優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/07/08(土) 12:00 | 【優先順位のツボ】午後の自分には期待していません。 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.7.8 Vol. 2,655
本日のテーマ：
午後の自分には期待していません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「曖昧を具体的に。それが計画だ。」
https://note.com/happyspiral86400/n/n4036ed84bd6c
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、よろず支援拠点での相談業務。
終了後は一旦事務所に戻り、
タスク処理をしようと考えていましたが、
ランチを食べたら案の定アウト。
あまりの眠気で仕事が進まず、
自宅に戻って１５分程度の仮眠と
シャワーで復活。
夕方からの研修会場に移動しました。
金融機関の管理職を対象とした
ハラスメント研修に登壇。
時間も限られていたことから
マイクロアグレッションについて
深掘りしたところ、
大いに盛り上がったと勝手に感じています。
帰宅前にいつものカフェで週間レビュー。
１週間の振り返りと翌週以降の
プランニング（大人の時間割）を実施。
帰宅後は、夜のルーティンで一日が終了。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
３４回（全累計９４９回）
受講者数４５名（年累計８１８名）
＜読書＞ 目標１００冊
７月７日未読了・７月合計１冊
（年累計４７冊）
＜素振り＞ 目標１００回
７月７日未実施・７月合計１回
（年累計１６回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
７月７日未実施・７月合計１回
（年累計１６回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
７月７日０個・７月合計１個
（年累計３３個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
午後の自分には期待していません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
スケジュールを作らないまま
片っ端から動くと、
優先順位を間違えてしまい、
締め切りに追われるようになります。
そして、目の前のことに必死になり過ぎ、
未来を変える行動に時間を使えないから
人生は停滞します。
最高の一日をイメージし、
現在地との差を明確にすることで
この差を埋めようと自然と動き出すのが人間。
ところが、
最高の状態で一日が進むと勘違いしたまま
スケジューリングしても、
ほとんどの場合はそのとおりになりません。
予定を作る意味を見い出せないから
長続きはせず、
これまた元の状態に戻ります。
集中力は切れることなく一日続き、
割り込み仕事も入ってこないので
予定したタスクの処理がサクサク進み、
天気も良いからウオーキングや
ジョギングも問題無くできる・・・。
こうやって書き出してみると、
そんなことはないということが
わかりますよね。
私は、起床が早い
（３時４５分～４時１５分）と
いうこともあり、
午後の自分には期待していません。
特にランチ後はガクッと集中力が
切れるということもわかっています。
登壇資料の作成のように
集中力が必要なタスクは
午前中の早い時間帯に入れますし、
１５時以降は登壇や人と会うような
強制的に集中力が上がる仕事しか入れません。
このような自分の特性は、
スケジュールを決めてから動き、
振り返りと改善をしなければ、
なかなか浮かび上がってこないもの。
予定したタスクの処理が進むことで
少しずつ自己肯定感が上がり、
困難な事態も乗り越えられる
自信がつくと信じています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、その日の気分に左右されないように
１～２週間スパンでスケジュールを作ることを
オススメしています。
これと、
自分を過信せずにスケジュールを作る
ということは、
矛盾するわけではありません。
要は、うまくいかない理由を
自分なりに理解していると
効果的な対策が打てる
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 小中学生の頃に身につけたい時間の使い方
※残席５名です！（７月５日時点）
小中学生の保護者を対象とした
タイムマネジメントセミナーに登壇します。
夏休みの最終日になって
フタを空けたら宿題が全然終わっていない…
親にこっぴどく叱られ、
なんて自分はダメな人間なんだろうと
泣きながら宿題をやっていた私が
こんな話をする日が来るとは
思いもよりませんでしたが、
２学期の始業式にニコニコと笑って
登校する子供たちが増えることを願って
