優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/05/25(水) 12:00 | 【優先順位のツボ 】人生の質を向上させる「孤独の時間」 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.5.25 Vol. 2,246
本日のテーマ：
人生の質を向上させる「孤独の時間」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「モーニングルーティン」
https://note.com/happyspiral86400/n/n302a22047108
ｎｏｔｅ音声ブログ
「今すぐ」「今日中」「明日以降」
https://note.com/happyspiral86400/n/n22402e544ff5
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、食品製造業で採用支援。
採用は水物ですが、
かなり多くの改善案を提案しました。
少しでも反応率が上がると良いのですが。
終了後は大衆食堂巡り。
昨日のお店は
「おふくろの味 かすが食堂」
名前も見た目もザ・大衆食堂ですが、
熱々の串カツ
ポテトサラダ
タケノコの煮物
味噌汁
そしてキュウリの漬物
１つ１つが美味しく、
これで７００円は大満足でした。
一旦事務所に戻り、
残り１８日となった
法人設立の準備を進めてからジムへ。
素振りと英会話、
就寝前のルーティンで一日が終了。
＜初めてのこと＞
おふくろの味 かすが食堂
２０２２年登壇記録集計中
１９回（全累計８４９回）
受講者年累計３０１名
２０２２年読書集計中
５月２４日未読了・５月合計９冊
（年累計３４冊）
２０２２年サウナ集計中
５月８回（年累計３３回）
２０２２年コメダ集計中
５月５回（年累計３１回）
２０２２年体重記録集計中（５月２２日時点）
前週比較１ｋｇ減（年５．９ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
５月２４日１個・５月合計７個
（年累計３３個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
人生の質を向上させる「孤独の時間」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
明日から企業での新入社員研修に登壇します。
テーマは「ライフデザイン」
期間は３か月（３回コース）なので、
じっくりと進められると思います。
この研修期間中は、
（１）孤独の時間を作ること
（２）仲間を思いやること
（３）素直にやること
という３つの心構えを徹底しています。
特に重要なのが（１）
つまり、１人になることです。
できれば「静寂」が理想ですが、
カフェなど誰からも話しかけられない
状況であれば、
集中はできます。
私は意図して１人の時間を確保しています。
５時前には起床し、
朝のルーティンを終わらせてから
机に向かいます。
妻が起き出すまでが最初のゴールデンタイム。
ここでメールマガジンの作成を行います。
ここまで積み重ねてきた大量の１人時間は
何より自分を成長させてくれました。
しかし、このルーティンが崩れて
夜に作成すると全く進みません。
疲れているということもありますが、
家族が見ているテレビなどで気が散るのです。
事務所に着いてから
職員さんが出社するまでの時間も
ゴールデンタイム。
その日に最も重要なタスクを片付けます。
このように効率も上がりますし、
自分と向き合う時間は「孤独」が必須。
その時間の総量と比例して
人生はより良くなると確信しています。
工夫すれば１人の時間は取れます。
朝のウオーキングもジムもサウナも
カフェでタスク整理や未来を考える時間も
貴重な１人時間だというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎朝３０分間のウオーキングをしています。
１人時間の確保はもちろんですが、
朝日を浴びながらのウオーキングは
とても気持ちが良いものです。
今では、この気持ち良さを味わうために
朝が待ち遠しくなっています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向けタイムマネジメント講座
大分県産業創造機構主催の
「若手社員向けタイムマネジメント講座」に
登壇します。
働き方改革とは、まさに働き方を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
本当に大切なことに大切な時間を使う方法を
お伝えします。
※新型コロナウイルスの感染防止対策を
講じたうえで実施いたしますが、
今後の感染拡大の状況等により
開催を中止するかオンライン（Ｚｏｏｍ）に
変更する場合がありますので予めご了承ください。
【日 時】
２０２２年７月１２日（火）
９時３０分～１６時３０分（６時間）
【会 場】
大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３F）
【受講料】
１０，２００円（テキスト代、消費税込み）
一般会員８，１６０円
特別会員７，１４０円
【対象者】
主に３０代までの若手社員・研修担当者 等
【定 員】
１５人
【申込期限】
２０２２年６月２８日（木）
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構 総務企画課
TEL：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.5.25 Vol. 2,246
