９日０冊読了・３月合計１冊
（年累計１１冊）
２０２２年サウナ集計中
３月１回（年累計１５回）
２０２２年コメダ集計中
３月２回（年累計１５回）
２０２２年体重記録集計中（３月６日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
３月９日０個・３月合計０個
（年累計１７個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
選択する余地を減らす／ルーティンの魔法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タスクの選択は、意外にパワーを使います。
集中力が高い朝の貴重な時間を
使うべきではないと考えているので、
就寝前には確定しています。
これで、起床後すぐに
行動できるようになります。
選択肢が多ければ多いほど、
そこから決める（選択）には
手間がかかります。
ランチで入ったレストランで、
Ａ定食かＢ定食しかなければ
簡単に決められますが、
分厚いメニューから選ぶのであれば、
何があるのか全てを把握することから
始まるので時間がかかります。
選択肢を少なくするポイントは、
辞めることを決めるだけではありません。
考える余地を少なくすれば良いのです。
それがルーティンです。
無意識に行動できる「習慣」は、
余計な労力を使いません。
歯を磨くのに
手順をイチイチ考えないでしょうし、
疲れもしません。
習慣化したい行動を
チェックリストに書き出し、
上から順に行動すれば良いだけ。
エンドが決まっているということは
全体像も把握できるということ。
これで本当に大切なことに
思考のパワーを使えます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は対外的なアポを入れていない一日。
昨年から週に１日は
確保するようにしていますが、
この２か月が忙しかったので、
久しぶりです。
もちろん、休むわけではなく、
集中して一気に仕上げるタスクを
予定しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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ｎｏｔｅ音声ブログ
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https://note.com/happyspiral86400/n/ne3838c359ae6
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
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◆１・ 昨日のこと
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終日、よろず支援拠点の相談業務。
在宅勤務の日だったので、
移動が無くて楽チンです。
夕食後、暖かくなったので
久しぶりに妻とウオーキング。
まもなく桜も咲くでしょう。
卒業式まで１週間です。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１４回（全累計８４４回）
受講者年累計２３８名
２０２２年読書集計中
３月９日０冊読了・３月合計１冊
（年累計１１冊）
２０２２年サウナ集計中
３月１回（年累計１５回）
２０２２年コメダ集計中
３月２回（年累計１５回）
２０２２年体重記録集計中（３月６日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
３月９日０個・３月合計０個
（年累計１７個）
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◆２・ 本日のテーマ
選択する余地を減らす／ルーティンの魔法
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タスクの選択は、意外にパワーを使います。
集中力が高い朝の貴重な時間を
使うべきではないと考えているので、
就寝前には確定しています。
これで、起床後すぐに
行動できるようになります。
選択肢が多ければ多いほど、
そこから決める（選択）には
手間がかかります。
ランチで入ったレストランで、
Ａ定食かＢ定食しかなければ
簡単に決められますが、
分厚いメニューから選ぶのであれば、
何があるのか全てを把握することから
始まるので時間がかかります。
選択肢を少なくするポイントは、
辞めることを決めるだけではありません。
考える余地を少なくすれば良いのです。
それがルーティンです。
無意識に行動できる「習慣」は、
余計な労力を使いません。
歯を磨くのに
手順をイチイチ考えないでしょうし、
疲れもしません。
習慣化したい行動を
チェックリストに書き出し、
上から順に行動すれば良いだけ。
エンドが決まっているということは
全体像も把握できるということ。
これで本当に大切なことに
思考のパワーを使えます。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は対外的なアポを入れていない一日。
昨年から週に１日は
確保するようにしていますが、
この２か月が忙しかったので、
久しぶりです。
もちろん、休むわけではなく、
集中して一気に仕上げるタスクを
予定しています。
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特にありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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