優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/03/17(木) 12:00 | 【優先順位のツボ 】タスクの選択に朝の貴重な時間を使わない。 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.3.17 Vol. 2,177
本日のテーマ：
タスクの選択に朝の貴重な時間を使わない。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅを更新しました。
「考えて行動すると道が拓ける」
https://note.com/happyspiral86400/n/n0bd3ae9d3a2e
ｎｏｔｅ音声ブログ
「具体的な予定を２週間先まで決めておく理由」
https://note.com/happyspiral86400/n/nbf859ae223f6
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
終日、よろず支援拠点の相談業務。
年度末に向けて色々と動きがあります。
夕食後は妻とウオーキング。
日記を書いて就寝。
あっという間の一日でした。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１５回（全累計８４５回）
受講者１１名（年累計２４９名）
２０２２年読書集計中
３月１６日０冊読了・３月合計１冊
（年累計１１冊）
２０２２年サウナ集計中
３月２回（年累計１６回）
２０２２年コメダ集計中
３月５回（年累計１８回）
２０２２年体重記録集計中（３月１３日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
３月１６日０個・３月合計１個
（年累計１８個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
タスクの選択に朝の貴重な時間を使わない。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
選択は想像以上に
時間とエネルギーを消費します。
スティーブ・ジョブズや
マーク・ザッカーバーグが同じ服装を
続けているのは、
選択を減らすためというのは有名な話です。
もちろん、オシャレを楽しむのが悪い
というわけではありません。
要は、大切なことは何かということです。
このことからも、タスクの選択は
前日の夜までに終わらせるべきだと言えます。
貴重な朝の時間は
「大切なこと」に使いたいものです。
さて、娘が学校に着ていく服を選ぶのは
これまでは朝でした。
集団登校をしているので
遅れていくわけにはいきません。
つまり、終わりの時刻が
明確に決まっているということです。
起床から自宅を出るまでの少ない時間を、
あれがいいかこれにしようかと
モタモタしているのは実にモッタイナイ。
最近は髪型を作るのにも時間がかかるので、
最後は母親と喧嘩しながら出て行きます。
これが毎日・・・。
大きく分けると改善点は２つあります。
まずは、時間を増やす。
つまり、起床時刻を早めるということ。
睡眠時間を確保するためには
連動して就寝時刻を早める必要もありますが、
要は気合いと根性を使うパターンです。
仕事が終わらないので
残業で解決することと何ら変わりません。
もう１つは、
服装の選択を「前日の夜」に終わらせておく。
タスクのリストアップ作業と同じ原理です。
これで起床後、顔を洗ったらすぐに着替えて
髪型を整えてから、
ゆっくり朝食を食べることができ、
バタバタ出て行くこともなくなりました。
課題は時間の長さだけで解決しようとせず、
ネックになっている行動を実行する時間帯を
変えることでも効果はあります。
その大きな１つが「選択」の時間
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
それなりに花粉症対策をしてきたつもりですが、
とにかく目が痒くて仕方がありません。
効果があったのか無かったのか。
検証したいところです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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夕食後は妻とウオーキング。
日記を書いて就寝。
あっという間の一日でした。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１５回（全累計８４５回）
受講者１１名（年累計２４９名）
２０２２年読書集計中
３月１６日０冊読了・３月合計１冊
（年累計１１冊）
２０２２年サウナ集計中
３月２回（年累計１６回）
２０２２年コメダ集計中
３月５回（年累計１８回）
２０２２年体重記録集計中（３月１３日時点）
前週比較増減なし（年２．０ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
３月１６日０個・３月合計１個
（年累計１８個）
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◆２・ 本日のテーマ
タスクの選択に朝の貴重な時間を使わない。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
選択は想像以上に
時間とエネルギーを消費します。
スティーブ・ジョブズや
マーク・ザッカーバーグが同じ服装を
続けているのは、
選択を減らすためというのは有名な話です。
もちろん、オシャレを楽しむのが悪い
というわけではありません。
要は、大切なことは何かということです。
このことからも、タスクの選択は
前日の夜までに終わらせるべきだと言えます。
貴重な朝の時間は
「大切なこと」に使いたいものです。
さて、娘が学校に着ていく服を選ぶのは
これまでは朝でした。
集団登校をしているので
遅れていくわけにはいきません。
つまり、終わりの時刻が
明確に決まっているということです。
起床から自宅を出るまでの少ない時間を、
あれがいいかこれにしようかと
モタモタしているのは実にモッタイナイ。
最近は髪型を作るのにも時間がかかるので、
最後は母親と喧嘩しながら出て行きます。
これが毎日・・・。
大きく分けると改善点は２つあります。
まずは、時間を増やす。
つまり、起床時刻を早めるということ。
睡眠時間を確保するためには
連動して就寝時刻を早める必要もありますが、
要は気合いと根性を使うパターンです。
仕事が終わらないので
残業で解決することと何ら変わりません。
もう１つは、
服装の選択を「前日の夜」に終わらせておく。
タスクのリストアップ作業と同じ原理です。
これで起床後、顔を洗ったらすぐに着替えて
髪型を整えてから、
ゆっくり朝食を食べることができ、
バタバタ出て行くこともなくなりました。
課題は時間の長さだけで解決しようとせず、
ネックになっている行動を実行する時間帯を
変えることでも効果はあります。
その大きな１つが「選択」の時間
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
それなりに花粉症対策をしてきたつもりですが、
とにかく目が痒くて仕方がありません。
効果があったのか無かったのか。
検証したいところです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
特にありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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