優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/05/24(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】最大集中は１５分しか続かない |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.5.24 Vol. 2,976
本日のテーマ：
最大集中は１５分しか続かない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マイベストプロコラム
「今から対策！ゴールデンウイーク明けに
落ち込まない３つのポイント」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5160283/
ｎｏｔｅ
「締め切りの効果的な使い方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n5c470457b3f9
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
「◆４・ 公開セミナー情報」を
更新しました。
午前中の可処分時間は４時間。
これだけ塊で確保できていると
仕事はかなり進みます。
午後からは、
自治体の会議に委員として出席。
意見をまとめて臨んだものの、
会議自体が押してしまい、
発言を予定していた課題に
差し掛かった頃には残り時間はわずか。
ここで他の委員に遠慮してしまって
半分しか発言しなかったところ、
あると思っていた次の機会が
来ることは無く、
消化不良で終了するはめになりました。
帰宅前にいつもカフェで
気持ちをリセットしながら、
やはり遠慮せずに言い切ってしまおうと
次回以降の改善点として記録。
なんとなくモヤモヤしたので、
早めの就寝。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
５月２３日未読了・５月合計４冊
（年累計２９冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
５月３回・年合計１２回
受講者数年合計５６５名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
５月２３日０個・５月合計６個
（年累計３１個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
５月２３日未実施・５月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
最大集中は１５分しか続かない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人間の集中は
それほど続かないということが
様々な調査でわかっています。
メールマガジンを作成していても、
ネコが足元に来ただけで
集中力は切れます。
深い集中は１５分しか維持できず、
長くても５０分程度で
ブレイクを挟まなければ
回復もできないようです。
ただでさえ集中力が続かず
思考が行ったり来たりするのに、
環境が整っていなければ
更に短くなるのではないでしょうか。
この環境とは、
作業机だったり、
電話やメールの着信だったり、
突然の来客だったり、
誰かに話しかけられたりするような
状況のことです。
例えば、机の上に期限がバラバラの
書類が積み重なっていたらどうでしょう。
手に取ってはまだ（締め切りは）先だと
山に戻し、手に取っては・・・と
この出し入れが頭にノイズを生じさせ、
やがて混乱を生みます。
机の上には仕事を１つだけ置き、
処理が終わったら次のタスクを出す。
これが基本です。
整理整頓が苦手な方は、
まとめて段ボールにガサっと入れて
足元に置いておくだけでも
効果はあります。
要は、目の前から
山を消すということです。
また、気軽に話しかけられる環境は
職場のコミュニケーションとしても
悪くありませんが、
それが最大集中を
必要としている時ではどうでしょう。
イライラして下手をすれば
ハラスメントが起きてしまうかも
しれませんよね。
可能であれば、
１人で集中できる場所に移ると
効果的です。
会議室があれば、
交代で使うことによって
不平不満も発生しません。
その際、携帯電話は持ち込まない。
電話や突然の来客が来ても
緊急事態以外は別の同僚が対応する。
このようなルールを決めておけば
問題は起こりません。
目の前のこと、
今ここに集中するということは
労働生産性の向上につながります。
職場環境の改善とは、
時間外労働の削減や
ハラスメントが起きない人間関係
だけではないのです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
６月は
県外出張（北九州、山口、長崎）が
多いので、
電車やホテルの予約などを
調整しています。
山口県での仕事は初。
これで４７都道府県制覇は
４７分の１０となり、
達成率はようやく２０％を超えます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 採用戦略と労務管理の見直しセミナー
～成功のカギは人材にあり！
人事労務担当者のピットイン研修～
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8%e5%8a%b4%e5%8b%99%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/
大分県の求人倍率は
全国的にも非常に高く、
どの産業も人手不足に陥っています。
しかし、そういう時代だからこそ、
土台である法令順守は
採用や定着において一層重要な要素と
なってきます。
一方で労働法は毎年のように
法改正が行われ、
対応していくのも大変な状況です。
本セミナーでは、採用戦略、労務管理、
そして給与計算といった
人事労務担当者の重要な業務について、
ピットインのように日常業務から離れ、
基本的な部分から法改正、
そして実践的な給与計算まで
見直す内容となっています。
【日 時】８月２３日（金）１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】人事労務部門の管理者、担当者、経営幹部
【定 員】３０名
【受講料】ＤＫＫ会員：１１，０００円（税込）
ＤＫＫ会員プラス：８，８００円（税込）
非会員：２２，０００円（税込）
【お申込み・お問合せ】
