優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/05/26(木) 12:00 | 【優先順位のツボ 】少しずつ負荷を上げてタスク処理の能力向上へ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.5.26 Vol. 2,247
本日のテーマ：
少しずつ負荷を上げてタスク処理の能力向上へ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「モーニングルーティン」
https://note.com/happyspiral86400/n/n302a22047108
ｎｏｔｅ音声ブログ
「今すぐ」「今日中」「明日以降」
https://note.com/happyspiral86400/n/n22402e544ff5
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、集中してタスク処理。
使える時間は４時間だったので、
優先順位の高い案件からサクサクと
処理していきます。
午後からはオンラインミーティング。
「４時から会」のために一旦帰宅して車を置き、
少しでもカロリーを消費するために
ウオーキングで街中へ。
約１時間歩いて到着。
汗ビッショリで飲んだビールは最高でした。
会はキッチリ２時間で終了。
そこからまたウオーキングで帰宅。
２万歩はさすがにきつく、
就寝前のルーティンだけ終わらせ、
バタンキューでした。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１９回（全累計８４９回）
受講者年累計３０１名
２０２２年読書集計中
５月２５日未読了・５月合計９冊
（年累計３４冊）
２０２２年サウナ集計中
５月８回（年累計３３回）
２０２２年コメダ集計中
５月５回（年累計３１回）
２０２２年体重記録集計中（５月２２日時点）
前週比較１ｋｇ減（年５．９ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
５月２５日０個・５月合計７個
（年累計３３個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
少しずつ負荷を上げてタスク処理の能力向上へ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨年の秋に気管支喘息を発症し、
ようやく落ち着いたものの大変だったので、
健康の重要性を今さら理解しました。
今年は「健康年」と位置づけ、
年明けから運動量を増やしてきたことで
ようやく体重が落ち始めました。
そもそも太り過ぎていたので
目標値まではまだまだですが、
取り組んだアクションと成果が
比例するようになると
やる気も出てくるものです。
まあ、トレーニングといっても
軽いウオーキングから始めました。
朝３０分歩くだけで体重は落ちないので、
ジムに通うようになり、
そのうち持久力が落ちていることに
気づいたので、
（週に２回程度ですが）
夕方のウオーキング中に
ジョギングを入れるようにしたところ
走れる距離が少しずつ伸びて
体力が戻ってきたように感じます。
今月の目標は２ｋｇ減でしたが、
３ｋｇ以上落とすことができたのは、
少しずつ負荷を上げてきたからだと
思います。
これは仕事にも共通しています。
タスクの処理能力、
特に処理速度は筋肉のようなもので
少しずつ負荷をかけていくことで
驚くほど向上していくのです。
例えば、
特定のタスク処理に１時間かかっていたら
４５分でやってみる。
これが面白いもので
終わりが決まると人間は調整できるので
４５分で終わるようになります。
トレーニング感覚でできるようになれば、
能力向上だけでなく、
時間の余裕も生まれます。
ストップウオッチが欠かせないのは
言うまでもありません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
法人設立まで残すところ１５日。
ようやく定款が完成しました。
法人の会計も初めてなので、
これはこれで良い経験になっています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向けタイムマネジメント講座
大分県産業創造機構主催の
「若手社員向けタイムマネジメント講座」に
登壇します。
働き方改革とは、まさに働き方を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
本当に大切なことに大切な時間を使う方法を
お伝えします。
※新型コロナウイルスの感染防止対策を
講じたうえで実施いたしますが、
今後の感染拡大の状況等により
開催を中止するかオンライン（Ｚｏｏｍ）に
変更する場合がありますので予めご了承ください。
【日 時】
２０２２年７月１２日（火）
９時３０分～１６時３０分（６時間）
【会 場】
大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３F）
【受講料】
１０，２００円（テキスト代、消費税込み）
一般会員８，１６０円
特別会員７，１４０円
【対象者】
主に３０代までの若手社員・研修担当者 等
【定 員】
１５人
【申込期限】
２０２２年６月２８日（木）
