優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/07/16(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】ハードルを下げて継続させる |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.7.16 Vol. 3,029
本日のテーマ：
ハードルを下げて継続させる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「労働生産性の向上とはなんぞや？」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncdc11994c6a3
マイベストプロコラム
「タイムマネジメントの技術は社会を変える」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5166437/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３連休の最終日も朝から雨
月曜日なので、
いつものコメダのいつもの席で
いつものモーニング。
締め切り仕事は一旦横に置き、
未来の理想像に意識を寄せる
大切な時間です。
特にやりたかったことの２つが
ここにきて大きく動き始めました。
未来と現在地とのギャップを
埋めるには
どうすればいいのか考え、
動き続けた結果であって、
これは能力でもなければ、
ましてや気合いや根性でもありません。
時間の長さは
価値に変えられるということです。
その後は、事務所に移動。
ここは気合いと根性も加えて臨んだので、
抱えていたタスクの処理が
かなり進みました。
出張の準備をして早めの就寝。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
７月１５日１冊読了・７月合計３冊
（年累計３６冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
７月０回・年合計１９回
受講者数年合計６１１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ
（年累計マイナス１.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
７月１５日０個・７月合計０個
（年累計３３個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
７月１５日未実施・７月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
ハードルを下げて継続させる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は自分がメンドクサガリな体質と
わかっているので、
新しいアクションを始める時は
習慣になるまでハードルを下げるように
しています。
例えば今、身体を絞ろうとジムで
トレーニングをしていますが、
１回２～３時間程度を
週に２回なんて絶対に無理です。
計画していても直前になって
面倒になるのは目に見えています。
この手の目標は
時間の長さを価値に変えるもの
なので、
習慣にならないと意味がありません。
新しい行動を習慣にするには、
すでに習慣になっている行動に
紐付けるという手法があります。
朝の３０分ウォーキングは
習慣になっているので、
そのルートの途中にある
２４時間３６５日使えるジムと契約し、
ウォーキング１５分、
ジムで２０～３０分トレーニング、
１５分ウォーキングで
自宅に戻ってくるようにしたら、
比較的簡単に習慣になりました。
朝は人数も少ないので
自由にマシンを使えます。
雨の日は車で行きますし、
疲れが溜まったら休むように
しています。
できない理由が無くなるまで
ハードルを下げると
さすがの私も言い訳ができません。
お陰でベンチプレスは
７５ｋｇが７回ほど挙がるように
なりました。
計算上は８８ｋｇが１回挙がります。
今年の目標が９０ｋｇなので、
プラス１回を挙げられたら
早くも達成します。
最終的には８０ｋｇを１０回の
（計算上で）１００ｋｇが目標です。
ハードルを下げることにより習慣になり、
やがて時間の長さは価値に変わります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週は出張ウィークです。
今日は朝から東京に移動し、
夕方には研修に登壇。
翌日の午後には地元に戻って
ナイトセミナーに登壇し、
次の日の木曜日に福岡へ移動。
金曜日に企業研修に登壇し、
その日に電車で戻ってきます。
こうなると可処分時間は
ほとんど無いので
スキマ時間を使うしかありません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ ＜小学生の保護者向けセミナー＞
夏休みの宿題を〇〇までに終わらせる方法
たぴねすサマーフェスタ２０２４の
セミナーに登壇します。
テーマは「夏休みの宿題を
〇〇までに終わらせる方法」
子ども対象の工作教室との
親子セットセミナーとなっております。
お子様が工作中に保護者の方は
こちらのセミナーにご参加ください。
【日 時】 ７月２８日（日）
第１部 小学１年生～３年生の保護者
１０：３５～１１：４０
第２部 小学４年生～６年生の保護者
１３：３５～１４：４０
【会 場】 たぴねす会議室
（コンパルホール２階）
【参加費】 無料
【定 員】 各回１５名
【託 児】 生後６か月～就学前まで
（要申込・定員１０名）
【お申込み】男女共同参画センター（たぴねす）
https://www.city.oita.oita.jp/o018/kurashi/danjo/kosaku.html
電話 ０９７－５７４－５５７７
■ 採用戦略と労務管理の見直しセミナー
～成功のカギは人材にあり！
人事労務担当者のピットイン研修～
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8%e5%8a%b4%e5%8b%99%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/
大分県の求人倍率は
全国的にも非常に高く、
どの産業も人手不足に陥っています。
しかし、そういう時代だからこそ、
土台である法令順守は
採用や定着において一層重要な要素と
なってきます。
一方で労働法は毎年のように
法改正が行われ、
対応していくのも大変な状況です。
本セミナーでは、採用戦略、労務管理、
そして給与計算といった
人事労務担当者の重要な業務について、
ピットインのように日常業務から離れ、
基本的な部分から法改正、
そして実践的な給与計算まで
見直す内容となっています。
【日 時】８月２３日（金）１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】人事労務部門の管理者、担当者、経営幹部
【定 員】３０名
【受講料】ＤＫＫ会員：１１，０００円（税込）
ＤＫＫ会員プラス：８，８００円（税込）
非会員：２２，０００円（税込）
【お申込み・お問合せ】
株式会社 大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.7.16 Vol. 3,029
本日のテーマ：
ハードルを下げて継続させる
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ｎｏｔｅ
「労働生産性の向上とはなんぞや？」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncdc11994c6a3
