優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/12/25(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】今年中にやっておきたい１００リストの作成 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.12.25 Vol. 2,461
本日のテーマ：
今年中にやっておきたい１００リストの作成
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１２連休の初日。
事務所でひと仕事した後は
コメダ全メニュー制覇チャレンジ
いつもは夕食前なのでドリンクだけですが、
今日は久しぶりに食事も注文。
「自慢のドミグラスバーガー」と
コーラにしてみました。
夜は刺身と缶ビール１本で出来上がり。
安いものです。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
８５回（全累計９１５回）
受講者数年累計２，７８８名
２０２２年読書集計中
１２月２４日０冊読了・１２月合計１９冊
（年累計１０２冊）
２０２２年サウナ集計中
１２月５回（年累計８５回）
２０２２年コメダ集計中
１２月７回（年累計９７回）
２０２２年体重記録集計中（１２月１８日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１２月２４日０個・１２月合計７個
（年累計８７個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
今年中にやっておきたい１００リストの作成
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この時期に行っている恒例行事の１つ
「死ぬまでに達成したい１００のリスト」の
作成があります。
もう３０代から続いています。
文字どおり期限を決めないで
やりたい事を書き出すというもので、
カギは１００という数字です。
皆様も是非やってみてください。
イチから書き始めた場合、
２０個ぐらいまではスムーズに出ると思いますが、
それからが苦しい作業となるはずです。
そこを自分と向き合い、
絞り出すのがこのワークのポイント。
私は主に、仕事、健康、家族、趣味、経済
という５つの分野で書き出していきます。
これを常にカバンの中に入れていて、
週末の「思考の時間」には、
ここに向かって行動できることを
スケジュールの中に落としています。
今年は１００個のうち、１３個達成しました。
その他にもアクションを起こしたリストが
２１個あります。
未来の理想像は
数年後というゴールを決めてから作ります。
現在からの積み重ねではなく、
未来から考えるバックキャスト
という思考方法を使いますが、
それでも期限があることにより、
発想は制限されているはずです。
１００のリストは制限無しで自由に考えるので、
思ってもみなかったことが出て来るのです。
また、見つめ直すことで、
新たなやりたい事も見えてきます。
例えば、
ここ数年間持ち越しになっている
リストの１つが「屋久島に行く」
本当に行きたいのかと自分に問うと、
今となってはそれほど行きたいわけでも
ありません。
それよりも
今年思いついた
「沖縄でワーケーションをする」の方が
ワクワクします。
特に「未来の理想像」が作れないという方は
ここから始めてみると良いですよ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の１００リストの優先順位のトップは、
「６月１０日に全国の学校で
タイムマネジメントに関する授業が行われる」です。
そのプロセスで
「全国４７都道府県で講演をする」も達成されると
考えています。
今年もわずかですが進みました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
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２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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１２連休の初日。
事務所でひと仕事した後は
コメダ全メニュー制覇チャレンジ
いつもは夕食前なのでドリンクだけですが、
今日は久しぶりに食事も注文。
「自慢のドミグラスバーガー」と
コーラにしてみました。
夜は刺身と缶ビール１本で出来上がり。
安いものです。
＜初めてのこと＞
特に無し
２０２２年登壇記録集計中
８５回（全累計９１５回）
受講者数年累計２，７８８名
２０２２年読書集計中
１２月２４日０冊読了・１２月合計１９冊
（年累計１０２冊）
２０２２年サウナ集計中
１２月５回（年累計８５回）
２０２２年コメダ集計中
１２月７回（年累計９７回）
２０２２年体重記録集計中（１２月１８日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１２月２４日０個・１２月合計７個
（年累計８７個）
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◆２・ 本日のテーマ
今年中にやっておきたい１００リストの作成
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この時期に行っている恒例行事の１つ
「死ぬまでに達成したい１００のリスト」の
作成があります。
もう３０代から続いています。
文字どおり期限を決めないで
やりたい事を書き出すというもので、
カギは１００という数字です。
皆様も是非やってみてください。
イチから書き始めた場合、
２０個ぐらいまではスムーズに出ると思いますが、
それからが苦しい作業となるはずです。
そこを自分と向き合い、
絞り出すのがこのワークのポイント。
私は主に、仕事、健康、家族、趣味、経済
という５つの分野で書き出していきます。
これを常にカバンの中に入れていて、
週末の「思考の時間」には、
ここに向かって行動できることを
スケジュールの中に落としています。
今年は１００個のうち、１３個達成しました。
その他にもアクションを起こしたリストが
２１個あります。
未来の理想像は
数年後というゴールを決めてから作ります。
現在からの積み重ねではなく、
未来から考えるバックキャスト
という思考方法を使いますが、
それでも期限があることにより、
発想は制限されているはずです。
１００のリストは制限無しで自由に考えるので、
思ってもみなかったことが出て来るのです。
また、見つめ直すことで、
新たなやりたい事も見えてきます。
例えば、
ここ数年間持ち越しになっている
リストの１つが「屋久島に行く」
本当に行きたいのかと自分に問うと、
今となってはそれほど行きたいわけでも
ありません。
それよりも
今年思いついた
「沖縄でワーケーションをする」の方が
ワクワクします。
特に「未来の理想像」が作れないという方は
ここから始めてみると良いですよ。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の１００リストの優先順位のトップは、
「６月１０日に全国の学校で
タイムマネジメントに関する授業が行われる」です。
そのプロセスで
「全国４７都道府県で講演をする」も達成されると
考えています。
今年もわずかですが進みました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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