優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/01/02(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】２０２３年に追いかける数字を公開します！ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.1.2 Vol. 2,468
本日のテーマ：
２０２３年に追いかける数字を公開します！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１２連休の９日目
さすがに元日は
いつもと違う動きになると想定していました。
メールマガジンの配信準備を終えた後は、
夜明け前に初サウナ。
３セットで整えた後は事務所に行き、
整理整頓を継続。
帰宅後は護国神社に初詣からの初コメダと
元日定番の流れです。
午後はテレビを見ながらノンビリ。
ジョギングでお腹を空かせてから夕食。
穏やかな元日でした。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
０回（全累計９１５回）
受講者数（年累計０名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月１日未読了・１月合計０冊
（年累計０冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月１日未実施・１月合計０回
（年累計０回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月１日未実施・１月合計０回
（年累計０回）
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月１日０個・１月合計０個
（年累計０回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
２０２３年に追いかける数字を公開します！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
元日に立てた目標が
１か月もしないうちに無かったことになる。
翌年の元日には気を取り直して目標を作るも
毎年同じことの繰り返し。
はい、過去の私です。
なんて自分は根気が無いんだと
嘆いていましたが、
根気という能力の問題はさておき、
仕組みで解決するにはどうすればいいのかを
考えて実行するようになってから、
達成率はグッと上がりました。
ただし、
目標というゴールに到達できたかどうかは
それほど問題ではなく、
そのプロセスに意味があると考えています。
また、目標（結果）は
もちろんゴールですが、
行動（手段）にも回数という
ゴールを作ることで、
進捗の把握が可能になります。
今日は、私が今年追いかける数字を公開します。
皆様の参考になれば幸いです。
（１）登壇１００回
９９％が「呼ばれ講師」のため公開する
数字の中でこれだけは結果ゴールですが、
行動ゴールとして主催を４回（４半期に１回）
実行します。
（２）読書１００冊
仕事柄、知識のインプットは欠かせません。
今年はフィクション月１冊と
月別テーマの読書も入れる予定です。
（３）素振り１００回
バッティングセンターも含みます。
全ては柵越えホームランのためです。
（４）２重飛び１００回
これは行動ゴールですが、
１００回連続という結果ゴールが
真の目標です。
（５）初めてのこと１００個
意識改革には欠かせません。
今年は飲食店以外を増やしたいところです。
以上が、今年追いかけて公開する数字です。
原則として（登壇以外は）
行動ゴールになっています。
自分で動くことが基本ということです。
また、逐一公開はしませんが、
結果ゴールとして以下の目標も設定しています。
・ベンチプレス８０ｋｇ
・体脂肪率 １５％
・県外での講演６県
・英語の勉強ＴＯＥＩＣ５００点
このようにあえて公開することで、
「衆人環視」の効果を期待しています。
後ろからお尻を蹴られないと
動かない私は、
宣言した以上、
誰かが見ているのでやらないと恥ずかしい
という感情を利用することで
年末まで追いかけることができます。
効果は絶大ですので、お試しあれ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
筋肉痛が治まったので、
今日から朝ルーティンの中の
ウオーキングとジムトレーニングを再開します。
今年の目標はベンチプレス８０ｋｇ。
現在地は７０ｋｇなので、
その差は１０ｋｇです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
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１２連休の９日目
さすがに元日は
いつもと違う動きになると想定していました。
メールマガジンの配信準備を終えた後は、
夜明け前に初サウナ。
３セットで整えた後は事務所に行き、
整理整頓を継続。
帰宅後は護国神社に初詣からの初コメダと
元日定番の流れです。
午後はテレビを見ながらノンビリ。
ジョギングでお腹を空かせてから夕食。
穏やかな元日でした。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
０回（全累計９１５回）
受講者数（年累計０名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月１日未読了・１月合計０冊
（年累計０冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月１日未実施・１月合計０回
（年累計０回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月１日未実施・１月合計０回
（年累計０回）
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月１日０個・１月合計０個
（年累計０回）
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◆２・ 本日のテーマ
２０２３年に追いかける数字を公開します！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
元日に立てた目標が
１か月もしないうちに無かったことになる。
翌年の元日には気を取り直して目標を作るも
毎年同じことの繰り返し。
はい、過去の私です。
なんて自分は根気が無いんだと
嘆いていましたが、
根気という能力の問題はさておき、
仕組みで解決するにはどうすればいいのかを
考えて実行するようになってから、
達成率はグッと上がりました。
ただし、
目標というゴールに到達できたかどうかは
それほど問題ではなく、
そのプロセスに意味があると考えています。
また、目標（結果）は
もちろんゴールですが、
行動（手段）にも回数という
ゴールを作ることで、
進捗の把握が可能になります。
今日は、私が今年追いかける数字を公開します。
皆様の参考になれば幸いです。
（１）登壇１００回
９９％が「呼ばれ講師」のため公開する
数字の中でこれだけは結果ゴールですが、
行動ゴールとして主催を４回（４半期に１回）
実行します。
（２）読書１００冊
仕事柄、知識のインプットは欠かせません。
今年はフィクション月１冊と
月別テーマの読書も入れる予定です。
（３）素振り１００回
バッティングセンターも含みます。
全ては柵越えホームランのためです。
（４）２重飛び１００回
これは行動ゴールですが、
１００回連続という結果ゴールが
真の目標です。
（５）初めてのこと１００個
意識改革には欠かせません。
今年は飲食店以外を増やしたいところです。
以上が、今年追いかけて公開する数字です。
原則として（登壇以外は）
行動ゴールになっています。
自分で動くことが基本ということです。
また、逐一公開はしませんが、
結果ゴールとして以下の目標も設定しています。
・ベンチプレス８０ｋｇ
・体脂肪率 １５％
・県外での講演６県
・英語の勉強ＴＯＥＩＣ５００点
このようにあえて公開することで、
「衆人環視」の効果を期待しています。
後ろからお尻を蹴られないと
動かない私は、
宣言した以上、
誰かが見ているのでやらないと恥ずかしい
という感情を利用することで
年末まで追いかけることができます。
効果は絶大ですので、お試しあれ。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
筋肉痛が治まったので、
今日から朝ルーティンの中の
ウオーキングとジムトレーニングを再開します。
今年の目標はベンチプレス８０ｋｇ。
現在地は７０ｋｇなので、
その差は１０ｋｇです。
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◆４・ セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
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