優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/06/30(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】長期的な時間の長さは価値に変わる。 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.6.30 Vol. 2,647
本日のテーマ：
長期的な時間の長さは価値に変わる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「曖昧を具体的に。それが計画だ。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n4036ed84bd6c
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※【ＮＥＷ！】
◆４・ セミナー情報 を更新しています。
研修の打ち合わせのために金融機関へ。
混んでいる時間帯の移動は
なるべく避けていますが、
今回は空いているところが
朝イチしかありませんでした。
雨も降り出し、渋滞に焦りながら
なんとか到着。
打ち合わせをした後は、
よろず支援拠点の相談業務。
夕方から津久見に移動し、
創業セミナーに登壇。
帰宅はいつもの就寝時刻を過ぎていました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
３１回（全累計９４６回）
受講者数７名（年累計７６８名）
＜読書＞ 目標１００冊
６月２９日未読了・６月合計３冊
（年累計４５冊）
＜素振り＞ 目標１００回
６月２９日未実施・６月合計２回
（年累計１５回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
６月２９日未実施・６月合計２回
（年累計１４回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
６月２９日０個・６月合計１０個
（年累計３３個）
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◆２・ 本日のテーマ
長期的な時間の長さは価値に変わる。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
習慣は才能を超える。
世界の偉人も
尊敬する同業の先輩も同じことを言っています。
本当にそのとおりだと思います。
習慣のお蔭で今の自分があるのは
間違いありません。
１回だけ頑張って
ハードなトレーニングをしても
下手をすれば怪我をするだけですが、
１回の量は少しだけれども、
コツコツと長期的積み重ねることで
当初からは信じられないぐらい
成長しているものです。
私は今、ベンチプレスに取り組んでいます。
左打ちで柵越えホームランを打ちたいんです。
最初は６０ｋｇを５回ほど
挙げるので精一杯でしたが、
今では７０ｋｇが１０回挙がります。
１回だけのＭＡＸは計算上で８８ｋｇと、
自己流でやっている割には重たい重量が
挙がるようになりました。
最終的なゴールは、
２０２５年が終わるまでに
ＭＡＸ１００ｋｇを１回。
なので、まだまだ差はあります。
このまま同じことを続けても
怪我をしそうなので、
専門家にフォームを
チェックしていただいたり、
別の部位のトレーニングを
教えていただいたりと、
アクションを変え始めました。
このメールマガジンもコツコツと配信を続けて
お蔭様で２，６４７日連続となりました。
体調を崩し、入院しても
ベッドの上から配信をしていました。
当初は、顧問契約がバックエンド（真の目的）
だったので、
今とは内容も違います。
毎日の配信により
自分と向き合う時間が積み重なったことで
目指す方向が明確になり今に至っています。
私はこれを成長だと捉えています。
私たちは短期間でやれることを
過大に見積もってしまいます。
１年もあれば１２ｋｇぐらいヤセるのは
簡単だと勘違いしまうのです。
確かに１か月に１ｋｇなんて
無理なくヤセられそうですよね。
しかしながら、
現実はそんなに甘くありません。
最初は順調に体重が落ちていても
徐々に停滞し始め、
努力しているのに落ちない。
もう辞めた！となるのがオチ。
ダイエットには必ず停滞期があり、
逆に一気に落ちる時期もあるのですが、
期間に比べて目標を過大に見積もったがために
失敗してしまうケースはよくあります。
一方で、長期間で到達できることは
なぜか少なく見積もってしまいます。
３年先でも５年先であっても
現時点のやれることだけで未来を考えてしまうと
人生は停滞します。
なので、
意識だけでも未来に飛ばし、
途中の全てがうまくいったと仮定してから考える
バックキャストが重要なのです。
長期的な時間の長さは価値に変わる
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いよいよ明日（７月１日）から
保護者向けタイムマネジメント講座の
募集受付が始まります。
肩書きとしては社会保険労務士ではなく、
ジュニアタイムマネジメント支援協会の名前が
初めて公的機関発行の紙面に載りました。
ありがたいことです。
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◆４・ セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 小中学生の頃に身につけたい時間の使い方
小中学生の保護者を対象とした
タイムマネジメントセミナーに登壇します。
