優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/03/12(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】締め切り管理と集中力 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.3.12 Vol. 2,537
本日のテーマ：
締め切り管理と集中力
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「今日のタスク以外を目の前から消すと、
生産性は上がる」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7fa592bca84b
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今年の（審判の）１試合目は
いきなりの９回戦（Ａクラス）でした。
しかも、３人制なんで結構動きが激しく、
走り回った２時間で花粉を大量に吸い込んだはず。
これから出てくる症状が怖いですね。
夜は家族が出かけたので
ＷＢＣを見ながら缶ビールで出来上がり。
安いものです。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
１７回（全累計９３２回）
受講者数年累計３２５名
＜読書＞ 目標１００冊
３月１１日０冊読了・３月合計１冊
（年累計１８冊）
＜素振り＞ 目標１００回
３月１１日未実施・３月合計１回
（年累計９回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
３月１１日未実施・３月合計１回
（年累計９回）連続最高４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
３月１１日０個・３月合計３個
（年累計１３個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
締め切り管理と集中力
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
当たり前のことですが、
時間には限りあるので
全てことを一度に終わらせることはできません。
また、集中力にも限りがあるので、
起きている時間の全てを最大集中で
取り組めるわけでもありません。
限り（限界）を考慮せずに自分を過信すると
常に積み残しが発生し、
「今日も終わらなかった」が続くと
自己肯定感も落ちていきます。
優先順位を考える際に、
重要なカギは締め切りと集中力です。
いくら未来の理想像に向かう行動が
大切だといっても、
締め切りのある仕事をたくさん抱えていると、
それを放っておくことはできません。
ストレスにもなりますし。
なので、締め切りと可処分時間に応じて
対策を講じる必要があります。
一方で、（人にもよりますが）
集中力の高い時間はそれほど続きません。
私の場合は、起床直後がゴールデンタイム、
午前中まで集中力が高い状態ですが、
昼食後からガクンと落ちるので、
ルーティン的なことしかできなくなります。
それであれば、
そのようにスケジューリングをすれば良いだけ。
こう考えると、
未来の理想像に向かうための締め切りであれば
最高ですね。
重要なのは締め切りと集中力だ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日の疲れが残る朝。
今日はノンビリモードで過ごします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ ～ ザ・目標達成 ～
今年最初のタイムマネジメント講座を開催します。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
それがこの講座のテーマです。
タイムマネジメントとは、
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」
技術ならば、学ぶことで
誰でもいつでも未来を変えることが
できるはずです。
ところで、皆様が年初に立てた目標の
進捗具合はいかがでしょうか。
３か月も過ぎると多くの方は忘れてしまう。
そんな調査結果もあるように
行動を継続するのは案外難しいものです。
この講座では
前半の講義で理論をお伝えし、
後半はグループワークで
時間の使い方を体感していただきます。
２０２３年こそ目標を達成したいという方は
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
２０２３年３月１８日（土）
９時３０分～１４時３０分
（お昼休憩１時間）
※開場９時１５分
【会場】ホルトホール大分
（大分市金池南１丁目５−１）
２FセミナールームＳ
【参加費】５千円（税込）
当日お支払いいただきます。
※再受講の方は３千円（税込）ですが、
グループワークはオブザーバーとしての
参加となりますのでご了承ください。
【定員】グループワーク参加者で最大８名
※最小開催人数は４名
【受講特典】
・振り返り用の小冊子 ※作成中
・オンライン相談（１回のみ１時間まで）
【お申込み】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeE4NawCNpQ0L2MjMRQDXeQ7PhAIFZUUqOopri79HsbGMx3JQ/viewform?usp=sf_link
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2023.3.12 Vol. 2,537
本日のテーマ：
締め切り管理と集中力
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ｎｏｔｅ
「今日のタスク以外を目の前から消すと、
生産性は上がる」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7fa592bca84b
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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今年の（審判の）１試合目は
いきなりの９回戦（Ａクラス）でした。
しかも、３人制なんで結構動きが激しく、
走り回った２時間で花粉を大量に吸い込んだはず。
これから出てくる症状が怖いですね。
夜は家族が出かけたので
ＷＢＣを見ながら缶ビールで出来上がり。
安いものです。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
１７回（全累計９３２回）
受講者数年累計３２５名
＜読書＞ 目標１００冊
３月１１日０冊読了・３月合計１冊
（年累計１８冊）
＜素振り＞ 目標１００回
３月１１日未実施・３月合計１回
（年累計９回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
３月１１日未実施・３月合計１回
（年累計９回）連続最高４１回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
３月１１日０個・３月合計３個
（年累計１３個）
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◆２・ 本日のテーマ
締め切り管理と集中力
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当たり前のことですが、
時間には限りあるので
全てことを一度に終わらせることはできません。
また、集中力にも限りがあるので、
起きている時間の全てを最大集中で
取り組めるわけでもありません。
限り（限界）を考慮せずに自分を過信すると
常に積み残しが発生し、
「今日も終わらなかった」が続くと
自己肯定感も落ちていきます。
優先順位を考える際に、
重要なカギは締め切りと集中力です。
いくら未来の理想像に向かう行動が
大切だといっても、
締め切りのある仕事をたくさん抱えていると、
それを放っておくことはできません。
ストレスにもなりますし。
なので、締め切りと可処分時間に応じて
対策を講じる必要があります。
一方で、（人にもよりますが）
集中力の高い時間はそれほど続きません。
私の場合は、起床直後がゴールデンタイム、
午前中まで集中力が高い状態ですが、
昼食後からガクンと落ちるので、
ルーティン的なことしかできなくなります。
それであれば、
そのようにスケジューリングをすれば良いだけ。
こう考えると、
未来の理想像に向かうための締め切りであれば
最高ですね。
重要なのは締め切りと集中力だ
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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昨日の疲れが残る朝。
今日はノンビリモードで過ごします。
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◆４・ セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ ～ ザ・目標達成 ～
今年最初のタイムマネジメント講座を開催します。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
それがこの講座のテーマです。
タイムマネジメントとは、
「本当に大切なことに有限の時間を
なるべく多く使う技術」
技術ならば、学ぶことで
誰でもいつでも未来を変えることが
できるはずです。
ところで、皆様が年初に立てた目標の
進捗具合はいかがでしょうか。
３か月も過ぎると多くの方は忘れてしまう。
そんな調査結果もあるように
行動を継続するのは案外難しいものです。
この講座では
前半の講義で理論をお伝えし、
後半はグループワークで
時間の使い方を体感していただきます。
２０２３年こそ目標を達成したいという方は
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
２０２３年３月１８日（土）
９時３０分～１４時３０分
（お昼休憩１時間）
※開場９時１５分
【会場】ホルトホール大分
（大分市金池南１丁目５−１）
２FセミナールームＳ
【参加費】５千円（税込）
当日お支払いいただきます。
※再受講の方は３千円（税込）ですが、
グループワークはオブザーバーとしての
参加となりますのでご了承ください。
【定員】グループワーク参加者で最大８名
※最小開催人数は４名
【受講特典】
・振り返り用の小冊子 ※作成中
・オンライン相談（１回のみ１時間まで）
【お申込み】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeE4NawCNpQ0L2MjMRQDXeQ7PhAIFZUUqOopri79HsbGMx3JQ/viewform?usp=sf_link
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。