優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/04/21(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】シングルタスクのススメ／時間の価値を上げよう |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.4.21 Vol. 2,943
本日のテーマ：
シングルタスクのススメ／時間の価値を上げよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「完了したか判断できるタスクの表現」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2c490fcf180e
マイベストプロコラム
「新社会人必読！締め切りに追われない仕事術」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5158571/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝からオンラインでセミナーを受講し、
重要タスク２つを片付けてから、
行きつけの中華料理店へ。
定期的に食べたくなる
絶品の炒飯をいただきました。
当然、餃子もセットです。
炒飯と餃子の組み合わせは
なんと人を幸せにするのでしょうか。
帰宅前に
もうひと踏ん張りしたかったので
行きつけのカフェで研修資料の作成。
夕方からは家族が出かけるので
貴重な「自由時間」です。
刺身に缶ビールで出来上がり。
安いものです。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
４月２０日未読了・４月合計１２冊
（年累計２３冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月３回・年合計１１回
受講者数年合計５２６名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２０日０個・４月合計５個
（年累計２３個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
４月２０日実施・４月合計１回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
シングルタスクのススメ／時間の価値を上げよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私が提唱するタイムマネジメントの定義は
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う技術」です。
大切なことに時間を使うことで
人生が豊かになる、幸せになると
考えています。
スキマ時間を集めて
あくせくとタスク処理をする
ということが
本来の目的ではありません。
時間とは不思議なものです。
強引に時計で可視化はしていますが、
目に見えない概念でしかありません。
しかも、私たち人間が持つ五感
（視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚）には
時間を把握する感覚はありません。
ですが、過去、現在、未来という概念は
子どもだって理解しています。
世界中の誰にでも同じ
１日２４時間が与えられ、
そして、誰にでも「終わり」があります。
そんな貴重な時間という資産を
どうすれば有効に使えるのでしょうか。
特に最近、
私が意識してやっていることが
「今ココ」に集中するということです。
何に時間を使っているのかを
意識しながら
それ自体を楽しむということです。
例えば、中華料理店で
炒飯を食べている時は、
なんて美味しいんだ！と
感動しながら味わうことに
集中しています。
携帯電話で
ニュースやＳＮＳを見ながら
美味しい炒飯を食べると
時間の価値も下がるように
感じるので、
投稿するのは食べ終わった後です。
もちろん、１つのタスクだけに
集中するということではありません。
１つの目的に集中するというイメージです。
家族で夕食を食べている時は
「会話」と「料理」を楽しみたいので
テレビは消します。
私は週末、美味しい刺身を食べながら
録画を見るのを楽しみにしています。
ここに携帯電話が入ると
時間の価値が下がるのです。
私たち人間のそもそもの作りとして、
集中力が分散するようにできている
ということは、
これまで何度もお伝えしてきました。
なので、何に集中したいのかを意識し、
集中力を奪うものを
なるべく目に入れないことで
今ココを楽しむことができるのだろうと
思います。
時間の価値を上げるとは、
同じ時間でたくさんのことを処理する
という意味ではなく、
時間そのものを大切に扱う
ということだと確信しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マルチタスクは時間の価値を下げます。
ただし、例外はあります。
それは、
誰がやっても同じ結果になること
同時進行でも影響しないこと
相乗効果を上げること
これらはマルチタスクでも問題ありません。
洗濯機を回しながら料理する。
ウオーキングしながら
音声セミナーを聴く。
音楽を聴きながら
不要な書類をシュレッダーで裁断する。
シュレッダーだけに集中しても
時間の価値は上がりません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できるセミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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「完了したか判断できるタスクの表現」
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マイベストプロコラム
「新社会人必読！締め切りに追われない仕事術」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5158571/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝からオンラインでセミナーを受講し、
重要タスク２つを片付けてから、
行きつけの中華料理店へ。
定期的に食べたくなる
絶品の炒飯をいただきました。
当然、餃子もセットです。
炒飯と餃子の組み合わせは
なんと人を幸せにするのでしょうか。
帰宅前に
もうひと踏ん張りしたかったので
行きつけのカフェで研修資料の作成。
夕方からは家族が出かけるので
貴重な「自由時間」です。
刺身に缶ビールで出来上がり。
安いものです。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
４月２０日未読了・４月合計１２冊
（年累計２３冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月３回・年合計１１回
受講者数年合計５２６名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２０日０個・４月合計５個
（年累計２３個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
４月２０日実施・４月合計１回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
シングルタスクのススメ／時間の価値を上げよう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私が提唱するタイムマネジメントの定義は
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う技術」です。
大切なことに時間を使うことで
人生が豊かになる、幸せになると
考えています。
スキマ時間を集めて
あくせくとタスク処理をする
ということが
本来の目的ではありません。
時間とは不思議なものです。
強引に時計で可視化はしていますが、
目に見えない概念でしかありません。
しかも、私たち人間が持つ五感
（視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚）には
時間を把握する感覚はありません。
ですが、過去、現在、未来という概念は
子どもだって理解しています。
世界中の誰にでも同じ
１日２４時間が与えられ、
そして、誰にでも「終わり」があります。
そんな貴重な時間という資産を
どうすれば有効に使えるのでしょうか。
特に最近、
私が意識してやっていることが
「今ココ」に集中するということです。
何に時間を使っているのかを
意識しながら
それ自体を楽しむということです。
例えば、中華料理店で
炒飯を食べている時は、
なんて美味しいんだ！と
感動しながら味わうことに
集中しています。
携帯電話で
ニュースやＳＮＳを見ながら
美味しい炒飯を食べると
時間の価値も下がるように
感じるので、
投稿するのは食べ終わった後です。
もちろん、１つのタスクだけに
集中するということではありません。
１つの目的に集中するというイメージです。
家族で夕食を食べている時は
「会話」と「料理」を楽しみたいので
テレビは消します。
私は週末、美味しい刺身を食べながら
録画を見るのを楽しみにしています。
ここに携帯電話が入ると
時間の価値が下がるのです。
私たち人間のそもそもの作りとして、
集中力が分散するようにできている
ということは、
これまで何度もお伝えしてきました。
なので、何に集中したいのかを意識し、
集中力を奪うものを
なるべく目に入れないことで
今ココを楽しむことができるのだろうと
思います。
時間の価値を上げるとは、
同じ時間でたくさんのことを処理する
という意味ではなく、
時間そのものを大切に扱う
ということだと確信しています。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マルチタスクは時間の価値を下げます。
ただし、例外はあります。
それは、
誰がやっても同じ結果になること
同時進行でも影響しないこと
相乗効果を上げること
これらはマルチタスクでも問題ありません。
洗濯機を回しながら料理する。
ウオーキングしながら
音声セミナーを聴く。
音楽を聴きながら
不要な書類をシュレッダーで裁断する。
シュレッダーだけに集中しても
時間の価値は上がりません。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できるセミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。