優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/06/13(木) 12:00 | 【優先順位のツボ】自分の集中力に合わせてスケジューリングをする |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.6.13 Vol. 2,996
本日のテーマ：
自分の集中力に合わせてスケジューリングをする
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マイベストプロコラム
「今から対策！ゴールデンウイーク明けに
落ち込まない３つのポイント」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5160283/
ｎｏｔｅ
「締め切りの効果的な使い方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n5c470457b3f9
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
午後からは翌日（本日）の
仕事の前乗りで北九州に電車で移動。
早めにホテルにチェックインし、
海の近くまで散歩してみました。
付近には、
ちょうどバレーボール女子の
ネーションズリーグが行われる
会場があり、
早くも観客が盛り上がっていました。
いつもどおりの時刻に就寝。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
６月１２日１冊読了・６月合計２冊
（年累計３１冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
６月０回・年合計１６回
受講者数年合計５８１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
６月１２日０個・６月合計１個
（年累計３２個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
６月１２日未実施・６月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
自分の集中力に合わせてスケジューリングをする
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人の集中力は
自分で考えているほど長くは続きません。
厚生労働省が策定した
「睡眠指針２０１４」の中でも、
「人間が十分に覚醒して
作業を行うことが可能なのは
起床後１２～１３時間が限界であり、
起床後１５時間以上では
酒気帯び運転と同じ程度の
作業能率まで低下する」と
明らかにしています。
残業の全てを否定している
わけではありませんが、
６時起床の場合、２１時以降の労働は
お酒を飲んで運転しているレベルの
集中力に対して、
高い割増賃金を支給している
ということです。
とても労使共に幸せなことだとは
思えません。
１日の中でも
集中力にはかなりの波があります。
起床後しばらくすると
集中力はマックスになり、
そこから徐々に低下していきます。
ランチを食べるとガクッと落ち、
午後は何も工夫しなければ
落ちていく一方です。
集中力が
少し戻るタイミングがあります。
お昼休憩や終業時刻などの
「終わり」が見えてきた時、
ランチ後の仮眠、
机に向って事務仕事が続く時は
疲れを感じる前に定期的に軽い体操を
する・・・。
私は集中力の低下を感じたら、
珈琲を呑む、事務所の外を歩く、
サウナに入るなどして
集中力を戻しています。
自分の集中力の波に合わせて
スケジューリングすると
効率的な働き方ができます。
つまり、集中力が必要な仕事は
集中力が高い時間にセットする
ということです。
午前中は思考を使う仕事を入れ、
午後から相談を受けたり、
研修やセミナーを入れたりするのが
私のベスト。
強制的に集中力が上がるので
問題ありません。
集中力が低い時は生産性も落ちるので、
気合いと根性で乗り切るのではなく、
復活させる手段を複数持っておくと
便利です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は半年間の短期支援をしている
医療機関に３回目の訪問です。
前半の３か月は
研修を中心に行っています。
今日はその最終回。
盛り上がると確信しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 採用戦略と労務管理の見直しセミナー
～成功のカギは人材にあり！
人事労務担当者のピットイン研修～
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8%e5%8a%b4%e5%8b%99%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/
大分県の求人倍率は
全国的にも非常に高く、
どの産業も人手不足に陥っています。
しかし、そういう時代だからこそ、
土台である法令順守は
採用や定着において一層重要な要素と
なってきます。
一方で労働法は毎年のように
法改正が行われ、
対応していくのも大変な状況です。
本セミナーでは、採用戦略、労務管理、
そして給与計算といった
人事労務担当者の重要な業務について、
ピットインのように日常業務から離れ、
基本的な部分から法改正、
そして実践的な給与計算まで
見直す内容となっています。
【日 時】８月２３日（金）１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】人事労務部門の管理者、担当者、経営幹部
【定 員】３０名
【受講料】ＤＫＫ会員：１１，０００円（税込）
ＤＫＫ会員プラス：８，８００円（税込）
非会員：２２，０００円（税込）
【お申込み・お問合せ】
株式会社 大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2024.6.13 Vol. 2,996
