優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/10/02(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.10.2 Vol. 2,742
本日のテーマ：
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ
「可処分時間とストレスの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/nb3c846baff27
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日の朝もホームサウナからスタート。
３セットで整え、事務所へ。
どうしても仕上げなければならない
研修資料を何とか完成させました。
午後からは、洗濯物を届けに
母親が入院している病院へ。
夕方には帰宅し、家族と夕食、
いつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
６１回（全累計９７６回）
受講者数年累計１，５６９名
＜読書＞ 目標１００冊
１０月１日未読了・１０月合計０冊
（年累計６１冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１０月１日未実施・１０月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１０月１日未実施・１０月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１０月１日０個・１０月合計０個
（年累計４８個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない」
私が行うタイムマネジメント講座で
使っているサブタイトルです。
優先順位と集中力は比例する
という趣旨なので、
必ずしも朝１０時にシュレッダーを
かけてはいけないということでは
ありません。
しかし、
段取り（スケジューリング）をせずに
目に入ったことから手をつけていくと
簡単なタスク、ストレスの無いタスクを
優先してしまいます。
本来の段取りは、
集中力の高い時間帯に
集中力が必要なタスクを入れる
ということが鉄則です。
人それぞれかもしれませんが、
概ね午前中の集中力は誰しも高いはずです。
また、終わりが見えると
集中力が高くなるので、
お昼休憩前や終業時刻前は
貴重な時間帯です。
私の場合は起床が早いということもあり、
午後はガクッと集中力が落ちます。
相談を受けたり、
研修で話したりする時間は
強制的に集中力が上がっているので
問題ありませんが、
アイデアを練るようなタスクは向きません。
その時間帯こそ
不要な書類をシュレッダーにかけたり、
領収書の整理などを行ったりしています。
集中力はどうしても落ちるものなので、
回復させるアクションを持っておくと
便利です。
私の場合は
仮眠する、
職場の周辺を歩く、
豆から挽いて珈琲を淹れる、
・・・などなど。
そして最強はサウナです。
夕方以降も高い集中力が必要な時に
３セットで整えてから仕事を継続します。
生産性の向上は
こういう部分から始まります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日の朝はスロースタートを
心掛けています。
私の場合はこれにより
１週間の生産性が上がりますが、
月曜日のスタートダッシュで
１週間を乗り切るという方もいるでしょう。
要は、自分の特性を知ることが
重要だというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.10.2 Vol. 2,742
本日のテーマ：
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ
「可処分時間とストレスの関係」
https://note.com/happyspiral86400/n/nb3c846baff27
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日の朝もホームサウナからスタート。
３セットで整え、事務所へ。
どうしても仕上げなければならない
研修資料を何とか完成させました。
午後からは、洗濯物を届けに
母親が入院している病院へ。
夕方には帰宅し、家族と夕食、
いつものテレビで大爆笑。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
６１回（全累計９７６回）
受講者数年累計１，５６９名
＜読書＞ 目標１００冊
１０月１日未読了・１０月合計０冊
（年累計６１冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１０月１日未実施・１０月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１０月１日未実施・１０月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１０月１日０個・１０月合計０個
（年累計４８個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「朝１０時にシュレッダーをかけてはいけない」
私が行うタイムマネジメント講座で
使っているサブタイトルです。
優先順位と集中力は比例する
という趣旨なので、
必ずしも朝１０時にシュレッダーを
かけてはいけないということでは
ありません。
しかし、
段取り（スケジューリング）をせずに
目に入ったことから手をつけていくと
簡単なタスク、ストレスの無いタスクを
優先してしまいます。
本来の段取りは、
集中力の高い時間帯に
集中力が必要なタスクを入れる
ということが鉄則です。
人それぞれかもしれませんが、
概ね午前中の集中力は誰しも高いはずです。
また、終わりが見えると
集中力が高くなるので、
お昼休憩前や終業時刻前は
貴重な時間帯です。
私の場合は起床が早いということもあり、
午後はガクッと集中力が落ちます。
相談を受けたり、
研修で話したりする時間は
強制的に集中力が上がっているので
問題ありませんが、
アイデアを練るようなタスクは向きません。
その時間帯こそ
不要な書類をシュレッダーにかけたり、
領収書の整理などを行ったりしています。
集中力はどうしても落ちるものなので、
回復させるアクションを持っておくと
便利です。
私の場合は
仮眠する、
職場の周辺を歩く、
豆から挽いて珈琲を淹れる、
・・・などなど。
そして最強はサウナです。
夕方以降も高い集中力が必要な時に
３セットで整えてから仕事を継続します。
生産性の向上は
こういう部分から始まります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日の朝はスロースタートを
心掛けています。
私の場合はこれにより
１週間の生産性が上がりますが、
月曜日のスタートダッシュで
１週間を乗り切るという方もいるでしょう。
要は、自分の特性を知ることが
重要だというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2022- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。