優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/12/29(木) 12:00 | 【優先順位のツボ】連休明けの嫌な気持ちを防止するルーティンの魔法 |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2022.12.29 Vol. 2,464
本日のテーマ：
連休明けの嫌な気持ちを防止するルーティンの魔法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１２連休の５日目もコメダからスタート。
「死ぬまでに達成したい１００のリスト」が
ようやく完成に近づいてきました。
早々に切り上げて来客対応のため事務所へ。
夕方からは、年末恒例の家族忘年会です。
お腹を空かせるために
娘と２人で歩いて行くことにしました。
大通りではなく脇道を歩きながら、
そして色んな話をしながらの１時間。
初めての「中国料理 ながさき家」に到着。
全ての料理が美味しかったのは
歩いたからではありませんでした。
＜初めてのこと＞
中国料理 ながさき家
２０２２年登壇記録集計中
８５回（全累計９１５回）
受講者数年累計２，７８８名
２０２２年読書集計中
１２月２８日０冊読了・１２月合計２０冊
（年累計１０３冊）
２０２２年サウナ集計中
１２月５回（年累計８５回）
２０２２年コメダ集計中
１２月９回（年累計９９回）
２０２２年体重記録集計中（１２月２５日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１２月２８日１個・１２月合計９個
（年累計８９個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
連休明けの嫌な気持ちを防止するルーティンの魔法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
官公庁や多くの民間企業は
昨日が仕事納めでした。
今日から１月３日までの６日間が
年末年始のお休みという会社も
多いのではないかと思います。
ちなみに私は
１２日間の休みを確保していますが、
この間は何もしないというわけではありません。
対外的な仕事を入れていないだけで、
人と会ったり、自宅や事務所の整理をしたりと
毎日動いています。
起床時刻もほとんど変えません。
このメールマガジンもいつもどおり
（年末年始にも）配信します。
なんかエラソウですが、
こんな私でも数年前までは、
起きたい時に起き、テレビを見たり、
お酒を飲んだりしながら
ダラダラ過ごしていました。
そして確実に襲ってくるのは、
休み明けの異常なツラさ。
それも毎年毎年。
今思い出しても嫌な気持ちになります。
ずっと仕事をしていれば
ブルーマンデー症候群も起きないだろうと
考えた時もありましたが、
疲れるだけで、
それほど効果はありませんでした。
重要なのは、ルーティンを崩さないこと。
それだけでリズムが保たれます。
車のアイドリングのようなイメージです。
ストイックということではなく、
これが当たり前。
そんな習慣を作れば
連休明けも怖くはありません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日配信のメールマガジンは、
ここからがキツい期間に入ります。
ＧＷよりも年末年始の方が、
世の中止まっている感があるからです。
これはやっている人にしか
わからない感覚かもしれません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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連休明けの嫌な気持ちを防止するルーティンの魔法
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ｎｏｔｅ
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ｎｏｔｅ音声ブログ
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地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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１２連休の５日目もコメダからスタート。
「死ぬまでに達成したい１００のリスト」が
ようやく完成に近づいてきました。
早々に切り上げて来客対応のため事務所へ。
夕方からは、年末恒例の家族忘年会です。
お腹を空かせるために
娘と２人で歩いて行くことにしました。
大通りではなく脇道を歩きながら、
そして色んな話をしながらの１時間。
初めての「中国料理 ながさき家」に到着。
全ての料理が美味しかったのは
歩いたからではありませんでした。
＜初めてのこと＞
中国料理 ながさき家
２０２２年登壇記録集計中
８５回（全累計９１５回）
受講者数年累計２，７８８名
２０２２年読書集計中
１２月２８日０冊読了・１２月合計２０冊
（年累計１０３冊）
２０２２年サウナ集計中
１２月５回（年累計８５回）
２０２２年コメダ集計中
１２月９回（年累計９９回）
２０２２年体重記録集計中（１２月２５日時点）
前週比較ゼロ（年１０．１ｋｇ減）
２０２２年初めてのことチャレンジ集計中
１２月２８日１個・１２月合計９個
（年累計８９個）
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◆２・ 本日のテーマ
連休明けの嫌な気持ちを防止するルーティンの魔法
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官公庁や多くの民間企業は
昨日が仕事納めでした。
今日から１月３日までの６日間が
年末年始のお休みという会社も
多いのではないかと思います。
ちなみに私は
１２日間の休みを確保していますが、
この間は何もしないというわけではありません。
対外的な仕事を入れていないだけで、
人と会ったり、自宅や事務所の整理をしたりと
毎日動いています。
起床時刻もほとんど変えません。
このメールマガジンもいつもどおり
（年末年始にも）配信します。
なんかエラソウですが、
こんな私でも数年前までは、
起きたい時に起き、テレビを見たり、
お酒を飲んだりしながら
ダラダラ過ごしていました。
そして確実に襲ってくるのは、
休み明けの異常なツラさ。
それも毎年毎年。
今思い出しても嫌な気持ちになります。
ずっと仕事をしていれば
ブルーマンデー症候群も起きないだろうと
考えた時もありましたが、
疲れるだけで、
それほど効果はありませんでした。
重要なのは、ルーティンを崩さないこと。
それだけでリズムが保たれます。
車のアイドリングのようなイメージです。
ストイックということではなく、
これが当たり前。
そんな習慣を作れば
連休明けも怖くはありません。
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◆３・ 編集後記
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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