夏休みの最終日になって
フタを空けたら宿題が全然終わっていない…
親にこっぴどく叱られ、
なんて自分はダメな人間なんだろうと
泣きながら宿題をやっていた私が
こんな話をする日が来るとは
思いもよりませんでしたが、
２学期の始業式にニコニコと笑って
登校する子供たちが増えることを願って
保護者の方々に力の限りお伝えします。
【日 時】
２０２３年７月２３日（日）
１０時～１１時３０分
【会場】コンパルホール ２階
（大分市府内町１丁目５番３８号）
【参加費】無料
【定員】先着順で２５名
【お申込み】※７月１日から受付開始
https://ttzk.graffer.jp/city-oita/smart-apply/surveys/6257464012536434267?fbclid=IwAR02idqdCaG8CxDYijvcoBMM32HzQ1EpjXuIbDwDMfetENzPwexBnosVDZM
【お問合せ】
大分市男女共同参画センター（たぴねす）
（０９７－５７４－５５７７）
■ 後悔しない時間術
～ 時間の使い方を変えると人生は変わる ～
私が一番弟子を自称する師匠、
人生をより良く変えてくれた恩人でもある
商品開発コンサルタントで多くの著書を持つ
美崎栄一郎さん
（https://note272.net/）と
コラボセミナーをする機会をいただきました。
テーマは「タイムマネジメント」についてです。
最初から特に苦労せずにできていた美崎さんと
死ぬほど苦労して自分なりの時間管理方法を
体得した不器用な私のコラボで何が飛び出るのか。
私自身も楽しみで仕方がありません。
しかも大分（８月２６日）と福岡（２７日）の
連日開催で懇親会も予定しています。
リアル会場の定員はそれぞれ１０名のみなので
お申込みはお早めに。
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
大分会場：
２０２３年８月２６日（土）
１５時３０分～１８時
福岡会場：
２０２３年８月２７日（日）
１５時３０分～１８時
【会場】下記のリンクからご確認ください。
【参加費】１万円（税込）
※オンラインは５千円（税込み）
※いずれも事前精算
【定員】会場受講は最大１０名
※オンラインは無制限
【詳細とお申込み】
大分会場
https://peatix.com/event/3617477/view?fbclid=IwAR1rwTEtzWbONVC9Izok1Jzb2t-FD9JMX0AHXF3zRUKckVpSvBBo0Ww282I
福岡会場
https://peatix.com/event/3616170/view?fbclid=IwAR10Qt2vKiiFrWRmWmhuPFHZtlgPZK8GfcxJLiXPXc7CRjgcDxcAUoNyTV4
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
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本日のテーマ：
長期的な時間の長さは価値に変わる。
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ｎｏｔｅ
「曖昧を具体的に。それが計画だ。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n4036ed84bd6c
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「締め切りに追われているあなたへ」
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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※【ＮＥＷ！】
◆４・ セミナー情報 を更新しています。
研修の打ち合わせのために金融機関へ。
混んでいる時間帯の移動は
なるべく避けていますが、
今回は空いているところが
朝イチしかありませんでした。
雨も降り出し、渋滞に焦りながら
なんとか到着。
打ち合わせをした後は、
よろず支援拠点の相談業務。
夕方から津久見に移動し、
創業セミナーに登壇。
帰宅はいつもの就寝時刻を過ぎていました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
３１回（全累計９４６回）
受講者数７名（年累計７６８名）
＜読書＞ 目標１００冊
６月２９日未読了・６月合計３冊
（年累計４５冊）
＜素振り＞ 目標１００回
６月２９日未実施・６月合計２回
（年累計１５回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
６月２９日未実施・６月合計２回
（年累計１４回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
６月２９日０個・６月合計１０個
（年累計３３個）
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◆２・ 本日のテーマ
長期的な時間の長さは価値に変わる。
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習慣は才能を超える。
世界の偉人も
尊敬する同業の先輩も同じことを言っています。
本当にそのとおりだと思います。
習慣のお蔭で今の自分があるのは
間違いありません。
１回だけ頑張って
ハードなトレーニングをしても
下手をすれば怪我をするだけですが、
１回の量は少しだけれども、
コツコツと長期的積み重ねることで
