優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/01/31(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】時間と場所と脳の不思議な関係 |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.1.31 Vol. 2,497
本日のテーマ：
時間と場所と脳の不思議な関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「一旦止まろう！」
https://note.com/happyspiral86400/n/n21380d09d9bd
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※ｎｏｔｅを更新しました
「一旦止まろう！」
https://note.com/happyspiral86400/n/n21380d09d9bd
月曜日の午前中は静かな立ち上がり。
あえて対外的なアポを入れていません。
少しずつペースを上げていきます。
集中力が高まったところで
２月３日期限の資料作成を完了させ、
午後からは、よろず支援拠点の相談業務です。
帰宅後は早めの就寝。少し疲れています。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
４回（全累計９１９回）
受講者数１３名（年累計５４名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月３０日未読了・１月合計１０冊
（年累計１０冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月３０日未実施・１月合計５回
（年累計５回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月３０日未実施・１月合計５回
（年累計５回）連続最高更新４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月３０日０個・１月合計５個
（年累計５回）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
時間と場所と脳の不思議な関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は金曜日の午後にタスク整理を行っています。
１週間を振り返り、
翌週以降のプランニング（大人の時間割）を
しています。
抱えている仕事の進行予定を見積もり、
２週間単位の具体的な日に落としていきます。
なので、状況によっては土日を使って
処理する場合もあります。
この時に行くのは自宅近くにある
商業施設のカフェで、
座る場所も決まっています。
日曜日の朝７時にはコメダ珈琲店に行きます。
もちろん、座る場所も固定です。
ここでは
「未来の理想像」と現在地との差を確認し、
必要であれば
追加のタスクをスケジュールに入れていきます。
日々の忙しさに追われると
目の前のことで頭が一杯になるので、
未来に意識を寄せる時間をあえて作らないと、
私は忘れてしまうのです。
このように、
目的によって場所と時間を分けているのは、
場所と行動は紐付けされる（習慣化される）
という点
脳科学者ではないので
あくまでも経験上の話ですが、
同じ「考える」にしても
未来と目の前のことでは脳の使う場所が
違うはずだと確信しているからです。
ちなみに未来を創造する時は、
初めて行く場所を選びます。
手を止めるタイミングは
人ぞれぞれだと思いますが
「決めて、動く」ことが重要。
ペースを作れば習慣化されるはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理由はわかりませんが少し疲れています。
寒暖差の影響かもしれません。
私は疲労のレベルによって
身体出てくる反応が変わりますが、
そのサインの１つが足の裏がむくむ状態。
結構キテマス。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
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２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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あえて対外的なアポを入れていません。
少しずつペースを上げていきます。
集中力が高まったところで
２月３日期限の資料作成を完了させ、
午後からは、よろず支援拠点の相談業務です。
帰宅後は早めの就寝。少し疲れています。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
４回（全累計９１９回）
受講者数１３名（年累計５４名）
＜読書＞ 目標１００冊
１月３０日未読了・１月合計１０冊
（年累計１０冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１月３０日未実施・１月合計５回
（年累計５回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１月３０日未実施・１月合計５回
（年累計５回）連続最高更新４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１月３０日０個・１月合計５個
（年累計５回）
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◆２・ 本日のテーマ
時間と場所と脳の不思議な関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は金曜日の午後にタスク整理を行っています。
１週間を振り返り、
翌週以降のプランニング（大人の時間割）を
しています。
抱えている仕事の進行予定を見積もり、
２週間単位の具体的な日に落としていきます。
なので、状況によっては土日を使って
処理する場合もあります。
この時に行くのは自宅近くにある
商業施設のカフェで、
座る場所も決まっています。
日曜日の朝７時にはコメダ珈琲店に行きます。
もちろん、座る場所も固定です。
ここでは
「未来の理想像」と現在地との差を確認し、
必要であれば
追加のタスクをスケジュールに入れていきます。
日々の忙しさに追われると
目の前のことで頭が一杯になるので、
未来に意識を寄せる時間をあえて作らないと、
私は忘れてしまうのです。
このように、
目的によって場所と時間を分けているのは、
場所と行動は紐付けされる（習慣化される）
という点
脳科学者ではないので
あくまでも経験上の話ですが、
同じ「考える」にしても
未来と目の前のことでは脳の使う場所が
違うはずだと確信しているからです。
ちなみに未来を創造する時は、
初めて行く場所を選びます。
手を止めるタイミングは
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「決めて、動く」ことが重要。
ペースを作れば習慣化されるはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理由はわかりませんが少し疲れています。
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私は疲労のレベルによって
身体出てくる反応が変わりますが、
そのサインの１つが足の裏がむくむ状態。
結構キテマス。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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