優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/07/06(水) 12:00 | 【優先順位のツボ】理想の１日、理想の１週間を描いてみよう。 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.7.6 Vol. 2,288
本日のテーマ：
理想の１日、理想の１週間を描いてみよう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「タスクの切り替えロスを意識する」
https://note.com/happyspiral86400/n/n051e5b5489c7
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
台風が通過するという予報だったので、
リアルの予定はキャンセルし、
集中するために
朝からサウナで整えてからコメダへ。
平日は空いているので資料作成が捗ります。
煮詰まったら事務所に移動して継続。
午後からは、オンラインの会議に出席。
結局、台風は温帯低気圧に変わり、
雨も止んだので、ウオーキングに出かけました。
当初は、主がウオーキング、
所々に軽いジョギングを入れる
という程度だったのが、
今では逆転しています。
素振りまですると汗ビッショリ。
夕食後は、夜のルーティンで一日が終了。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
２８回（全累計８５８回）
受講者８名（年累計６６８名）
２０２２年読書集計中
７月５日未読了・７月合計２冊
（年累計３９冊）
２０２２年サウナ集計中
７月２回（年累計４４回）
２０２２年コメダ集計中
７月３回（年累計４７回）
２０２２年体重記録集計中（７月３日時点）
前週比較０．７ｋｇ減（年８．８ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
７月５日０個・７月合計０個
（年累計４２個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
理想の１日、理想の１週間を描いてみよう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私が考える
タイムマネジメントを行う目的は、
幸せになるため
綺麗ごとに聞こえるかもしれませんが、
割と真面目に追及しています。
それには、
「本当に大切なことに
大切な時間をなるべく多く投入する」
ことが求められます。
未来の理想像を描き、
現在地との差を埋めていくプロセスにより、
私達は幸福感を得ます。
であれば、
理想像につながる行動が、
今日できているのか。
これがカギとなるわけです。
やらなければならない事や
仕事にばかり追われるようになると、
緊急性の高い（急ぎの）タスクだけで
１日が終わります。
しかし、それでは理想の未来には行けません。
全ては段取り（スケジューリング）に
かかっています。
まずは、気になる仕事は一旦忘れて、
理想の１日、理想の１週間を描いてみましょう。
やってみるとわかりますが、
とても楽しい作業です。
これで現在の過ごし方との違い（差）が
明確になります。
人間は差があると埋めたくなる修正があるので、
「どうやれば理想に近づけるのか」と
考えるようになります。
私の場合、
・５時前に起床
・朝のルーティン
（トイレ掃除とモップ掛け、体重・血圧・体温測定など）
・メールマガジンの作成
・ウオーキング
・シャワー（水浴び）
・朝食
・事務所に移動
・８時前に事務所に到着
・始業前ルーティン（掃除など）
・１３時まで集中して仕事
・大衆食堂で昼食
・１５時頃に帰宅
・ジムまたはジョギング
・素振り
・入浴
・夕食
・夜のルーティン（日記など）
・２１時３０分に寝室へ
・読書
・２２時就寝
このようなスケジュールが
現在の理想です。
仕事に追われるように過ごしていた
数年前に想い描いて、
徐々に理想に近づけた結果、
今では、実現できています。
もちろん、
相手があってこその仕事なので、
午後からのアポや
夕方からの登壇が入る日もありますが、
週に１回は理想を確保することで
未来に進めています。
１日ができたら１週間も描いてみましょう。
さらに１か月、１年まで考えられると
素晴らしいですね。
誰のためでもなく、全ては自分のため。
自分の人生は自分でどうにかなる（する）
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
時間を自分の管理下に置くことを
意識することで
主体的に生きていくことができると
確信しています。
自分の人生は、
自分ではどうすることもできない。
こういう思考に陥ると
メンタルまでやられます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 給与計算実務能力検定 入門講座
「給与明細書をもらったことはあるけど、
何が計算されているかなんて考えたことがなかった」
「給与計算実務能力検定って
どんな試験なんだろう？」
「給与計算実務能力検定」はその名のとおり、
給与の仕組みと計算方法について学ぶことが
出来る検定です。
法律なんて難しそう・・・
そんなあなたのために、入門編として
わかりやすく解説します。
【日 時】
２０２２年７月２４日（日）
９時３０分～１１時
【会 場】
Ｊ：ＣＯＭホルトホール大分 ４０４会議室
（大分市金池南１丁目５番１号）
【受講料】
３，０００円（税込み）
【こんな方にオススメです！】
・給与計算実務能力検定に興味のある方
・事務系で再就職を目指している方
・創業予定の方、経営者
・就職を控えた学生さんのワークルールの確認
【定 員】
２０人
【お申込み・お問合せ】
一般社団法人実務能力開発支援協会
TEL：０３－５２８３－６５０８
https://jitsumu-up.jp/introductory/
■ 若手社員向けタイムマネジメント講座
大分県産業創造機構主催の
「若手社員向けタイムマネジメント講座」に
登壇します。
働き方改革とは、まさに働き方を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
本当に大切なことに大切な時間を使う方法を
お伝えします。
※新型コロナウイルスの感染防止対策を
講じたうえで実施いたしますが、
今後の感染拡大の状況等により
開催を中止するかオンライン（Ｚｏｏｍ）に
変更する場合がありますので予めご了承ください。
【日 時】
２０２２年７月１２日（火）
９時３０分～１６時３０分（６時間）
【会 場】
大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３F）
【受講料】
１０，２００円（テキスト代、消費税込み）
一般会員８，１６０円
特別会員７，１４０円
【対象者】
主に３０代までの若手社員・研修担当者 等
【定 員】
１５人
【申込期限】
２０２２年６月２８日（木）
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構 総務企画課
TEL：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2022.7.6 Vol. 2,288
本日のテーマ：
理想の１日、理想の１週間を描いてみよう。
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ｎｏｔｅ