株式会社 大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2024.5.24 Vol. 2,976
本日のテーマ：
最大集中は１５分しか続かない
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マイベストプロコラム
「今から対策！ゴールデンウイーク明けに
落ち込まない３つのポイント」
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ｎｏｔｅ
「締め切りの効果的な使い方」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
「◆４・ 公開セミナー情報」を
更新しました。
午前中の可処分時間は４時間。
これだけ塊で確保できていると
仕事はかなり進みます。
午後からは、
自治体の会議に委員として出席。
意見をまとめて臨んだものの、
会議自体が押してしまい、
発言を予定していた課題に
差し掛かった頃には残り時間はわずか。
ここで他の委員に遠慮してしまって
半分しか発言しなかったところ、
あると思っていた次の機会が
来ることは無く、
消化不良で終了するはめになりました。
帰宅前にいつもカフェで
気持ちをリセットしながら、
やはり遠慮せずに言い切ってしまおうと
次回以降の改善点として記録。
なんとなくモヤモヤしたので、
早めの就寝。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
５月２３日未読了・５月合計４冊
（年累計２９冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
５月３回・年合計１２回
受講者数年合計５６５名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
５月２３日０個・５月合計６個
（年累計３１個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
５月２３日未実施・５月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
最大集中は１５分しか続かない
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人間の集中は
それほど続かないということが
様々な調査でわかっています。
メールマガジンを作成していても、
ネコが足元に来ただけで
集中力は切れます。
深い集中は１５分しか維持できず、
長くても５０分程度で
ブレイクを挟まなければ
回復もできないようです。
ただでさえ集中力が続かず
思考が行ったり来たりするのに、
環境が整っていなければ
更に短くなるのではないでしょうか。
この環境とは、
作業机だったり、
電話やメールの着信だったり、
突然の来客だったり、
誰かに話しかけられたりするような
状況のことです。
例えば、机の上に期限がバラバラの
書類が積み重なっていたらどうでしょう。
手に取ってはまだ（締め切りは）先だと
山に戻し、手に取っては・・・と
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机の上には仕事を１つだけ置き、
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これが基本です。
整理整頓が苦手な方は、
まとめて段ボールにガサっと入れて
足元に置いておくだけでも
効果はあります。
要は、目の前から
山を消すということです。
また、気軽に話しかけられる環境は
職場のコミュニケーションとしても
悪くありませんが、
それが最大集中を
必要としている時ではどうでしょう。
イライラして下手をすれば
ハラスメントが起きてしまうかも
しれませんよね。
可能であれば、
１人で集中できる場所に移ると
効果的です。
会議室があれば、
交代で使うことによって
不平不満も発生しません。
その際、携帯電話は持ち込まない。
電話や突然の来客が来ても
緊急事態以外は別の同僚が対応する。
このようなルールを決めておけば
問題は起こりません。
目の前のこと、
今ここに集中するということは
労働生産性の向上につながります。
職場環境の改善とは、
時間外労働の削減や
ハラスメントが起きない人間関係
だけではないのです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
６月は
県外出張（北九州、山口、長崎）が
多いので、
電車やホテルの予約などを
調整しています。
山口県での仕事は初。
これで４７都道府県制覇は
４７分の１０となり、
達成率はようやく２０％を超えます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 採用戦略と労務管理の見直しセミナー
～成功のカギは人材にあり！
人事労務担当者のピットイン研修～
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8%e5%8a%b4%e5%8b%99%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/
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全国的にも非常に高く、
どの産業も人手不足に陥っています。
しかし、そういう時代だからこそ、
土台である法令順守は
採用や定着において一層重要な要素と
なってきます。
一方で労働法は毎年のように
法改正が行われ、
対応していくのも大変な状況です。
本セミナーでは、採用戦略、労務管理、
そして給与計算といった
人事労務担当者の重要な業務について、
ピットインのように日常業務から離れ、
基本的な部分から法改正、
そして実践的な給与計算まで
見直す内容となっています。
【日 時】８月２３日（金）１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】人事労務部門の管理者、担当者、経営幹部
【定 員】３０名
【受講料】ＤＫＫ会員：１１，０００円（税込）
ＤＫＫ会員プラス：８，８００円（税込）
非会員：２２，０００円（税込）
【お申込み・お問合せ】
株式会社 大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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