優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/01/17(水) 12:00 | 【優先順位のツボ】「慣れ」を利用して嫌な仕事を早めに片付ける |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.1.17 Vol. 2,848
本日のテーマ：
「慣れ」を利用して嫌な仕事を早めに片付ける
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「がまんならないことは何か」
https://note.com/happyspiral86400/n/n02bcbdc47cce
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
終日、よろず支援拠点の相談業務。
それぞれの課題に対して
解決先を提案していきます。
しかし、相談者の頭の中で
課題が整理されていないことも多く、
そこから手伝うのが私の役目。
社会保険労務士は、
とてもやりがいのある仕事だと思っています。
夜は、ＮＨＫの連続テレビ小説
「ブギウギ」の録画を家族で見るのが
ルーティン。
今週から新展開に入っているので、
目が離せません。
【２０２３年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１月１６日未読了・１月合計２冊
（年累計２冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月２回・年合計２回
受講者数年累計１１０名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
マイナス１ｇ（年累計マイナス１ｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１６日０個・１月合計４個
（年累計４個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１月１６日未実施・１月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
「慣れ」を利用して嫌な仕事を早めに片付ける
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
面倒な仕事や気が乗らない仕事は
どうしても後回しにしてしまいがち。
かつての私も同様で、
締め切り間際になってから
バタバタと動く日々を過ごしていました。
毎日が駆け足で終わるので、
忙しい自分に酔っていたようにもあります。
しかし、それは偽りの充実感でした。
目の前のこと（締め切り）にしか
意識が向かないので、
当然ながら人生は停滞します。
今日は、そんな私でも
大きく変わることができた
取り組みについて解説します。
まずは、自分で締め切りを決めます。
本来の締め切りより少しでも前に
「自分で」決めることを習慣にすると、
時間を自分でコントロールしている
という感覚が身に付きます。
締め切りが無い仕事であっても、
「仮」で決めます。
主体的に動いていると
自己肯定感が上がります。
また、時間は目に見えないからなのか、
本来の期限までの時間がたっぷりあると
なぜか勘違いしてしまいます。
そこで、具体的なスケジュールを確認します。
（自由に使える）可処分時間の把握です。
自分期限までに、
その仕事に使える時間の量が
わからないままでは、
正確なスケジューリングはできません。
次に、後回しにするデメリットから
考えていきます。
人は「住めば都」のように、
どのような環境にも慣れていきます。
良くも悪くも。
例えば、貯金をして
念願の高級腕時計を買ったとしても、
その直後は幸福感も最大化しますが、
徐々に慣れてきて、そのうち身体の一部と
なってしまいます。
つまり、嫌な仕事も少しやって辞めて、
また少しやって辞めて・・・としていると、
いつまでたっても「慣れない」ので
嫌な気持ちが続いていくのです。
やる時は一気にやる。
少しでも手を動かしていくと
慣れてくるので、
「１０分だけ」などでも構いません。
キツイのは最初の１歩。
きっかけさえ作れば慣れるはずです。
前倒しで仕事を進めることが
当たり前になれば、
必要以上に締め切りを意識しなくなります。
これでようやく仕事そのものに
集中できるというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、可処分時間の多い一日。
そろそろ確定申告の準備を始めます。
自分期限は２月１５日。
つまり、スタートと同時に
申告を終わらせる予定です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できるセミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされた
講演や研修は通算１，０００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2024.1.17 Vol. 2,848
本日のテーマ：
「慣れ」を利用して嫌な仕事を早めに片付ける
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ｎｏｔｅ
「がまんならないことは何か」
https://note.com/happyspiral86400/n/n02bcbdc47cce
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
終日、よろず支援拠点の相談業務。
それぞれの課題に対して
解決先を提案していきます。
しかし、相談者の頭の中で
課題が整理されていないことも多く、
そこから手伝うのが私の役目。
社会保険労務士は、
とてもやりがいのある仕事だと思っています。
夜は、ＮＨＫの連続テレビ小説
「ブギウギ」の録画を家族で見るのが
ルーティン。
今週から新展開に入っているので、
目が離せません。
【２０２３年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１月１６日未読了・１月合計２冊
（年累計２冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月２回・年合計２回
受講者数年累計１１０名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
マイナス１ｇ（年累計マイナス１ｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１６日０個・１月合計４個
（年累計４個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１月１６日未実施・１月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
「慣れ」を利用して嫌な仕事を早めに片付ける
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
面倒な仕事や気が乗らない仕事は
どうしても後回しにしてしまいがち。
かつての私も同様で、
締め切り間際になってから
バタバタと動く日々を過ごしていました。
毎日が駆け足で終わるので、
忙しい自分に酔っていたようにもあります。
しかし、それは偽りの充実感でした。
目の前のこと（締め切り）にしか
意識が向かないので、
当然ながら人生は停滞します。
今日は、そんな私でも
大きく変わることができた
取り組みについて解説します。
まずは、自分で締め切りを決めます。
本来の締め切りより少しでも前に
「自分で」決めることを習慣にすると、
時間を自分でコントロールしている
という感覚が身に付きます。
締め切りが無い仕事であっても、
「仮」で決めます。
主体的に動いていると
自己肯定感が上がります。
また、時間は目に見えないからなのか、
本来の期限までの時間がたっぷりあると
なぜか勘違いしてしまいます。
そこで、具体的なスケジュールを確認します。
（自由に使える）可処分時間の把握です。
自分期限までに、
その仕事に使える時間の量が
わからないままでは、
正確なスケジューリングはできません。
次に、後回しにするデメリットから
考えていきます。
人は「住めば都」のように、
どのような環境にも慣れていきます。
良くも悪くも。
例えば、貯金をして
念願の高級腕時計を買ったとしても、
その直後は幸福感も最大化しますが、
徐々に慣れてきて、そのうち身体の一部と
なってしまいます。
つまり、嫌な仕事も少しやって辞めて、
また少しやって辞めて・・・としていると、
いつまでたっても「慣れない」ので
嫌な気持ちが続いていくのです。
やる時は一気にやる。
少しでも手を動かしていくと
慣れてくるので、
「１０分だけ」などでも構いません。
キツイのは最初の１歩。
きっかけさえ作れば慣れるはずです。
前倒しで仕事を進めることが
当たり前になれば、
必要以上に締め切りを意識しなくなります。
これでようやく仕事そのものに
集中できるというわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日は、可処分時間の多い一日。
そろそろ確定申告の準備を始めます。
自分期限は２月１５日。
つまり、スタートと同時に
申告を終わらせる予定です。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できるセミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされた
講演や研修は通算１，０００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。