当初からは信じられないぐらい
成長しているものです。
私は今、ベンチプレスに取り組んでいます。
左打ちで柵越えホームランを打ちたいんです。
最初は６０ｋｇを５回ほど
挙げるので精一杯でしたが、
今では７０ｋｇが１０回挙がります。
１回だけのＭＡＸは計算上で８８ｋｇと、
自己流でやっている割には重たい重量が
挙がるようになりました。
最終的なゴールは、
２０２５年が終わるまでに
ＭＡＸ１００ｋｇを１回。
なので、まだまだ差はあります。
このまま同じことを続けても
怪我をしそうなので、
専門家にフォームを
チェックしていただいたり、
別の部位のトレーニングを
教えていただいたりと、
アクションを変え始めました。
このメールマガジンもコツコツと配信を続けて
お蔭様で２，６４７日連続となりました。
体調を崩し、入院しても
ベッドの上から配信をしていました。
当初は、顧問契約がバックエンド（真の目的）
だったので、
今とは内容も違います。
毎日の配信により
自分と向き合う時間が積み重なったことで
目指す方向が明確になり今に至っています。
私はこれを成長だと捉えています。
私たちは短期間でやれることを
過大に見積もってしまいます。
１年もあれば１２ｋｇぐらいヤセるのは
簡単だと勘違いしまうのです。
確かに１か月に１ｋｇなんて
無理なくヤセられそうですよね。
しかしながら、
現実はそんなに甘くありません。
最初は順調に体重が落ちていても
徐々に停滞し始め、
努力しているのに落ちない。
もう辞めた！となるのがオチ。
ダイエットには必ず停滞期があり、
逆に一気に落ちる時期もあるのですが、
期間に比べて目標を過大に見積もったがために
失敗してしまうケースはよくあります。
一方で、長期間で到達できることは
なぜか少なく見積もってしまいます。
３年先でも５年先であっても
現時点のやれることだけで未来を考えてしまうと
人生は停滞します。
なので、
意識だけでも未来に飛ばし、
途中の全てがうまくいったと仮定してから考える
バックキャストが重要なのです。
長期的な時間の長さは価値に変わる
というわけです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いよいよ明日（７月１日）から
保護者向けタイムマネジメント講座の
募集受付が始まります。
肩書きとしては社会保険労務士ではなく、
ジュニアタイムマネジメント支援協会の名前が
初めて公的機関発行の紙面に載りました。
ありがたいことです。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 小中学生の頃に身につけたい時間の使い方
小中学生の保護者を対象とした
タイムマネジメントセミナーに登壇します。
夏休みの最終日になって
フタを空けたら宿題が全然終わっていない…
親にこっぴどく叱られ、
なんて自分はダメな人間なんだろうと
泣きながら宿題をやっていた私が
こんな話をする日が来るとは
思いもよりませんでしたが、
２学期の始業式にニコニコと笑って
登校する子供たちが増えることを願って
保護者の方々に力の限りお伝えします。
【日 時】
２０２３年７月２３日（日）
１０時～１１時３０分
【会場】コンパルホール ２階
（大分市府内町１丁目５番３８号）
【参加費】無料
【定員】先着順で２５名
【お申込み】※７月１日から受付開始
https://ttzk.graffer.jp/city-oita/smart-apply/surveys/6257464012536434267?fbclid=IwAR02idqdCaG8CxDYijvcoBMM32HzQ1EpjXuIbDwDMfetENzPwexBnosVDZM
【お問合せ】
大分市男女共同参画センター（たぴねす）
（０９７－５７４－５５７７）
■ 後悔しない時間術
～ 時間の使い方を変えると人生は変わる ～
私が一番弟子を自称する師匠、
人生をより良く変えてくれた恩人でもある
商品開発コンサルタントで多くの著書を持つ
美崎栄一郎さん
（https://note272.net/）と
コラボセミナーをする機会をいただきました。
テーマは「タイムマネジメント」についてです。
最初から特に苦労せずにできていた美崎さんと
死ぬほど苦労して自分なりの時間管理方法を
体得した不器用な私のコラボで何が飛び出るのか。
私自身も楽しみで仕方がありません。
しかも大分（８月２６日）と福岡（２７日）の
連日開催で懇親会も予定しています。
リアル会場の定員はそれぞれ１０名のみなので
お申込みはお早めに。
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
大分会場：
２０２３年８月２６日（土）
１５時３０分～１８時
福岡会場：
２０２３年８月２７日（日）
１５時３０分～１８時
【会場】下記のリンクからご確認ください。
【参加費】１万円（税込）
※オンラインは５千円（税込み）
※いずれも事前精算
【定員】会場受講は最大１０名
※オンラインは無制限
【詳細とお申込み】
大分会場
https://peatix.com/event/3617477/view?fbclid=IwAR1rwTEtzWbONVC9Izok1Jzb2t-FD9JMX0AHXF3zRUKckVpSvBBo0Ww282I
福岡会場
https://peatix.com/event/3616170/view?fbclid=IwAR10Qt2vKiiFrWRmWmhuPFHZtlgPZK8GfcxJLiXPXc7CRjgcDxcAUoNyTV4
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。