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自分の集中力に合わせてスケジューリングをする
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マイベストプロコラム
「今から対策！ゴールデンウイーク明けに
落ち込まない３つのポイント」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5160283/
ｎｏｔｅ
「締め切りの効果的な使い方」
https://note.com/happyspiral86400/n/n5c470457b3f9
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
午後からは翌日（本日）の
仕事の前乗りで北九州に電車で移動。
早めにホテルにチェックインし、
海の近くまで散歩してみました。
付近には、
ちょうどバレーボール女子の
ネーションズリーグが行われる
会場があり、
早くも観客が盛り上がっていました。
いつもどおりの時刻に就寝。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
６月１２日１冊読了・６月合計２冊
（年累計３１冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
６月０回・年合計１６回
受講者数年合計５８１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
変動無し（年累計マイナス１.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
６月１２日０個・６月合計１個
（年累計３２個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
６月１２日未実施・６月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
自分の集中力に合わせてスケジューリングをする
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人の集中力は
自分で考えているほど長くは続きません。
厚生労働省が策定した
「睡眠指針２０１４」の中でも、
「人間が十分に覚醒して
作業を行うことが可能なのは
起床後１２～１３時間が限界であり、
起床後１５時間以上では
酒気帯び運転と同じ程度の
作業能率まで低下する」と
明らかにしています。
残業の全てを否定している
わけではありませんが、
６時起床の場合、２１時以降の労働は
お酒を飲んで運転しているレベルの
集中力に対して、
高い割増賃金を支給している
ということです。
とても労使共に幸せなことだとは
思えません。
１日の中でも
集中力にはかなりの波があります。
起床後しばらくすると
集中力はマックスになり、
そこから徐々に低下していきます。
ランチを食べるとガクッと落ち、
午後は何も工夫しなければ
落ちていく一方です。
集中力が
少し戻るタイミングがあります。
お昼休憩や終業時刻などの
「終わり」が見えてきた時、
ランチ後の仮眠、
机に向って事務仕事が続く時は
疲れを感じる前に定期的に軽い体操を
する・・・。
私は集中力の低下を感じたら、
珈琲を呑む、事務所の外を歩く、
サウナに入るなどして
集中力を戻しています。
自分の集中力の波に合わせて
スケジューリングすると
効率的な働き方ができます。
つまり、集中力が必要な仕事は
集中力が高い時間にセットする
ということです。
午前中は思考を使う仕事を入れ、
午後から相談を受けたり、
研修やセミナーを入れたりするのが
私のベスト。
強制的に集中力が上がるので
問題ありません。
集中力が低い時は生産性も落ちるので、
気合いと根性で乗り切るのではなく、
復活させる手段を複数持っておくと
便利です。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は半年間の短期支援をしている
医療機関に３回目の訪問です。
前半の３か月は
研修を中心に行っています。
今日はその最終回。
盛り上がると確信しています。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 採用戦略と労務管理の見直しセミナー
～成功のカギは人材にあり！
人事労務担当者のピットイン研修～
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8%e5%8a%b4%e5%8b%99%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/
大分県の求人倍率は
全国的にも非常に高く、
どの産業も人手不足に陥っています。
しかし、そういう時代だからこそ、
土台である法令順守は
採用や定着において一層重要な要素と
なってきます。
一方で労働法は毎年のように
法改正が行われ、
対応していくのも大変な状況です。
本セミナーでは、採用戦略、労務管理、
そして給与計算といった
人事労務担当者の重要な業務について、
ピットインのように日常業務から離れ、
基本的な部分から法改正、
そして実践的な給与計算まで
見直す内容となっています。
【日 時】８月２３日（金）１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】人事労務部門の管理者、担当者、経営幹部
【定 員】３０名
【受講料】ＤＫＫ会員：１１，０００円（税込）
ＤＫＫ会員プラス：８，８００円（税込）
非会員：２２，０００円（税込）
【お申込み・お問合せ】
株式会社 大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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