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構 総務企画課
TEL：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
少しずつ負荷を上げてタスク処理の能力向上へ
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ｎｏｔｅ
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、集中してタスク処理。
使える時間は４時間だったので、
優先順位の高い案件からサクサクと
処理していきます。
午後からはオンラインミーティング。
「４時から会」のために一旦帰宅して車を置き、
少しでもカロリーを消費するために
ウオーキングで街中へ。
約１時間歩いて到着。
汗ビッショリで飲んだビールは最高でした。
会はキッチリ２時間で終了。
そこからまたウオーキングで帰宅。
２万歩はさすがにきつく、
就寝前のルーティンだけ終わらせ、
バタンキューでした。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
１９回（全累計８４９回）
受講者年累計３０１名
２０２２年読書集計中
５月２５日未読了・５月合計９冊
（年累計３４冊）
２０２２年サウナ集計中
５月８回（年累計３３回）
２０２２年コメダ集計中
５月５回（年累計３１回）
２０２２年体重記録集計中（５月２２日時点）
前週比較１ｋｇ減（年５．９ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
５月２５日０個・５月合計７個
（年累計３３個）
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◆２・ 本日のテーマ
少しずつ負荷を上げてタスク処理の能力向上へ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨年の秋に気管支喘息を発症し、
ようやく落ち着いたものの大変だったので、
健康の重要性を今さら理解しました。
今年は「健康年」と位置づけ、
年明けから運動量を増やしてきたことで
ようやく体重が落ち始めました。
そもそも太り過ぎていたので
目標値まではまだまだですが、
取り組んだアクションと成果が
比例するようになると
やる気も出てくるものです。
まあ、トレーニングといっても
軽いウオーキングから始めました。
朝３０分歩くだけで体重は落ちないので、
ジムに通うようになり、
そのうち持久力が落ちていることに
気づいたので、
（週に２回程度ですが）
夕方のウオーキング中に
ジョギングを入れるようにしたところ
走れる距離が少しずつ伸びて
体力が戻ってきたように感じます。
今月の目標は２ｋｇ減でしたが、
３ｋｇ以上落とすことができたのは、
少しずつ負荷を上げてきたからだと
思います。
これは仕事にも共通しています。
タスクの処理能力、
特に処理速度は筋肉のようなもので
少しずつ負荷をかけていくことで
驚くほど向上していくのです。
例えば、
特定のタスク処理に１時間かかっていたら
４５分でやってみる。
これが面白いもので
終わりが決まると人間は調整できるので
４５分で終わるようになります。
トレーニング感覚でできるようになれば、
能力向上だけでなく、
時間の余裕も生まれます。
ストップウオッチが欠かせないのは
言うまでもありません。
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◆３・ 編集後記
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法人設立まで残すところ１５日。
ようやく定款が完成しました。
法人の会計も初めてなので、
これはこれで良い経験になっています。
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◆４・ セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向けタイムマネジメント講座
大分県産業創造機構主催の
「若手社員向けタイムマネジメント講座」に
登壇します。
働き方改革とは、まさに働き方を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
本当に大切なことに大切な時間を使う方法を
お伝えします。
※新型コロナウイルスの感染防止対策を
講じたうえで実施いたしますが、
今後の感染拡大の状況等により
開催を中止するかオンライン（Ｚｏｏｍ）に
変更する場合がありますので予めご了承ください。
【日 時】
２０２２年７月１２日（火）
９時３０分～１６時３０分（６時間）
【会 場】
大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３F）
【受講料】
１０，２００円（テキスト代、消費税込み）
一般会員８，１６０円
特別会員７，１４０円
【対象者】
主に３０代までの若手社員・研修担当者 等
【定 員】
１５人
【申込期限】
２０２２年６月２８日（木）
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構 総務企画課
TEL：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。