保護者の方々に力の限りお伝えします。
【日 時】
２０２３年７月２３日（日）
１０時～１１時３０分
【会場】コンパルホール ２階
（大分市府内町１丁目５番３８号）
【参加費】無料
【定員】先着順で２５名
【お申込み】
https://ttzk.graffer.jp/city-oita/smart-apply/surveys/6257464012536434267?fbclid=IwAR02idqdCaG8CxDYijvcoBMM32HzQ1EpjXuIbDwDMfetENzPwexBnosVDZM
【お問合せ】
大分市男女共同参画センター（たぴねす）
（０９７－５７４－５５７７）
■ 後悔しない時間術
～ 時間の使い方を変えると人生は変わる ～
私が一番弟子を自称する師匠、
人生をより良く変えてくれた恩人でもある
商品開発コンサルタントで多くの著書を持つ
美崎栄一郎さん
（https://note272.net/）と
コラボセミナーをする機会をいただきました。
テーマは「タイムマネジメント」についてです。
最初から特に苦労せずにできていた美崎さんと
死ぬほど苦労して自分なりの時間管理方法を
体得した不器用な私のコラボで何が飛び出るのか。
私自身も楽しみで仕方がありません。
しかも大分（８月２６日）と福岡（２７日）の
連日開催で懇親会も予定しています。
リアル会場の定員はそれぞれ１０名のみなので
お申込みはお早めに。
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
大分会場：
２０２３年８月２６日（土）
１５時３０分～１８時
福岡会場：
２０２３年８月２７日（日）
１５時３０分～１８時
【会場】下記のリンクからご確認ください。
【参加費】１万円（税込）
※オンラインは５千円（税込み）
※いずれも事前精算
【定員】会場受講は最大１０名
※オンラインは無制限
【詳細とお申込み】
大分会場
https://peatix.com/event/3617477/view?fbclid=IwAR1rwTEtzWbONVC9Izok1Jzb2t-FD9JMX0AHXF3zRUKckVpSvBBo0Ww282I
福岡会場
https://peatix.com/event/3616170/view?fbclid=IwAR10Qt2vKiiFrWRmWmhuPFHZtlgPZK8GfcxJLiXPXc7CRjgcDxcAUoNyTV4
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2023.7.8 Vol. 2,655
本日のテーマ：
午後の自分には期待していません。
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ｎｏｔｅ
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、よろず支援拠点での相談業務。
終了後は一旦事務所に戻り、
タスク処理をしようと考えていましたが、
ランチを食べたら案の定アウト。
あまりの眠気で仕事が進まず、
自宅に戻って１５分程度の仮眠と
シャワーで復活。
夕方からの研修会場に移動しました。
金融機関の管理職を対象とした
ハラスメント研修に登壇。
時間も限られていたことから
マイクロアグレッションについて
深掘りしたところ、
大いに盛り上がったと勝手に感じています。
帰宅前にいつものカフェで週間レビュー。
１週間の振り返りと翌週以降の
プランニング（大人の時間割）を実施。
帰宅後は、夜のルーティンで一日が終了。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
３４回（全累計９４９回）
受講者数４５名（年累計８１８名）
＜読書＞ 目標１００冊
７月７日未読了・７月合計１冊
（年累計４７冊）
＜素振り＞ 目標１００回
７月７日未実施・７月合計１回
（年累計１６回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
７月７日未実施・７月合計１回
（年累計１６回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
７月７日０個・７月合計１個
（年累計３３個）
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◆２・ 本日のテーマ
午後の自分には期待していません。
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スケジュールを作らないまま
片っ端から動くと、
優先順位を間違えてしまい、
締め切りに追われるようになります。
そして、目の前のことに必死になり過ぎ、
未来を変える行動に時間を使えないから
人生は停滞します。
最高の一日をイメージし、
現在地との差を明確にすることで
この差を埋めようと自然と動き出すのが人間。
ところが、
最高の状態で一日が進むと勘違いしたまま
スケジューリングしても、
