優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/09/30(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】中学生でもできるスケジュール帳の使い方 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.9.30 Vol. 2,374
本日のテーマ：
中学生でもできるスケジュール帳の使い方
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「決断マッスルを鍛えよう。」
https://note.com/happyspiral86400/n/nff7a21ca9244
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、県の会議に出席。
せっかく市内中心部に来たのだからと
大衆食堂を探し、
「食堂 南天」に入店。
大好物の「しゅうまい定食」を
注文しました。
茶碗蒸しやデザートまで付いて
８５０円は安い。味も大当たり。
外観と満足度に差があり過ぎるお店でした。
事務所に戻り、
しばらくタスク処理をするも
すぐに煮詰まったので
お久しぶりのホームサウナで３セット。
これで集中力が回復したので、
セミナー資料を作りながら
娘の書道教室の出待ちで
コメダ全メニュー制覇チャレンジを継続。
季節限定のカラフルクリームソーダは
９月３０日までということで
メロンとお代わりでパインを注文しました。
これで５種類を完全制覇したので
クリソーＴシャツに応募してみましたが、
あっけなくハズレ。
フルコースな一日が終了。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
５６回（全累計８８６回）
受講者数年累計１，５９７名
２０２２年読書集計中
９月２９日０冊読了・９月合計１１冊
（年累計６４冊）
２０２２年サウナ集計中
９月６回（年累計６６回）
２０２２年コメダ集計中
９月１３回（年累計７８回）
２０２２年体重記録集計中（９月２５日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
９月２９日０個・９月合計８個
（年累計６２個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
中学生でもできるスケジュール帳の使い方
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は中学生の娘と
同じ手帳（スケジュール帳）を使っています。
中高生向けのフォーサイトというものです。
https://foresight-planner.jp/
１週間見開きバーチカルタイプで、
月曜日から金曜日は途中から時刻メモリではなく
１限目、２限目と時間割が書けるようになっています。
勉強や部活の目標設定や進捗管理もできます。
授業、登下校、部活など決まった予定を入れ、
起床と就寝の時刻を決めることで
可処分時間が把握できます。
そこで勉強するのか
友達と遊ぶのかなどを考え、
勉強するのであれば、
何の科目をどれだけ進めるかを決めます。
読書や家の手伝いなども、
いつやるのかを決めないと先送りするので
時刻を決めて手帳に書き込みます。
また、就寝の前に
１日の振り返りと翌日のスケジュールを
作成します。
最初は嫌々やっていた娘も
慣れてくると自主的に手帳と向き合っています。
幼少期から時間を意識し、
ＰＤＣＡが回せるようになることで、
時間の使い方は間違いなく向上すると
確信しています。
それだけではありません。
目指す時間の使い方は
自らの行動を主体的にコントロールする
ということ。
つまり、意思を持って
その時間に何をするのかを選択する
ということです。
これを繰り返していくと
自己肯定感が上がるはず。
なぜなら、
自分との約束を守ってきた
ということに他ならないからです。
これが自信へと昇華していきます。
私がそうでしたから。
これは（表現が悪いのですが）
娘を使った壮大な実験でもあります。
さて、結果はいかに。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
娘は中間試験前なので、
朝１時間の勉強時間を確保しています。
いつもよりかなり早い５時３０分起床。
毎日する
より
試験日まで○日間続ける
の方がモチベーションは上がります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ただ今ご案内できるセミナーはありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
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オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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大衆食堂を探し、
「食堂 南天」に入店。
大好物の「しゅうまい定食」を
注文しました。
茶碗蒸しやデザートまで付いて
８５０円は安い。味も大当たり。
外観と満足度に差があり過ぎるお店でした。
事務所に戻り、
しばらくタスク処理をするも
すぐに煮詰まったので
お久しぶりのホームサウナで３セット。
これで集中力が回復したので、
セミナー資料を作りながら
娘の書道教室の出待ちで
コメダ全メニュー制覇チャレンジを継続。
季節限定のカラフルクリームソーダは
９月３０日までということで
メロンとお代わりでパインを注文しました。
これで５種類を完全制覇したので
クリソーＴシャツに応募してみましたが、
あっけなくハズレ。
フルコースな一日が終了。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
５６回（全累計８８６回）
受講者数年累計１，５９７名
２０２２年読書集計中
９月２９日０冊読了・９月合計１１冊
（年累計６４冊）
２０２２年サウナ集計中
９月６回（年累計６６回）
２０２２年コメダ集計中
９月１３回（年累計７８回）
２０２２年体重記録集計中（９月２５日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
９月２９日０個・９月合計８個
（年累計６２個）
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◆２・ 本日のテーマ
中学生でもできるスケジュール帳の使い方
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は中学生の娘と
同じ手帳（スケジュール帳）を使っています。
中高生向けのフォーサイトというものです。
https://foresight-planner.jp/
１週間見開きバーチカルタイプで、
月曜日から金曜日は途中から時刻メモリではなく
１限目、２限目と時間割が書けるようになっています。
勉強や部活の目標設定や進捗管理もできます。
授業、登下校、部活など決まった予定を入れ、
起床と就寝の時刻を決めることで
可処分時間が把握できます。
そこで勉強するのか
友達と遊ぶのかなどを考え、
勉強するのであれば、
何の科目をどれだけ進めるかを決めます。
読書や家の手伝いなども、
いつやるのかを決めないと先送りするので
時刻を決めて手帳に書き込みます。
また、就寝の前に
１日の振り返りと翌日のスケジュールを
作成します。
最初は嫌々やっていた娘も
慣れてくると自主的に手帳と向き合っています。
幼少期から時間を意識し、
ＰＤＣＡが回せるようになることで、
時間の使い方は間違いなく向上すると
確信しています。
それだけではありません。
目指す時間の使い方は
自らの行動を主体的にコントロールする
ということ。
つまり、意思を持って
その時間に何をするのかを選択する
ということです。
これを繰り返していくと
自己肯定感が上がるはず。
なぜなら、
自分との約束を守ってきた
ということに他ならないからです。
これが自信へと昇華していきます。
私がそうでしたから。
これは（表現が悪いのですが）
娘を使った壮大な実験でもあります。
さて、結果はいかに。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
娘は中間試験前なので、
朝１時間の勉強時間を確保しています。
いつもよりかなり早い５時３０分起床。
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より
試験日まで○日間続ける
の方がモチベーションは上がります。
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◆４・ セミナー情報
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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