優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/01/06(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】サザエさん症候群を予防する段取り |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.1.6 Vol. 2,472
本日のテーマ：
サザエさん症候群を予防する段取り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
仕事始めは
よろず支援拠点の相談業務からスタート。
年内に報告書作成を終えていたので、
支援に集中することができました。
娘の書道教室は
週末のチャンピオン大会に向けて特訓中。
仕事帰りに迎えに行き、
夜のルーティンで一日が終了。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
０回（全累計９１５回）
受講者数（年累計０名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月５日未読了・１月合計１冊
（年累計１冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月５日未実施・１月合計１回
（年累計１回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月５日未実施・１月合計１回
（年累計１回）連続２１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月５日０個・１月合計０個
（年累計０回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
サザエさん症候群を予防する段取り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はメンタルが強い方ではないと自覚しています。
特に、締め切りの近い仕事が溜まってしまうと
気持ちばかりが焦ってしまって
徐々にペースが落ち、
さらに追加の仕事が溜まっていくという悪循環が、
私の「いつも」でした。
混乱が不安を生みます。
まずはタスクを整理すること。
いつ、どれだけ行うのか段取りを決め、
目の前から消すこと。
そして、「今ここ」に集中すること。
このような取り組みでかなり改善ができました。
メンタルが落ちるタイミングが
もう１つあります。
それは休日明け。特に大型連休がネックです。
今回の年末年始は１２連休でしたが
私にとっては例年どおりの長さです。
もちろん、
対外的な仕事を入れていないというだけで
事務所には行きますし、
頭の中では常に仕事のことを考えています。
工夫する前の私は、
年末年始やＧＷなどの大型連休の最終日や
初日の朝は
連休明けからの仕事を思い出して
気持ちがどんより落ち込んでいました。
いわゆるサザエさん症候群、
ブルーマンデー症候群と言われる状態です。
特に年末年始は
社会全体が止まっている雰囲気があり、
その傾向は強かったように思います。
それを自分の気合いや根性が足りないからだと
思い込んでいました。
しかし、
いくら気合いを入れても改善されません。
真の原因は、
連休明けの初日に重たい仕事を
入れていたからでした。
これは通常の土日でも同じで、
月曜日から重たい仕事を入れると
休日に準備をしないといけなくなり
余計に気が重たくなるのです。
今では、月曜日の午前中はブロックして
仕事を入れないようにしていますし、
連休明けも
初日は対外的な仕事は入れません。
これでさらに改善されました。
休み明けからガンガン仕事をした方が
ペースに乗れるという方は変えなくて
良いと思いますが、
私のようなタイプは効果が高いので、
是非お試しあれ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
気の早い話ですが、
次の年末年始の予定を決めました。
１２月２２日が仕事納め、
１月５日が仕事始めとするので、
１３連休となります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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オンライン対談をさせていただきました。
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２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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年内に報告書作成を終えていたので、
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娘の書道教室は
週末のチャンピオン大会に向けて特訓中。
仕事帰りに迎えに行き、
夜のルーティンで一日が終了。
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＜登壇＞ 目標１００回
０回（全累計９１５回）
受講者数（年累計０名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月５日未読了・１月合計１冊
（年累計１冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月５日未実施・１月合計１回
（年累計１回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月５日未実施・１月合計１回
（年累計１回）連続２１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月５日０個・１月合計０個
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サザエさん症候群を予防する段取り
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私はメンタルが強い方ではないと自覚しています。
特に、締め切りの近い仕事が溜まってしまうと
気持ちばかりが焦ってしまって
徐々にペースが落ち、
さらに追加の仕事が溜まっていくという悪循環が、
私の「いつも」でした。
混乱が不安を生みます。
まずはタスクを整理すること。
いつ、どれだけ行うのか段取りを決め、
目の前から消すこと。
そして、「今ここ」に集中すること。
このような取り組みでかなり改善ができました。
メンタルが落ちるタイミングが
もう１つあります。
それは休日明け。特に大型連休がネックです。
今回の年末年始は１２連休でしたが
私にとっては例年どおりの長さです。
もちろん、
対外的な仕事を入れていないというだけで
事務所には行きますし、
頭の中では常に仕事のことを考えています。
工夫する前の私は、
年末年始やＧＷなどの大型連休の最終日や
初日の朝は
連休明けからの仕事を思い出して
気持ちがどんより落ち込んでいました。
いわゆるサザエさん症候群、
ブルーマンデー症候群と言われる状態です。
特に年末年始は
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その傾向は強かったように思います。
それを自分の気合いや根性が足りないからだと
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しかし、
いくら気合いを入れても改善されません。
真の原因は、
連休明けの初日に重たい仕事を
入れていたからでした。
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月曜日から重たい仕事を入れると
休日に準備をしないといけなくなり
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連休明けも
初日は対外的な仕事は入れません。
これでさらに改善されました。
休み明けからガンガン仕事をした方が
ペースに乗れるという方は変えなくて
良いと思いますが、
私のようなタイプは効果が高いので、
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◆３・ 編集後記
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次の年末年始の予定を決めました。
１２月２２日が仕事納め、
１月５日が仕事始めとするので、
１３連休となります。
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◆４・ セミナー情報
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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