優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/02/27(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】「終わり」に何をするのかで印象は変わる。 |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.2.27 Vol. 2,524
本日のテーマ：
「終わり」に何をするのかで印象は変わる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「今日のタスク以外を目の前から消すと、
生産性は上がる」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7fa592bca84b
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
よろず支援拠点の日曜当番で出勤。
午前中は、
サンデーモーニングセミナーに
オンライン登壇しました。
今回は初の取り組みとして、
事前に収録した動画とライブ解説を
組み合わせたスタイルです。
切り替え作業は一苦労でしたが、
話す時間が短かったので、
とても楽でした。
帰宅後は、いつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
１３回（全累計９２８回）
受講者数１０名（年累計２６４名）
＜読書＞ 目標１００冊
２月２６日未読了・２月合計６冊
（年累計１６冊）
＜素振り＞ 目標１００回
２月２６日実施・２月合計２回
（年累計７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
２月２６日実施・２月合計２回
（年累計７回）連続最高４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
２月２６日１個・２月合計５個
（年累計１０個）
・動画と解説のハイブリッドセミナー
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
「終わり」に何をするのかで印象は変わる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１日の終わりは
振り返りノートに向かっています。
その日の出来事を記録すると共に、
感想や気持ち、改善できることなどを
書き記していきます。
１５分程度ですが、
以下の項目に従って振り返ることで
１日を良い感情で終えることができます。
・天気、服装、食事、行動、感想
・良かったこと
・うまくいかなかったこと
・ルール化すること
・ひらめいたこと
・出会った名言
この中で最初に書くのは
「良かったこと」です。
どんな日であっても
３つ絞り出してから、
その他のことに移ります。
これにより、前向きな振り返りができます。
１日の終わりの印象は、
その日全体の印象に大きく影響します。
これが「ピーク・エンドの法則」
というものです。
最も感情が動いたピークと、
出来事が終わったエンドの記憶で、
一連の経験についての全体的な印象が
決定されるという法則です。
２００２年にノーベル経済学賞を受賞した
心理学・行動経済学者の
ダニエル・カーネマンによって提唱されました。
１週間の終わりには、
いつものテレビで大爆笑するようにしています。
１年（年度）の終わりは、
２泊３日でホテルに泊まるようにしています。
終わり良ければ全て良し。
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週末は久しぶりの県外出張です。
高速道路を使った移動なので、
体調も整えてから臨みたいと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ ～ ザ・目標達成 ～
今年最初のタイムマネジメント講座を開催します。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
それがこの講座のテーマです。
タイムマネジメントとは、
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」
技術ならば、学ぶことで
誰でもいつでも未来を変えることが
できるはずです。
ところで、皆様が年初に立てた目標の
進捗具合はいかがでしょうか。
３か月も過ぎると多くの方は忘れてしまう。
そんな調査結果もあるように
行動を継続するのは案外難しいものです。
この講座では
前半の講義で理論をお伝えし、
後半はグループワークで
時間の使い方を体感していただきます。
２０２３年こそ目標を達成したいという方は
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
２０２３年３月１８日（土）
９時３０分～１４時３０分
（お昼休憩１時間）
※開場９時１５分
【会場】ホルトホール大分
（大分市金池南１丁目５−１）
２FセミナールームＳ
【参加費】５千円（税込）
当日お支払いいただきます。
※再受講の方は３千円（税込）ですが、
グループワークはオブザーバーとしての
参加となりますのでご了承ください。
【定員】グループワーク参加者で最大８名
※最小開催人数は４名
【受講特典】
・振り返り用の小冊子 ※作成中
・オンライン相談（１回のみ１時間まで）
【お申込み】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeE4NawCNpQ0L2MjMRQDXeQ7PhAIFZUUqOopri79HsbGMx3JQ/viewform?usp=sf_link
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.2.27 Vol. 2,524
本日のテーマ：
「終わり」に何をするのかで印象は変わる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「今日のタスク以外を目の前から消すと、
生産性は上がる」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7fa592bca84b
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
よろず支援拠点の日曜当番で出勤。
午前中は、
サンデーモーニングセミナーに
オンライン登壇しました。
今回は初の取り組みとして、
事前に収録した動画とライブ解説を
組み合わせたスタイルです。
切り替え作業は一苦労でしたが、
話す時間が短かったので、
とても楽でした。
帰宅後は、いつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
１３回（全累計９２８回）
受講者数１０名（年累計２６４名）
＜読書＞ 目標１００冊
２月２６日未読了・２月合計６冊
（年累計１６冊）
＜素振り＞ 目標１００回
２月２６日実施・２月合計２回
（年累計７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
２月２６日実施・２月合計２回
（年累計７回）連続最高４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
２月２６日１個・２月合計５個
（年累計１０個）
・動画と解説のハイブリッドセミナー
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
「終わり」に何をするのかで印象は変わる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１日の終わりは
振り返りノートに向かっています。
その日の出来事を記録すると共に、
感想や気持ち、改善できることなどを
書き記していきます。
１５分程度ですが、
以下の項目に従って振り返ることで
１日を良い感情で終えることができます。
・天気、服装、食事、行動、感想
・良かったこと
・うまくいかなかったこと
・ルール化すること
・ひらめいたこと
・出会った名言
この中で最初に書くのは
「良かったこと」です。
どんな日であっても
３つ絞り出してから、
その他のことに移ります。
これにより、前向きな振り返りができます。
１日の終わりの印象は、
その日全体の印象に大きく影響します。
これが「ピーク・エンドの法則」
というものです。
最も感情が動いたピークと、
出来事が終わったエンドの記憶で、
一連の経験についての全体的な印象が
決定されるという法則です。
２００２年にノーベル経済学賞を受賞した
心理学・行動経済学者の
ダニエル・カーネマンによって提唱されました。
１週間の終わりには、
いつものテレビで大爆笑するようにしています。
１年（年度）の終わりは、
２泊３日でホテルに泊まるようにしています。
終わり良ければ全て良し。
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週末は久しぶりの県外出張です。
高速道路を使った移動なので、
体調も整えてから臨みたいと思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ ～ ザ・目標達成 ～
今年最初のタイムマネジメント講座を開催します。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
それがこの講座のテーマです。
タイムマネジメントとは、
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」
技術ならば、学ぶことで
誰でもいつでも未来を変えることが
できるはずです。
ところで、皆様が年初に立てた目標の
進捗具合はいかがでしょうか。
３か月も過ぎると多くの方は忘れてしまう。
そんな調査結果もあるように
行動を継続するのは案外難しいものです。
この講座では
前半の講義で理論をお伝えし、
後半はグループワークで
時間の使い方を体感していただきます。
２０２３年こそ目標を達成したいという方は
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
２０２３年３月１８日（土）
９時３０分～１４時３０分
（お昼休憩１時間）
※開場９時１５分
【会場】ホルトホール大分
（大分市金池南１丁目５−１）
２FセミナールームＳ
【参加費】５千円（税込）
当日お支払いいただきます。
※再受講の方は３千円（税込）ですが、
グループワークはオブザーバーとしての
参加となりますのでご了承ください。
【定員】グループワーク参加者で最大８名
※最小開催人数は４名
【受講特典】
・振り返り用の小冊子 ※作成中
・オンライン相談（１回のみ１時間まで）
【お申込み】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeE4NawCNpQ0L2MjMRQDXeQ7PhAIFZUUqOopri79HsbGMx3JQ/viewform?usp=sf_link
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。