優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/01/08(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】目標はなんとか数値化してみよう |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.1.8 Vol. 2,474
本日のテーマ：
目標はなんとか数値化してみよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３連休の初日。
ようやくペースを取り戻しつつあるのに
・・・という方は、
起床時刻を変えないようにしてみてください。
かなり効果はあります。
ということで、
いつもどおり朝のルーティンを実行し、
その後は事務所で仕事。
午後からはオンラインミーティングを１件。
夕方から５ｋｍジョギング。
夜のルーティンで一日が終了。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
０回（全累計９１５回）
受講者数（年累計０名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月７日２冊読了・１月合計３冊
（年累計３冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月７日未実施・１月合計１回
（年累計１回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月７日未実施・１月合計１回
（年累計１回）連続２１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月７日０個・１月合計２個
（年累計２回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
目標はなんとか数値化してみよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨年末に主催した
タイムマネジメント講座の受講者と
受講特典でもある面談を行いました。
講座を受講した後に動いてみると、
わからないところが必ず出てくるものです。
悩みを直接聞けるので、
こちらも参考になります。
さて、受講者の皆さんが共通して
つまずいているポイントがあります。
それは目標を具体的な行動に
移せていないということ。
原因の１つが「目標が抽象的過ぎる」のです。
例えば、「健康状態を良くする」
という目標設定であれば、
ジョギングをすれば良いのか
食事制限なのか
メンタルを整えるために瞑想的なものが
必要なのか・・・、
具体的に何に取り組めば良いのか
わかりませんよね。
コツはなるべく「数値化する」
ということです。
健康の例ですと、
体重、体脂肪率、ジョギングのタイムなどは
わかりやすい数値目標です。
一方で、メンタル的なものは
数値で計測できないので、
「月５回座禅に行く」のように
行動計画を数値化します。
私の経験上、数値化しにくかったのが
コミュニケーション的な目標でした。
その場合は行動計画を具体的に数値化し
行動ゴールを設定します。
数値化すると進捗が明確になります。
何％進んだのか。残りはどれぐらいあるのか。
それにより、
行動計画の見直しができるようになるのです。
そうそう、大事なことを忘れていました。
目標は達成されるかどうかわかりません。
一方で、行動計画はやるかやらないかだけです。
つまり、コントロールできるのは
行動計画だけということです。
その為には、
目標の数値化が必要なのだというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
考えて行動すると道が拓ける。
私の師匠でもある
商品開発コンサルタントの
美崎栄一郎さんに教わったことです。
気合いや根性はイザという時に取っておき、
仕組みを考えると道は拓けるはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.1.8 Vol. 2,474
本日のテーマ：
目標はなんとか数値化してみよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「僕が考えるタイムマネジメントの定義」
https://note.com/happyspiral86400/n/n797596488701
ｎｏｔｅ音声ブログ
「終わりが決まらないと効率も上がらない」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd856eb31217e
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３連休の初日。
ようやくペースを取り戻しつつあるのに
・・・という方は、
起床時刻を変えないようにしてみてください。
かなり効果はあります。
ということで、
いつもどおり朝のルーティンを実行し、
その後は事務所で仕事。
午後からはオンラインミーティングを１件。
夕方から５ｋｍジョギング。
夜のルーティンで一日が終了。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
０回（全累計９１５回）
受講者数（年累計０名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月７日２冊読了・１月合計３冊
（年累計３冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月７日未実施・１月合計１回
（年累計１回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月７日未実施・１月合計１回
（年累計１回）連続２１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月７日０個・１月合計２個
（年累計２回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
目標はなんとか数値化してみよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨年末に主催した
タイムマネジメント講座の受講者と
受講特典でもある面談を行いました。
講座を受講した後に動いてみると、
わからないところが必ず出てくるものです。
悩みを直接聞けるので、
こちらも参考になります。
さて、受講者の皆さんが共通して
つまずいているポイントがあります。
それは目標を具体的な行動に
移せていないということ。
原因の１つが「目標が抽象的過ぎる」のです。
例えば、「健康状態を良くする」
という目標設定であれば、
ジョギングをすれば良いのか
食事制限なのか
メンタルを整えるために瞑想的なものが
必要なのか・・・、
具体的に何に取り組めば良いのか
わかりませんよね。
コツはなるべく「数値化する」
ということです。
健康の例ですと、
体重、体脂肪率、ジョギングのタイムなどは
わかりやすい数値目標です。
一方で、メンタル的なものは
数値で計測できないので、
「月５回座禅に行く」のように
行動計画を数値化します。
私の経験上、数値化しにくかったのが
コミュニケーション的な目標でした。
その場合は行動計画を具体的に数値化し
行動ゴールを設定します。
数値化すると進捗が明確になります。
何％進んだのか。残りはどれぐらいあるのか。
それにより、
行動計画の見直しができるようになるのです。
そうそう、大事なことを忘れていました。
目標は達成されるかどうかわかりません。
一方で、行動計画はやるかやらないかだけです。
つまり、コントロールできるのは
行動計画だけということです。
その為には、
目標の数値化が必要なのだというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
考えて行動すると道が拓ける。
私の師匠でもある
商品開発コンサルタントの
美崎栄一郎さんに教わったことです。
気合いや根性はイザという時に取っておき、
仕組みを考えると道は拓けるはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。