ほとんどの場合はそのとおりになりません。
予定を作る意味を見い出せないから
長続きはせず、
これまた元の状態に戻ります。
集中力は切れることなく一日続き、
割り込み仕事も入ってこないので
予定したタスクの処理がサクサク進み、
天気も良いからウオーキングや
ジョギングも問題無くできる・・・。
こうやって書き出してみると、
そんなことはないということが
わかりますよね。
私は、起床が早い
（３時４５分～４時１５分）と
いうこともあり、
午後の自分には期待していません。
特にランチ後はガクッと集中力が
切れるということもわかっています。
登壇資料の作成のように
集中力が必要なタスクは
午前中の早い時間帯に入れますし、
１５時以降は登壇や人と会うような
強制的に集中力が上がる仕事しか入れません。
このような自分の特性は、
スケジュールを決めてから動き、
振り返りと改善をしなければ、
なかなか浮かび上がってこないもの。
予定したタスクの処理が進むことで
少しずつ自己肯定感が上がり、
困難な事態も乗り越えられる
自信がつくと信じています。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、その日の気分に左右されないように
１～２週間スパンでスケジュールを作ることを
オススメしています。
これと、
自分を過信せずにスケジュールを作る
ということは、
矛盾するわけではありません。
要は、うまくいかない理由を
自分なりに理解していると
効果的な対策が打てる
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
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■ 小中学生の頃に身につけたい時間の使い方
※残席５名です！（７月５日時点）
小中学生の保護者を対象とした
タイムマネジメントセミナーに登壇します。
夏休みの最終日になって
フタを空けたら宿題が全然終わっていない…
親にこっぴどく叱られ、
なんて自分はダメな人間なんだろうと
泣きながら宿題をやっていた私が
こんな話をする日が来るとは
思いもよりませんでしたが、
２学期の始業式にニコニコと笑って
登校する子供たちが増えることを願って
保護者の方々に力の限りお伝えします。
【日 時】
２０２３年７月２３日（日）
１０時～１１時３０分
【会場】コンパルホール ２階
（大分市府内町１丁目５番３８号）
【参加費】無料
【定員】先着順で２５名
【お申込み】
https://ttzk.graffer.jp/city-oita/smart-apply/surveys/6257464012536434267?fbclid=IwAR02idqdCaG8CxDYijvcoBMM32HzQ1EpjXuIbDwDMfetENzPwexBnosVDZM
【お問合せ】
大分市男女共同参画センター（たぴねす）
（０９７－５７４－５５７７）
■ 後悔しない時間術
～ 時間の使い方を変えると人生は変わる ～
私が一番弟子を自称する師匠、
人生をより良く変えてくれた恩人でもある
商品開発コンサルタントで多くの著書を持つ
美崎栄一郎さん
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コラボセミナーをする機会をいただきました。
テーマは「タイムマネジメント」についてです。
最初から特に苦労せずにできていた美崎さんと
死ぬほど苦労して自分なりの時間管理方法を
体得した不器用な私のコラボで何が飛び出るのか。
私自身も楽しみで仕方がありません。
しかも大分（８月２６日）と福岡（２７日）の
連日開催で懇親会も予定しています。
リアル会場の定員はそれぞれ１０名のみなので
お申込みはお早めに。
この機会にどうぞご参加ください。
【日 時】
大分会場：
２０２３年８月２６日（土）
１５時３０分～１８時
福岡会場：
２０２３年８月２７日（日）
１５時３０分～１８時
【会場】下記のリンクからご確認ください。
【参加費】１万円（税込）
※オンラインは５千円（税込み）
※いずれも事前精算
【定員】会場受講は最大１０名
※オンラインは無制限
【詳細とお申込み】
大分会場
https://peatix.com/event/3617477/view?fbclid=IwAR1rwTEtzWbONVC9Izok1Jzb2t-FD9JMX0AHXF3zRUKckVpSvBBo0Ww282I
福岡会場
https://peatix.com/event/3616170/view?fbclid=IwAR10Qt2vKiiFrWRmWmhuPFHZtlgPZK8GfcxJLiXPXc7CRjgcDxcAUoNyTV4
【お問合せ】
社会保険労務士 篠原事務所まで
info@happy-spiral.jp
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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無断転載・流用はご遠慮下さい。