マイベストプロコラム
「タイムマネジメントの技術は社会を変える」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5166437/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
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◆１・ 昨日のこと
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３連休の最終日も朝から雨
月曜日なので、
いつものコメダのいつもの席で
いつものモーニング。
締め切り仕事は一旦横に置き、
未来の理想像に意識を寄せる
大切な時間です。
特にやりたかったことの２つが
ここにきて大きく動き始めました。
未来と現在地とのギャップを
埋めるには
どうすればいいのか考え、
動き続けた結果であって、
これは能力でもなければ、
ましてや気合いや根性でもありません。
時間の長さは
価値に変えられるということです。
その後は、事務所に移動。
ここは気合いと根性も加えて臨んだので、
抱えていたタスクの処理が
かなり進みました。
出張の準備をして早めの就寝。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
７月１５日１冊読了・７月合計３冊
（年累計３６冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
７月０回・年合計１９回
受講者数年合計６１１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ
（年累計マイナス１.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
７月１５日０個・７月合計０個
（年累計３３個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
７月１５日未実施・７月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
ハードルを下げて継続させる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は自分がメンドクサガリな体質と
わかっているので、
新しいアクションを始める時は
習慣になるまでハードルを下げるように
しています。
例えば今、身体を絞ろうとジムで
トレーニングをしていますが、
１回２～３時間程度を
週に２回なんて絶対に無理です。
計画していても直前になって
面倒になるのは目に見えています。
この手の目標は
時間の長さを価値に変えるもの
なので、
習慣にならないと意味がありません。
新しい行動を習慣にするには、
すでに習慣になっている行動に
紐付けるという手法があります。
朝の３０分ウォーキングは
習慣になっているので、
そのルートの途中にある
２４時間３６５日使えるジムと契約し、
ウォーキング１５分、
ジムで２０～３０分トレーニング、
１５分ウォーキングで
自宅に戻ってくるようにしたら、
比較的簡単に習慣になりました。
朝は人数も少ないので
自由にマシンを使えます。
雨の日は車で行きますし、
疲れが溜まったら休むように
しています。
できない理由が無くなるまで
ハードルを下げると
さすがの私も言い訳ができません。
お陰でベンチプレスは
７５ｋｇが７回ほど挙がるように
なりました。
計算上は８８ｋｇが１回挙がります。
今年の目標が９０ｋｇなので、
プラス１回を挙げられたら
早くも達成します。
最終的には８０ｋｇを１０回の
（計算上で）１００ｋｇが目標です。
ハードルを下げることにより習慣になり、
やがて時間の長さは価値に変わります。
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◆３・ 編集後記
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今週は出張ウィークです。
今日は朝から東京に移動し、
夕方には研修に登壇。
翌日の午後には地元に戻って
ナイトセミナーに登壇し、
次の日の木曜日に福岡へ移動。
金曜日に企業研修に登壇し、
その日に電車で戻ってきます。
こうなると可処分時間は
ほとんど無いので
スキマ時間を使うしかありません。
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◆４・ 公開セミナー情報
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■ ＜小学生の保護者向けセミナー＞
夏休みの宿題を〇〇までに終わらせる方法
たぴねすサマーフェスタ２０２４の
セミナーに登壇します。
テーマは「夏休みの宿題を
〇〇までに終わらせる方法」
子ども対象の工作教室との
親子セットセミナーとなっております。
お子様が工作中に保護者の方は
こちらのセミナーにご参加ください。
【日 時】 ７月２８日（日）
第１部 小学１年生～３年生の保護者
１０：３５～１１：４０
第２部 小学４年生～６年生の保護者
１３：３５～１４：４０
【会 場】 たぴねす会議室
（コンパルホール２階）
【参加費】 無料
【定 員】 各回１５名
【託 児】 生後６か月～就学前まで
（要申込・定員１０名）
【お申込み】男女共同参画センター（たぴねす）
https://www.city.oita.oita.jp/o018/kurashi/danjo/kosaku.html
電話 ０９７－５７４－５５７７
■ 採用戦略と労務管理の見直しセミナー
～成功のカギは人材にあり！
人事労務担当者のピットイン研修～
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e6%8e%a1%e7%94%a8%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8%e5%8a%b4%e5%8b%99%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ae%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc/
大分県の求人倍率は
全国的にも非常に高く、
どの産業も人手不足に陥っています。
しかし、そういう時代だからこそ、
土台である法令順守は
採用や定着において一層重要な要素と
なってきます。
一方で労働法は毎年のように
法改正が行われ、
対応していくのも大変な状況です。
本セミナーでは、採用戦略、労務管理、
そして給与計算といった
人事労務担当者の重要な業務について、
ピットインのように日常業務から離れ、
基本的な部分から法改正、
そして実践的な給与計算まで
見直す内容となっています。
【日 時】８月２３日（金）１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】人事労務部門の管理者、担当者、経営幹部
【定 員】３０名
【受講料】ＤＫＫ会員：１１，０００円（税込）
ＤＫＫ会員プラス：８，８００円（税込）
非会員：２２，０００円（税込）
【お申込み・お問合せ】
株式会社 大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
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お手続きください。
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。