優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/08/25(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】最強のルーティン |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.8.25 Vol. 3,069
本日のテーマ：
最強のルーティン
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「労働生産性の向上とはなんぞや？」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncdc11994c6a3
マイベストプロコラム
「タイムマネジメントの技術は社会を変える」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5166437/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
土曜日も朝ルーティンからスタート。
サウナは断念し、
事務所で研修資料１本を完成させ、
主催者にメールで送って完了。
その他、
２つの研修資料作成を進めていたら
時間切れ。
自宅に戻り、専門の業者さんに
気になっていた寝室のエアコン掃除を
していただきました。
エアコンにかけた洗浄水が真っ黒になり、
こんな中で眠っていたら病気になると痛感。
やはり定期的なメンテナンスが必要ですね。
土曜日の夕方からは高確率で
家族が出かける貴重な「自由時間」
刺身と缶ビールで出来上がり。
安いものです。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
８月２４日１冊読了・８月合計５冊
（年累計４２冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
８月２回・年合計２８回
受講者数年合計８３６名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（８月１８日まで）
（年累計マイナス４.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
８月２４日０個・８月合計２個
（年累計４１個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
８月２４日未実施・８月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
最強のルーティン
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の起床後の動きは３６５日同じです。
４時前に起床し、ネコにご飯を出し、
トイレ・洗顔・歯磨き、
床のモップかけ、
体重・血圧・体温を計測し、
２つのアプリ（おおいた歩得・あすけん）に
入力します。
次に３０分程度の読書をしてから
メールマガジンの作成に
取り掛かります。
そして、ウォーキングと
その道中にあるジムでトレーニング。
ここまでは出張時も
可能な限り実行しています。
その他にも、
至る時間帯にルーティンがあります。
事務所に着いてからのルーティン、
スキマ時間のルーティン、
帰宅後、就寝前、金曜日の午後、
週末、月曜日の朝、１か月、
４半期、１年・・・などなど。
８月末の１人合宿も
かなり前から宿を予約していましたし、
１２月末もすでに予約済です。
ルーティンというと
窮屈なイメージがあるのか
「よくそんなに同じことを
していて飽きませんね」
と言われます。
ルーティンとは習慣です。
積み重ねた時間の長さは
間違いなく価値に変わります。
ルーティンがあるからこそ、
無意識に狙った行動を
繰り返すことができるのであって、
逆に、イチイチ考えて行動すると
本来の目的とはズレた方向に
行ってしまう可能性があるのです。
有限の時間を、
本当に大切なことに使わなければ
後悔ばかりが残る人生になって
しまいかねません。
ルーティンのメリットは
それだけではありません。
意識的に動くべき時のために、
思考力を保存しておくことができるのです。
ルーティンは意図的に作れます。
もちろん、それは
ビジョンに沿ったものである必要が
あります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２９日から始める１日合宿までは
可処分時間がほとんど無いので、
スキマ時間を駆使して
タスク処理を進めなければならない
１週間です。
どんなに綿密な
スケジューリングをしていても
こんな時はあります。
ここで登場するのが気合いと根性です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できるセミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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最強のルーティン
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マイベストプロコラム
「タイムマネジメントの技術は社会を変える」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5166437/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
土曜日も朝ルーティンからスタート。
サウナは断念し、
事務所で研修資料１本を完成させ、
主催者にメールで送って完了。
その他、
２つの研修資料作成を進めていたら
時間切れ。
自宅に戻り、専門の業者さんに
気になっていた寝室のエアコン掃除を
していただきました。
エアコンにかけた洗浄水が真っ黒になり、
こんな中で眠っていたら病気になると痛感。
やはり定期的なメンテナンスが必要ですね。
土曜日の夕方からは高確率で
家族が出かける貴重な「自由時間」
刺身と缶ビールで出来上がり。
安いものです。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
８月２４日１冊読了・８月合計５冊
（年累計４２冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
８月２回・年合計２８回
受講者数年合計８３６名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（８月１８日まで）
（年累計マイナス４.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
８月２４日０個・８月合計２個
（年累計４１個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
８月２４日未実施・８月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
最強のルーティン
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の起床後の動きは３６５日同じです。
４時前に起床し、ネコにご飯を出し、
トイレ・洗顔・歯磨き、
床のモップかけ、
体重・血圧・体温を計測し、
２つのアプリ（おおいた歩得・あすけん）に
入力します。
次に３０分程度の読書をしてから
メールマガジンの作成に
取り掛かります。
そして、ウォーキングと
その道中にあるジムでトレーニング。
ここまでは出張時も
可能な限り実行しています。
その他にも、
至る時間帯にルーティンがあります。
事務所に着いてからのルーティン、
スキマ時間のルーティン、
帰宅後、就寝前、金曜日の午後、
週末、月曜日の朝、１か月、
４半期、１年・・・などなど。
８月末の１人合宿も
かなり前から宿を予約していましたし、
１２月末もすでに予約済です。
ルーティンというと
窮屈なイメージがあるのか
「よくそんなに同じことを
していて飽きませんね」
と言われます。
ルーティンとは習慣です。
積み重ねた時間の長さは
間違いなく価値に変わります。
ルーティンがあるからこそ、
無意識に狙った行動を
繰り返すことができるのであって、
逆に、イチイチ考えて行動すると
本来の目的とはズレた方向に
行ってしまう可能性があるのです。
有限の時間を、
本当に大切なことに使わなければ
後悔ばかりが残る人生になって
しまいかねません。
ルーティンのメリットは
それだけではありません。
意識的に動くべき時のために、
思考力を保存しておくことができるのです。
ルーティンは意図的に作れます。
もちろん、それは
ビジョンに沿ったものである必要が
あります。
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◆３・ 編集後記
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２９日から始める１日合宿までは
可処分時間がほとんど無いので、
スキマ時間を駆使して
タスク処理を進めなければならない
１週間です。
どんなに綿密な
スケジューリングをしていても
こんな時はあります。
ここで登場するのが気合いと根性です。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できるセミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。