優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/11/29(水) 12:00 | 【優先順位のツボ】『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』の 読み直し＜６冊目＞ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.11.29 Vol. 2,799
本日のテーマ：
『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』の
読み直し＜６冊目＞
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
ｎｏｔｅ
「数字で考えると何でもできる」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd4af1d1eae8c
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
◆４・ セミナー情報を追加しました。
前日の疲れが残る朝
登壇のダブルヘッダーだったことも
ありますが、
最も大きな原因は
フカフカのカーペットの上での
立ちっぱなしです。
百貨店時代を思い出しました。
どうしても足元が不安定になり、
無意識にバランスを取るので
疲れるのだと思います。
可処分時間は４時間あったので、
同じテーマの研修資料を２本仕上げ、
主催者にメールで送って完了。
午後からは車の定期点検でディーラーへ。
早めに帰宅して早めに就寝しました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
８３回（全累計９９８回）
受講者数年累計３，２８１名
＜読書＞ 目標１００冊
１１月２８日１冊読了・１１月合計３冊
（年累計６９冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１１月２８日未実施・１１月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１１月２８日未実施・１１月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１１月２８日０個・１１月合計２個
（年累計５４個）
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◆２・ 本日のテーマ
『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』の
読み直し＜６冊目＞
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
これまでに読んできた
タイムマネジメントに関連する本を読み直して
感想を紹介するコーナー
不定期でお届けしています。
６冊目は
『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』
池田 千恵 著
本試験に挑むこと３回目で
ようやく社会保険労務士の資格を取得し、
意気揚々と開業したものの、
なかなか軌道に乗らなかった頃に
読んだ１冊です。
会社員時代と変わらず
朝７時に起きていましたが、
この本によって光明が差し、
そうだ！早起きだ！と
３時５５分（さあゴーゴー）を
目安にして早起きに取り組み始めました。
しかしながら、
そんな簡単に
早起きが定着するはずもなく…
ただ、今のやり方を変えずに
未来をより良くしようだなんて
クレイジーだと
かのアインシュタインも
言っていたように
何かを変えなければならないのは
わかっていました。
早起きテクニックの紹介は
それほど多くはなく、
早起きすることのメリットなどに
ページの多くが割かれていますが、
「朝やることリストを作る」は
今でも実践しています。
チェックリストによって
ルーティンを作ることで
自然と起きられるようになりました。
これも自分との約束なので
実行することで自己肯定感を
上げることができます。
このメールマガジンも
最初は夜に作っていましたが
家族が起きていない早朝の時間帯に
作成することによって
継続ができていると思います。
楽しみも必要です。
バナナや今の季節だとミカンなどの果物と
美味しい珈琲を用意しておきます。
それでも
何度も失敗しては改善の繰り返しで
なんとか今の４時起床
（ほとんどの日は
ネコに３時３０分頃に起こされます）が
定着しました。
ナイトセミナーで帰宅が遅くなり、
４時間しか寝ていない時でも
習慣とは恐ろしいもので
ネコが来なくてもピタッと
４時に目が覚めます。
これを加齢とも言います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週末は久しぶりに県外出張です。
今年最後の出張になりますが、
今後の事業展開に大きく影響する
仕事です。
準備万端で臨みます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 夢を叶える時間術
～ 学ぶ＆体感するワーク ～
※概ね４０代までの方が対象です。
タイムマネジメント講座の中でも
夢を実現することにフォーカスした
講座です。
前半の講義に加えて
後半はグループワークで時間の使い方を
体感していただきます。
無料で受けられる公開講座は
ほとんどありませんので
この機会にどうぞご参加ください。
無料の託児もありますよ。
【日 時】
２０２３年１２月１７日（日）
９時２０分～１２時３０分
【会場】
大分市府内町１丁目５番３８号
コンパルホール２Ｆ
大分市男女共同参画センター＜たぴねす＞
【参加費】無料
【託児】生後６か月～就学前まで
（要予約・無料・先着１０名）
【定員】２５名（先着順）
【お申込み】
https://ttzk.graffer.jp/city-oita/smart-apply/surveys/4431671283502367964
【お問合せ】
大分市男女共同参画センターまで
０９７－５７４－５５７７
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2023- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.11.29 Vol. 2,799
