優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/03/12(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】サザエさんと生産性の関係 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.3.12 Vol. 2,903
本日のテーマ：
サザエさんと生産性の関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「念じたら雨は止むのか」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1f1655e62320
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日は
丸１日ブロックするように
していますが、
実際にできたのは２月５日以来です。
まずはホームサウナからスタート。
軽く整ったので
いつものコメダで未来に意識を寄せる
「思考の時間」
重いタスクも片付き
ようやく未来につながるアクションに
時間を使えます。
９時になったので
病院の定期受診に行きます。
呼吸器系と内科のそれぞれで
薬を処方してもらってから
事務所へ移動。
ほどなくして
眠気が襲ってきたので帰宅し、
仮眠をしてから仕事を再開。
月末までに残る３つのタスクの
１つ目が終了しました。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
３月１１日未読了・３月合計０冊
（年累計５冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
３月０回・年合計８回
受講者数年合計２９８名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
３月１１日０個・３月合計１個
（年累計１４個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
３月１１日未実施・３月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
サザエさんと生産性の関係
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、なぜブルーマンデー症候群が
起きるのかについて考えていきたいと
思います。
その職場のみならず、
社会全体としても大きな損失では
ないでしょうか。
私もこれには
ずいぶん悩まされました。
新卒で入社した百貨店は、
基本的に土日祝は休めず、
平日休みが普通でしたが
どこに行っても空いているので
嫌いではありませんでした。
また、２日勤務して休み、
３日勤務して休み・・・という
スケジュールだったので、
休み明けの前に
気持ちが落ち込むことも
ありませんでした。
これは今の感覚に似ています。
土日も仕事をしていますし、
平日にも休みます。
ゴールデンウイークに
混んでいる場所や旅行には
行きません。
ところが、百貨店を退職し、
土日休みの会社に転職してからは、
ブルーマンデー症候群、
いわゆるサザエさん症候群に
悩まされます。
これは独立しても
変わりませんでした。
日曜夜の「サザエさん」の
放送が終わる頃には、
「明日からまた仕事か・・・」と
気分がドンヨリしていたのです。
原因は１つではありませんし、
人それぞれでしょう。
嫌だと思う原因を
１つ１つ取り除いていくと共に
予防をしていくことで
きっと改善されるはずです。
私の場合は、
月曜日から重たい仕事があると
気持ちが落ち込んでいました。
なので、
なるべく火曜日から金曜日の範囲で
スケジュールを入れるようにしたところ
かなり改善します。
その重たい仕事が
無くなるわけではありませんが、
月曜日に入っていると
土日に準備をしなければ
ならない時もあり、
ゆっくりと休めないのです。
また、生活リズムが変わることも
原因の１つだと感じていたので、
ゴールデンウイークや
年末年始のように長期休暇であっても
起床時刻は変えないようにしました。
以前は多少のズレがありましたが、
今では３６５日が４時起床です。
眠い時は昼寝をすれば良いのです。
何より、ズレた生活リズムを
休み明けに元に戻すことで
余計な労力を使ってしまい、
ブルーマンデー症候群の原因とも
なってしまいます。
このように原因を探っていくと
改善できる範囲は案外多く、
あきらめずに取り組んでみることで
社会全体の生産性も上がっていくはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自営業だからこそ
できるのかもしれませんが、
眠い時に机に向かっても
意味はありません。
ただ、時間が過ぎるだけ。
こんな時間の使い方は
全くの無駄です。
少しだけでも仮眠をしてから
仕事を再開することで
生産性はグッと上がります。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 人材不足時代の採用戦略
※大分県スタートアップセンターの
会員登録（無料）が必要です。
大分県の就業地別求人倍率は
１月時点で１．５９倍
全国でも常にトップ１０に入る
非常に採用が困難な地域となっている中、
どのように人手を確保していくのかを
解説します。
この機会に是非どうぞ。
【日 時】
２０２４年３月２４日（日）
１０時～１１時３０分
【会場】
大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
（大分県産業創造機構内）
【参加費】無料
【定員】１５名（先着順）
【お申込み】
https://startup.oita.jp/seminar/2023-longrun-13cool/
【お問合せ】
大分県スタートアップセンター
０９７－５３４－２７５５
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされた
講演や研修は通算１，０００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2024.3.12 Vol. 2,903
本日のテーマ：
サザエさんと生産性の関係
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ｎｏｔｅ
「念じたら雨は止むのか」
https://note.com/happyspiral86400/n/n1f1655e62320
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日は
丸１日ブロックするように
していますが、
実際にできたのは２月５日以来です。
まずはホームサウナからスタート。
軽く整ったので
いつものコメダで未来に意識を寄せる
「思考の時間」
重いタスクも片付き
ようやく未来につながるアクションに
時間を使えます。
９時になったので
病院の定期受診に行きます。
呼吸器系と内科のそれぞれで
薬を処方してもらってから
事務所へ移動。
ほどなくして
眠気が襲ってきたので帰宅し、
仮眠をしてから仕事を再開。
月末までに残る３つのタスクの
１つ目が終了しました。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
３月１１日未読了・３月合計０冊
（年累計５冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
３月０回・年合計８回
受講者数年合計２９８名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
３月１１日０個・３月合計１個
（年累計１４個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
３月１１日未実施・３月合計０回
（年累計０回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
サザエさんと生産性の関係
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今日は、なぜブルーマンデー症候群が
起きるのかについて考えていきたいと
思います。
その職場のみならず、
社会全体としても大きな損失では
ないでしょうか。
私もこれには
ずいぶん悩まされました。
新卒で入社した百貨店は、
基本的に土日祝は休めず、
平日休みが普通でしたが
どこに行っても空いているので
嫌いではありませんでした。
また、２日勤務して休み、
３日勤務して休み・・・という
スケジュールだったので、
休み明けの前に
気持ちが落ち込むことも
ありませんでした。
これは今の感覚に似ています。
土日も仕事をしていますし、
平日にも休みます。
ゴールデンウイークに
混んでいる場所や旅行には
行きません。
ところが、百貨店を退職し、
土日休みの会社に転職してからは、
ブルーマンデー症候群、
いわゆるサザエさん症候群に
悩まされます。
これは独立しても
変わりませんでした。
日曜夜の「サザエさん」の
放送が終わる頃には、
「明日からまた仕事か・・・」と
気分がドンヨリしていたのです。
原因は１つではありませんし、
人それぞれでしょう。
嫌だと思う原因を
１つ１つ取り除いていくと共に
予防をしていくことで
きっと改善されるはずです。
私の場合は、
月曜日から重たい仕事があると
気持ちが落ち込んでいました。
なので、
なるべく火曜日から金曜日の範囲で
スケジュールを入れるようにしたところ
かなり改善します。
その重たい仕事が
無くなるわけではありませんが、
月曜日に入っていると
土日に準備をしなければ
ならない時もあり、
ゆっくりと休めないのです。
また、生活リズムが変わることも
原因の１つだと感じていたので、
ゴールデンウイークや
年末年始のように長期休暇であっても
起床時刻は変えないようにしました。
以前は多少のズレがありましたが、
今では３６５日が４時起床です。
眠い時は昼寝をすれば良いのです。
何より、ズレた生活リズムを
休み明けに元に戻すことで
余計な労力を使ってしまい、
ブルーマンデー症候群の原因とも
なってしまいます。
このように原因を探っていくと
改善できる範囲は案外多く、
あきらめずに取り組んでみることで
社会全体の生産性も上がっていくはずです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自営業だからこそ
できるのかもしれませんが、
眠い時に机に向かっても
意味はありません。
ただ、時間が過ぎるだけ。
こんな時間の使い方は
全くの無駄です。
少しだけでも仮眠をしてから
仕事を再開することで
生産性はグッと上がります。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 人材不足時代の採用戦略
※大分県スタートアップセンターの
会員登録（無料）が必要です。
大分県の就業地別求人倍率は
１月時点で１．５９倍
全国でも常にトップ１０に入る
非常に採用が困難な地域となっている中、
どのように人手を確保していくのかを
解説します。
この機会に是非どうぞ。
【日 時】
２０２４年３月２４日（日）
１０時～１１時３０分
【会場】
大分市東春日町１７－２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
（大分県産業創造機構内）
【参加費】無料
【定員】１５名（先着順）
【お申込み】
https://startup.oita.jp/seminar/2023-longrun-13cool/
【お問合せ】
大分県スタートアップセンター
０９７－５３４－２７５５
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされた
講演や研修は通算１，０００回を超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。