優先順位のツボ バックナンバー
日時 | タイトル |
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2022/11/12(土) 12:00 | 【優先順位のツボ】なぜか動けない時の見直しポイント |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.11.12 Vol. 2,418
本日のテーマ:
なぜか動けない時の見直しポイント
_______________________
note
「時間の決定権を相手に渡さない段取り」
https://note.com/happyspiral86400/n/nf642e3462e33
note音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
OABマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう!TV」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
2022年10月18日発行の大分合同新聞4面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆1・ 昨日のこと
◆2・ 本日のテーマ
◆3・ 編集後記
◆4・ セミナー情報
_______________________
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司(しのはら たけし)です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※2,000号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
________________
◆1・ 昨日のこと
________________
可処分時間の多い一日がスタート。
朝イチのオンラインミーティングが終われば
その後はフリーです。
とはいっても、午前中は
セミナー資料の作成をしましたが。
午後から市内中心部に行く予定があったので
ランチは初めての「さい家」で食べ、
銀行、珈琲豆の調達、洗車、サウナ、
タスク整理と予定をこなしてから帰宅。
少し疲れていましたが、気持ちを整え、
軽めのジョギングは行いました。
<初めてのこと>
さい家
2022年登壇記録集計中
78回(全累計908回)
受講者数年累計2,460名
2022年読書集計中
11月11日0冊読了・11月合計2冊
(年累計78冊)
2022年サウナ集計中
11月2回(年累計76回)
2022年コメダ集計中
11月1回(年累計87回)
2022年体重記録集計中(11月6日時点)
前週比較ゼロ(年10.1kg減)
2022年初めてのことチャレンジ集計中
11月11日1個・11月合計6個
(年累計75個)
_______________________
◆2・ 本日のテーマ
なぜか動けない時の見直しポイント
_______________________
私たち人間は、
抽象的なことに対して行動ができません。
ダイエットしてキレイになりたいと
思っていても、
イメージが曖昧だと
目の前の甘いケーキに手が伸びます。
具体的だからです。
なので、行動を起こす時は
具体的な表現に変換します。
ボンヤリとした不安を感じていても
対処できないので、
その気持ちを紙に書き出します。
私は得たかった「自由」を定義し、
言語化しました。
「幸せ」は抽象的です。
だからこそ、
未来の理想像は文字だけではなく、
ビジュアルにします。
「仕事」という塊のままでは
抽象的なので、
何から手をつければ良いのかわかりません。
そこで、プロセスに分解します。
また、今日やるべきタスクを
リストアップするのは最初の1歩。
これだけでは抽象的なので、
どのぐらい(時間)、
いつ(時刻)を決めます。
ここまで具体的にしないと
私は行動ができません。
ついつい先送りしてしまいます。
「週に3回のジョギング」は抽象的です。
現実的に「毎日」は難しいので、
1週間のスケジュールに「いつやるか」を
落とし込みます。
もちろん、疲れていたり、
気分が乗らない日もあるでしょう。
それでも無意識に先送りすることは
少なくなるはずです。
結果的に、毎日になるかもしれませんし、
週2回になるかもしれませんが、
確実に実行できます。
計画が実行されないことが続く時は、
曖昧になっていないか、
より具体的にするのは
どう表現すれば良いのか考えてみてください。
きっと道は拓けるはずです。
________________
◆3・ 編集後記
________________
予定していたタスクで
3回以上続けて先送りしたものは、
何かが曖昧になっている可能性があります。
やる気や根性、能力ではありません。
仕組みで解決できます。
________________
◆4・ セミナー情報
________________
【 残席2名となりました 】
■ ~ 締め切りループから抜け出そう! ~
今年最後のタイムマネジメント講座
時間の使い方を変えると人生が変わる
それがこの講座のテーマです。
タイムマネジメントは
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」
技術ならば、学ぶことで
誰でもいつでも未来を変えることが
できるはずです。
ところが締め切りに追われてばかりいると
目先のことに気が取られ、
本当に大切なことに使う時間が
無くなってしまいます。
これが停滞を生みます。
この講座では
前半の講義で理論をお伝えし、
後半はグループワークで
時間の使い方を体感していただきます。
締め切りに追われている方、
2023年こそ飛躍したい方など、
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
2022年11月20日(日)
9時45分~14時15分
(お昼休憩1時間)
【会場】ホルトホール大分
(大分市金池南1丁目5−1)
2FセミナールームS
【参加費】5千円(税込)
当日お支払いいただきます。
※再受講の方は3千円(税込)ですが、
グループワークはオブザーバーとしての
参加となりますのでご了承ください。
【定員】グループワーク参加者で最大8名
※最小開催人数は4名
【受講特典】
・振り返り用の小冊子
・オンライン相談(1回のみ1時間まで)
【お申込み】
https://docs.google.com/forms/d/1nktJxpO9AK_fXl2j5ZAiT6_S8VXYlear7nIGxqMUe-0/edit
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和43年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
3度の受験の末、ようやく
平成18年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成21年1月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間100回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
1級ライセンスを持つ全国唯一
(自分調べ)の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜(休み明け)の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています!
