優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/12/31(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】意識改革は行動変容から |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2023.12.31 Vol. 2,831
本日のテーマ：
意識改革は行動変容から
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「生産性とは何だろう」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7cf817259f48
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１３連休の８日目は
びっくりドンキーでの
モーニングからスタート。
夢リスト１００の作成を急いでいます。
あと一息というところで
手を止めて事務所へ。
長年使っていたノートＰＣが
故障したので、
初めてＷｉｎｄｏｗｓ１１を
購入しました。
ようやくセットアップと同期が終了。
どのように使い分けをするか、
バックアップの手順などを確認し、
一旦帰宅。
そこから妻と年末年始の食材を買いに
出かけましたが、
どこも大混雑でした。
レコード大賞を見ながら夕食。
最近は缶ビール１本で
すぐに眠くなるようになりました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
９３回（全累計１，００８回）
受講者数年累計３，８００名
＜読書＞ 目標１００冊
１２月３０日未読了・１２月合計１２冊
（年累計８１冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１２月３０日未実施・１２月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１２月３０日未実施・１２月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１２月３０日０個・１２月合計２個
（年累計５６個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
意識改革は行動変容から
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１２月らしくない
気温のせいかもしれませんが、
（私には）年末年始という雰囲気は
ほとんどありません。
今日もいつもと同じ２４時間が始まっています。
ほんの数年前までは違いました。
やっと一年が終わったと
短い冬休みをダラダラと過ごし、
仕事始めが迫るにつれて
気持ちが滅入ってしまうような
年末年始を過ごしていました。
スイッチが入る１月中旬ぐらいまでは
頭の中に霧がかかったような状態で
仕事をしていたので、
またあんな気持ちになるのかと、
冬休みは楽しみ半分、
憂鬱な気分も半分という感じでした。
自由になるために独立したのに、
全く自由ではない現状が嫌で嫌で
たまらなくなった私は、
まずは意識改革からということで、
月に１日、平日に仕事をせずに
ブラブラする
「ブラたけし」という取り組みを始めることに。
最初はおっかなびっくりでした。
常に携帯電話が気になり、
どこかの誰かに怒られるのではないかと
ビクビクしていました。
効果が出たのは３年ぐらい続けてからです。
ようやく、
着信も曜日も気にならなくなりました。
今では土日祝日も関係なく
仕事をしていますがストレスはありませんし、
逆に平日も自由に休みます。
自営業だからできたと言われれば
それまでですが、
むしろ会社員の方のように
年次有給休暇は無いのですから、
こういうライフスタイルを
望むのであれば
誰にだって可能なことだと思います。
ポイントはルーティンです。
先に意識を変えることは難しいので、
行動を変えていくことで
後から意識も変わっていきます。
ルーティンは、作る時には熟考しますが、
ひとたび行動に入ればイチイチ判断しません。
やる気や根性も関係無くなります。
気がついたら習慣となり、
意識も変わっています。
２０２４年こそ
何かを変えようという方は、
新しいルーティン作りに励むことを
オススメします。
意識改革は行動変容からというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（毎年言っていますが）
今年もあっという間の一年でした。
購読者の皆様のお陰で
このメールマガジンも継続することが
できました。
大変お世話になりました。
２０２４年６月１７日には
連続３，０００号に到達します。
まずはそこを目指して発信していきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できるセミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされた
講演や研修は通算１，０００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2023- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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意識改革は行動変容から
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ｎｏｔｅ
「生産性とは何だろう」
https://note.com/happyspiral86400/n/n7cf817259f48
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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１３連休の８日目は
びっくりドンキーでの
モーニングからスタート。
夢リスト１００の作成を急いでいます。
あと一息というところで
手を止めて事務所へ。
長年使っていたノートＰＣが
故障したので、
初めてＷｉｎｄｏｗｓ１１を
購入しました。
ようやくセットアップと同期が終了。
どのように使い分けをするか、
バックアップの手順などを確認し、
一旦帰宅。
そこから妻と年末年始の食材を買いに
出かけましたが、
どこも大混雑でした。
レコード大賞を見ながら夕食。
最近は缶ビール１本で
すぐに眠くなるようになりました。
【２０２３年 記録集計中】
＜登壇＞ 目標１００回
９３回（全累計１，００８回）
受講者数年累計３，８００名
＜読書＞ 目標１００冊
１２月３０日未読了・１２月合計１２冊
（年累計８１冊）
＜素振り＞ 目標１００回
１２月３０日未実施・１２月合計０回
（年累計１７回）
＜２重飛び＞ 目標１００回
１２月３０日未実施・１２月合計０回
（年累計１７回）連続最高５０回
＜初めてのこと＞ 目標１００個
１２月３０日０個・１２月合計２個
（年累計５６個）
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◆２・ 本日のテーマ
意識改革は行動変容から
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１２月らしくない
気温のせいかもしれませんが、
（私には）年末年始という雰囲気は
ほとんどありません。
今日もいつもと同じ２４時間が始まっています。
ほんの数年前までは違いました。
やっと一年が終わったと
短い冬休みをダラダラと過ごし、
仕事始めが迫るにつれて
気持ちが滅入ってしまうような
年末年始を過ごしていました。
スイッチが入る１月中旬ぐらいまでは
頭の中に霧がかかったような状態で
仕事をしていたので、
またあんな気持ちになるのかと、
冬休みは楽しみ半分、
憂鬱な気分も半分という感じでした。
自由になるために独立したのに、
全く自由ではない現状が嫌で嫌で
たまらなくなった私は、
まずは意識改革からということで、
月に１日、平日に仕事をせずに
ブラブラする
「ブラたけし」という取り組みを始めることに。
最初はおっかなびっくりでした。
常に携帯電話が気になり、
どこかの誰かに怒られるのではないかと
ビクビクしていました。
効果が出たのは３年ぐらい続けてからです。
ようやく、
着信も曜日も気にならなくなりました。
今では土日祝日も関係なく
仕事をしていますがストレスはありませんし、
逆に平日も自由に休みます。
自営業だからできたと言われれば
それまでですが、
むしろ会社員の方のように
年次有給休暇は無いのですから、
こういうライフスタイルを
望むのであれば
誰にだって可能なことだと思います。
ポイントはルーティンです。
先に意識を変えることは難しいので、
行動を変えていくことで
後から意識も変わっていきます。
ルーティンは、作る時には熟考しますが、
ひとたび行動に入ればイチイチ判断しません。
やる気や根性も関係無くなります。
気がついたら習慣となり、
意識も変わっています。
２０２４年こそ
何かを変えようという方は、
新しいルーティン作りに励むことを
オススメします。
意識改革は行動変容からというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（毎年言っていますが）
今年もあっという間の一年でした。
購読者の皆様のお陰で
このメールマガジンも継続することが
できました。
大変お世話になりました。
２０２４年６月１７日には
連続３，０００号に到達します。
まずはそこを目指して発信していきます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できるセミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされた
講演や研修は通算１，０００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。