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https://note.com/happyspiral86400/n/n051e5b5489c7
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地元の専門家として紹介されました。
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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台風が通過するという予報だったので、
リアルの予定はキャンセルし、
集中するために
朝からサウナで整えてからコメダへ。
平日は空いているので資料作成が捗ります。
煮詰まったら事務所に移動して継続。
午後からは、オンラインの会議に出席。
結局、台風は温帯低気圧に変わり、
雨も止んだので、ウオーキングに出かけました。
当初は、主がウオーキング、
所々に軽いジョギングを入れる
という程度だったのが、
今では逆転しています。
素振りまですると汗ビッショリ。
夕食後は、夜のルーティンで一日が終了。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
２８回（全累計８５８回）
受講者８名（年累計６６８名）
２０２２年読書集計中
７月５日未読了・７月合計２冊
（年累計３９冊）
２０２２年サウナ集計中
７月２回（年累計４４回）
２０２２年コメダ集計中
７月３回（年累計４７回）
２０２２年体重記録集計中（７月３日時点）
前週比較０．７ｋｇ減（年８．８ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
７月５日０個・７月合計０個
（年累計４２個）
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◆２・ 本日のテーマ
理想の１日、理想の１週間を描いてみよう。
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私が考える
タイムマネジメントを行う目的は、
幸せになるため
綺麗ごとに聞こえるかもしれませんが、
割と真面目に追及しています。
それには、
「本当に大切なことに
大切な時間をなるべく多く投入する」
ことが求められます。
未来の理想像を描き、
現在地との差を埋めていくプロセスにより、
私達は幸福感を得ます。
であれば、
理想像につながる行動が、
今日できているのか。
これがカギとなるわけです。
やらなければならない事や
仕事にばかり追われるようになると、
緊急性の高い（急ぎの）タスクだけで
１日が終わります。
しかし、それでは理想の未来には行けません。
全ては段取り（スケジューリング）に
かかっています。
まずは、気になる仕事は一旦忘れて、
理想の１日、理想の１週間を描いてみましょう。
やってみるとわかりますが、
とても楽しい作業です。
これで現在の過ごし方との違い（差）が
明確になります。
人間は差があると埋めたくなる修正があるので、
「どうやれば理想に近づけるのか」と
考えるようになります。
私の場合、
・５時前に起床
・朝のルーティン
（トイレ掃除とモップ掛け、体重・血圧・体温測定など）
・メールマガジンの作成
・ウオーキング
・シャワー（水浴び）
・朝食
・事務所に移動
・８時前に事務所に到着
・始業前ルーティン（掃除など）
・１３時まで集中して仕事
・大衆食堂で昼食
・１５時頃に帰宅
・ジムまたはジョギング
・素振り
・入浴
・夕食
・夜のルーティン（日記など）
・２１時３０分に寝室へ
・読書
・２２時就寝
このようなスケジュールが
現在の理想です。
仕事に追われるように過ごしていた
数年前に想い描いて、
徐々に理想に近づけた結果、
今では、実現できています。
もちろん、
相手があってこその仕事なので、
午後からのアポや
夕方からの登壇が入る日もありますが、
週に１回は理想を確保することで
未来に進めています。
１日ができたら１週間も描いてみましょう。
さらに１か月、１年まで考えられると
素晴らしいですね。
誰のためでもなく、全ては自分のため。
自分の人生は自分でどうにかなる（する）
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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時間を自分の管理下に置くことを
意識することで
主体的に生きていくことができると
確信しています。
自分の人生は、
自分ではどうすることもできない。
こういう思考に陥ると
メンタルまでやられます。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
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「給与明細書をもらったことはあるけど、
何が計算されているかなんて考えたことがなかった」
「給与計算実務能力検定って
どんな試験なんだろう？」
「給与計算実務能力検定」はその名のとおり、
給与の仕組みと計算方法について学ぶことが
出来る検定です。
法律なんて難しそう・・・
そんなあなたのために、入門編として
わかりやすく解説します。
【日 時】
２０２２年７月２４日（日）
９時３０分～１１時
【会 場】
Ｊ：ＣＯＭホルトホール大分 ４０４会議室
（大分市金池南１丁目５番１号）
【受講料】
３，０００円（税込み）
【こんな方にオススメです！】
・給与計算実務能力検定に興味のある方
・事務系で再就職を目指している方
・創業予定の方、経営者
・就職を控えた学生さんのワークルールの確認
【定 員】
２０人
【お申込み・お問合せ】
一般社団法人実務能力開発支援協会
TEL：０３－５２８３－６５０８
https://jitsumu-up.jp/introductory/
■ 若手社員向けタイムマネジメント講座
大分県産業創造機構主催の
「若手社員向けタイムマネジメント講座」に
登壇します。
働き方改革とは、まさに働き方を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
本当に大切なことに大切な時間を使う方法を
お伝えします。
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講じたうえで実施いたしますが、
今後の感染拡大の状況等により
開催を中止するかオンライン（Ｚｏｏｍ）に
変更する場合がありますので予めご了承ください。
【日 時】
２０２２年７月１２日（火）
９時３０分～１６時３０分（６時間）
【会 場】
大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３F）
【受講料】
１０，２００円（テキスト代、消費税込み）
一般会員８，１６０円
特別会員７，１４０円
【対象者】
主に３０代までの若手社員・研修担当者 等
【定 員】
１５人
【申込期限】
２０２２年６月２８日（木）
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構 総務企画課
TEL：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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