本日のテーマ：
人生の質を向上させる「孤独の時間」
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ｎｏｔｅ
「モーニングルーティン」
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「今すぐ」「今日中」「明日以降」
https://note.com/happyspiral86400/n/n22402e544ff5
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、食品製造業で採用支援。
採用は水物ですが、
かなり多くの改善案を提案しました。
少しでも反応率が上がると良いのですが。
終了後は大衆食堂巡り。
昨日のお店は
「おふくろの味 かすが食堂」
名前も見た目もザ・大衆食堂ですが、
熱々の串カツ
ポテトサラダ
タケノコの煮物
味噌汁
そしてキュウリの漬物
１つ１つが美味しく、
これで７００円は大満足でした。
一旦事務所に戻り、
残り１８日となった
法人設立の準備を進めてからジムへ。
素振りと英会話、
就寝前のルーティンで一日が終了。
＜初めてのこと＞
おふくろの味 かすが食堂
２０２２年登壇記録集計中
１９回（全累計８４９回）
受講者年累計３０１名
２０２２年読書集計中
５月２４日未読了・５月合計９冊
（年累計３４冊）
２０２２年サウナ集計中
５月８回（年累計３３回）
２０２２年コメダ集計中
５月５回（年累計３１回）
２０２２年体重記録集計中（５月２２日時点）
前週比較１ｋｇ減（年５．９ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
５月２４日１個・５月合計７個
（年累計３３個）
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◆２・ 本日のテーマ
人生の質を向上させる「孤独の時間」
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明日から企業での新入社員研修に登壇します。
テーマは「ライフデザイン」
期間は３か月（３回コース）なので、
じっくりと進められると思います。
この研修期間中は、
（１）孤独の時間を作ること
（２）仲間を思いやること
（３）素直にやること
という３つの心構えを徹底しています。
特に重要なのが（１）
つまり、１人になることです。
できれば「静寂」が理想ですが、
カフェなど誰からも話しかけられない
状況であれば、
集中はできます。
私は意図して１人の時間を確保しています。
５時前には起床し、
朝のルーティンを終わらせてから
机に向かいます。
妻が起き出すまでが最初のゴールデンタイム。
ここでメールマガジンの作成を行います。
ここまで積み重ねてきた大量の１人時間は
何より自分を成長させてくれました。
しかし、このルーティンが崩れて
夜に作成すると全く進みません。
疲れているということもありますが、
家族が見ているテレビなどで気が散るのです。
事務所に着いてから
職員さんが出社するまでの時間も
ゴールデンタイム。
その日に最も重要なタスクを片付けます。
このように効率も上がりますし、
自分と向き合う時間は「孤独」が必須。
その時間の総量と比例して
人生はより良くなると確信しています。
工夫すれば１人の時間は取れます。
朝のウオーキングもジムもサウナも
カフェでタスク整理や未来を考える時間も
貴重な１人時間だというわけです。
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◆３・ 編集後記
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毎朝３０分間のウオーキングをしています。
１人時間の確保はもちろんですが、
朝日を浴びながらのウオーキングは
とても気持ちが良いものです。
今では、この気持ち良さを味わうために
朝が待ち遠しくなっています。
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◆４・ セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向けタイムマネジメント講座
大分県産業創造機構主催の
「若手社員向けタイムマネジメント講座」に
登壇します。
働き方改革とは、まさに働き方を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
本当に大切なことに大切な時間を使う方法を
お伝えします。
※新型コロナウイルスの感染防止対策を
講じたうえで実施いたしますが、
今後の感染拡大の状況等により
開催を中止するかオンライン（Ｚｏｏｍ）に
変更する場合がありますので予めご了承ください。
【日 時】
２０２２年７月１２日（火）
９時３０分～１６時３０分（６時間）
【会 場】
大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３F）
【受講料】
１０，２００円（テキスト代、消費税込み）
一般会員８，１６０円
特別会員７，１４０円
【対象者】
主に３０代までの若手社員・研修担当者 等
【定 員】
１５人
【申込期限】
２０２２年６月２８日（木）
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構 総務企画課
TEL：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。