本日のテーマ：
『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』の
読み直し＜６冊目＞
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【ＮＥＷ！】
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
ｎｏｔｅ
「数字で考えると何でもできる」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd4af1d1eae8c
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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【ＮＥＷ！】
◆４・ セミナー情報を追加しました。
前日の疲れが残る朝
登壇のダブルヘッダーだったことも
ありますが、
最も大きな原因は
フカフカのカーペットの上での
立ちっぱなしです。
百貨店時代を思い出しました。
どうしても足元が不安定になり、
無意識にバランスを取るので
疲れるのだと思います。
可処分時間は４時間あったので、
同じテーマの研修資料を２本仕上げ、
主催者にメールで送って完了。
午後からは車の定期点検でディーラーへ。
早めに帰宅して早めに就寝しました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
８３回（全累計９９８回）
受講者数年累計３，２８１名
＜読書＞ 目標１００冊
１１月２８日１冊読了・１１月合計３冊
（年累計６９冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１１月２８日未実施・１１月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１１月２８日未実施・１１月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１１月２８日０個・１１月合計２個
（年累計５４個）
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◆２・ 本日のテーマ
『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』の
読み直し＜６冊目＞
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これまでに読んできた
タイムマネジメントに関連する本を読み直して
感想を紹介するコーナー
不定期でお届けしています。
６冊目は
『「朝４時起き」ですべてがうまく回り出す』
池田 千恵 著
本試験に挑むこと３回目で
ようやく社会保険労務士の資格を取得し、
意気揚々と開業したものの、
なかなか軌道に乗らなかった頃に
読んだ１冊です。
会社員時代と変わらず
朝７時に起きていましたが、
この本によって光明が差し、
そうだ！早起きだ！と
３時５５分（さあゴーゴー）を
目安にして早起きに取り組み始めました。
しかしながら、
そんな簡単に
早起きが定着するはずもなく…
ただ、今のやり方を変えずに
未来をより良くしようだなんて
クレイジーだと
かのアインシュタインも
言っていたように
何かを変えなければならないのは
わかっていました。
早起きテクニックの紹介は
それほど多くはなく、
早起きすることのメリットなどに
ページの多くが割かれていますが、
「朝やることリストを作る」は
今でも実践しています。
チェックリストによって
ルーティンを作ることで
自然と起きられるようになりました。
これも自分との約束なので
実行することで自己肯定感を
上げることができます。
このメールマガジンも
最初は夜に作っていましたが
家族が起きていない早朝の時間帯に
作成することによって
継続ができていると思います。
楽しみも必要です。
バナナや今の季節だとミカンなどの果物と
美味しい珈琲を用意しておきます。
それでも
何度も失敗しては改善の繰り返しで
なんとか今の４時起床
（ほとんどの日は
ネコに３時３０分頃に起こされます）が
定着しました。
ナイトセミナーで帰宅が遅くなり、
４時間しか寝ていない時でも
習慣とは恐ろしいもので
ネコが来なくてもピタッと
４時に目が覚めます。
これを加齢とも言います。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週末は久しぶりに県外出張です。
今年最後の出張になりますが、
今後の事業展開に大きく影響する
仕事です。
準備万端で臨みます。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 夢を叶える時間術
～ 学ぶ＆体感するワーク ～
※概ね４０代までの方が対象です。
タイムマネジメント講座の中でも
夢を実現することにフォーカスした
講座です。
前半の講義に加えて
後半はグループワークで時間の使い方を
体感していただきます。
無料で受けられる公開講座は
ほとんどありませんので
この機会にどうぞご参加ください。
無料の託児もありますよ。
【日 時】
２０２３年１２月１７日（日）
９時２０分～１２時３０分
【会場】
大分市府内町１丁目５番３８号
コンパルホール２Ｆ
大分市男女共同参画センター＜たぴねす＞
【参加費】無料
【託児】生後６か月～就学前まで
（要予約・無料・先着１０名）
【定員】２５名（先着順）
【お申込み】
https://ttzk.graffer.jp/city-oita/smart-apply/surveys/4431671283502367964
【お問合せ】
大分市男女共同参画センターまで
０９７－５７４－５５７７
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
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お手続きください。
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。