_______________________
発行元 : 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者:篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
_______________________
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2022.11.12 Vol. 2,418
本日のテーマ:
なぜか動けない時の見直しポイント
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「時間の決定権を相手に渡さない段取り」
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「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
OABマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう!TV」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
2022年10月18日発行の大分合同新聞4面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆1・ 昨日のこと
◆2・ 本日のテーマ
◆3・ 編集後記
◆4・ セミナー情報
_______________________
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司(しのはら たけし)です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※2,000号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆1・ 昨日のこと
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可処分時間の多い一日がスタート。
朝イチのオンラインミーティングが終われば
その後はフリーです。
とはいっても、午前中は
セミナー資料の作成をしましたが。
午後から市内中心部に行く予定があったので
ランチは初めての「さい家」で食べ、
銀行、珈琲豆の調達、洗車、サウナ、
タスク整理と予定をこなしてから帰宅。
少し疲れていましたが、気持ちを整え、
軽めのジョギングは行いました。
<初めてのこと>
さい家
2022年登壇記録集計中
78回(全累計908回)
受講者数年累計2,460名
2022年読書集計中
11月11日0冊読了・11月合計2冊
(年累計78冊)
2022年サウナ集計中
11月2回(年累計76回)
2022年コメダ集計中
11月1回(年累計87回)
2022年体重記録集計中(11月6日時点)
前週比較ゼロ(年10.1kg減)
2022年初めてのことチャレンジ集計中
11月11日1個・11月合計6個
(年累計75個)
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◆2・ 本日のテーマ
なぜか動けない時の見直しポイント
_______________________
私たち人間は、
抽象的なことに対して行動ができません。
ダイエットしてキレイになりたいと
思っていても、
イメージが曖昧だと
目の前の甘いケーキに手が伸びます。
具体的だからです。
なので、行動を起こす時は
具体的な表現に変換します。
ボンヤリとした不安を感じていても
対処できないので、
その気持ちを紙に書き出します。
私は得たかった「自由」を定義し、
言語化しました。
「幸せ」は抽象的です。
だからこそ、
未来の理想像は文字だけではなく、
ビジュアルにします。
「仕事」という塊のままでは
抽象的なので、
何から手をつければ良いのかわかりません。
そこで、プロセスに分解します。
また、今日やるべきタスクを
リストアップするのは最初の1歩。
これだけでは抽象的なので、
どのぐらい(時間)、
いつ(時刻)を決めます。
ここまで具体的にしないと
私は行動ができません。
ついつい先送りしてしまいます。
「週に3回のジョギング」は抽象的です。
現実的に「毎日」は難しいので、
1週間のスケジュールに「いつやるか」を
落とし込みます。
もちろん、疲れていたり、
気分が乗らない日もあるでしょう。
それでも無意識に先送りすることは
少なくなるはずです。
結果的に、毎日になるかもしれませんし、
週2回になるかもしれませんが、
確実に実行できます。
計画が実行されないことが続く時は、
曖昧になっていないか、
より具体的にするのは
どう表現すれば良いのか考えてみてください。
きっと道は拓けるはずです。
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◆3・ 編集後記
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予定していたタスクで
3回以上続けて先送りしたものは、
何かが曖昧になっている可能性があります。
やる気や根性、能力ではありません。
仕組みで解決できます。
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◆4・ セミナー情報
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【 残席2名となりました 】
■ ~ 締め切りループから抜け出そう! ~
今年最後のタイムマネジメント講座
時間の使い方を変えると人生が変わる
それがこの講座のテーマです。
タイムマネジメントは
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」
技術ならば、学ぶことで
誰でもいつでも未来を変えることが
できるはずです。
ところが締め切りに追われてばかりいると
目先のことに気が取られ、
本当に大切なことに使う時間が
無くなってしまいます。
これが停滞を生みます。
この講座では
前半の講義で理論をお伝えし、
後半はグループワークで
時間の使い方を体感していただきます。
締め切りに追われている方、
2023年こそ飛躍したい方など、
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
2022年11月20日(日)
9時45分~14時15分
(お昼休憩1時間)
【会場】ホルトホール大分
(大分市金池南1丁目5−1)
2FセミナールームS
【参加費】5千円(税込)
当日お支払いいただきます。
※再受講の方は3千円(税込)ですが、
グループワークはオブザーバーとしての
参加となりますのでご了承ください。
【定員】グループワーク参加者で最大8名
※最小開催人数は4名
【受講特典】
・振り返り用の小冊子
・オンライン相談(1回のみ1時間まで)
【お申込み】
https://docs.google.com/forms/d/1nktJxpO9AK_fXl2j5ZAiT6_S8VXYlear7nIGxqMUe-0/edit
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和43年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
3度の受験の末、ようやく
平成18年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成21年1月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間100回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
1級ライセンスを持つ全国唯一
(自分調べ)の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜(休み明け)の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています!
_______________________
発行元 : 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者:篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。