優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/09/24(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】ルーティンも定期的に見直す |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.9.24 Vol. 3,099
本日のテーマ：
ルーティンも定期的に見直す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「労働生産性の向上とはなんぞや？」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncdc11994c6a3
マイベストプロコラム
「タイムマネジメントの技術は社会を変える」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5166437/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３連休の最終日は家族とブドウ狩りへ。
その前に腹ごしらえということで
宇佐の「金の豚」でトンカツを
堪能しました。
大分県の中では
「不二かつ」と同じレベル、
いや、それ以上かもしれません。
お腹も満たしたところで、
ブドウの名産地の安心院（あじむ）へ。
時期的に
種類は少なくなっていましたが、
美味しいブドウをゲットし、帰宅。
ところで昨日はセ・リーグでは
１位ジャイアンツが２位タイガースとの
直接対決を制し、
リーグ制覇まで大きく前進。
パ・リーグでは
４年ぶりにソフトバンクが優勝。
大谷翔平選手の大活躍で
メジャーは盛り上がっていますが、
日本のプロ野球も佳境に入っています。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
９月２３日未読了・９月合計５冊
（年累計４７冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月５回・年合計３６回
受講者数年合計１，０３６名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（９月２２日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
９月２３日０個・９月合計５個
（年累計４７個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
９月２３日未実施・９月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
ルーティンも定期的に見直す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ルーティンとは習慣のことです。
無意識に動けるので継続しやすくなり、
時間の長さを価値に変えることができます。
狙った行動をルーティンに
することによって
苦手な分野であっても
続けることができます。
例えば、整理が苦手な私でも、
領収書の処理をルーティンの中に
入れておくだけで
確定申告前に
慌てることは無くなりました。
ところが、
これも定期的に見直してみないと、
すでに効果が無くなった行動や
当初は意味があると考えていた行動を、
延々と続けてしまうという場合があります。
以前私は、起床後に体重計に乗って、
それを写真に撮って残していました。
ダイエットに役立つのではないかと
考えて数年間続けていたのですが、
見返すことはなく、
ほとんど意味はありませんでした。
続けていることを辞められないのは
サンクコスト効果の影響です。
すでに投資した費用、
労力や時間などを、
やっていることを辞めても
取り戻せない費用（サンクコスト）に
対して
「もったいない」という心理が働き、
合理的な判断ができなくなって
しまうのです。
ルーティンは
定期的に見直す必要があります。
私は、生きてきた証を残したいと思い、
書籍の出版に向けて動き出しています
（まだ何も決まっていませんが）。
一気に書くことは難しいので、
少しずつ何度も執筆する機会を
作ろうと思っています。
となると、最適なのは、
やはり朝の時間。
新しい行動を習慣化させる時に、
すでに習慣化された行動に
紐付けるのが一番なので、
このメールマガジンの作成に
連続させるか、
朝のサウナの後に
スッキリした頭で臨むのか。
いずれにしても、
なるべく午前中は
執筆の時間に充てるように
ルーティンを見直したいと
考えています。
時間の長さを味方につけるには
ルーティンも定期的な見直しが必要だ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、
ここ４年ほど関わらせていただいている
大分県建設産業女性活躍加速化促進事業
（通称：ＢＬＯＣＫＳ）の
オリエンテーションに参加します。
講師紹介で壇上に立つのですが、
いつもはポロシャツのこの時期に
ジャケットを着ていこうか迷っています。
朝はかなり涼しくなりましたが、
まだまだ暑い日中との気温差は
着ていく服の選択を悩ませますね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向けタイムマネジメント研修
https://www.columbus.or.jp/2024/08/21/%e3%80%90%e7%a0%94%e4%bf%ae%e3%80%91%e3%80%8c%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7-2/
働き方改革とは、
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで課題を解決する」
という思考から脱却しなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
座学とグループワークを通じて
「本当に大切なことに
有限な時間を使う技術」をお伝えします。
【日 時】９月２６日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７-２０
ソフトパークセンタービル３F）
【対象者】３０代までの若手社員または研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】１０，２００円
※一般会員 ８，１６０円 特別会員７，１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人 大分県産業創造機構
総務企画課 (担当：大渡)
ＴＥＬ：０９７－５３４－４７０２
https://forms.gle/L2hb9urXykRBHqZa7
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2024.9.24 Vol. 3,099
本日のテーマ：
ルーティンも定期的に見直す
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ｎｏｔｅ
「労働生産性の向上とはなんぞや？」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncdc11994c6a3
マイベストプロコラム
「タイムマネジメントの技術は社会を変える」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5166437/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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３連休の最終日は家族とブドウ狩りへ。
その前に腹ごしらえということで
宇佐の「金の豚」でトンカツを
堪能しました。
大分県の中では
「不二かつ」と同じレベル、
いや、それ以上かもしれません。
お腹も満たしたところで、
ブドウの名産地の安心院（あじむ）へ。
時期的に
種類は少なくなっていましたが、
美味しいブドウをゲットし、帰宅。
ところで昨日はセ・リーグでは
１位ジャイアンツが２位タイガースとの
直接対決を制し、
リーグ制覇まで大きく前進。
パ・リーグでは
４年ぶりにソフトバンクが優勝。
大谷翔平選手の大活躍で
メジャーは盛り上がっていますが、
日本のプロ野球も佳境に入っています。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
９月２３日未読了・９月合計５冊
（年累計４７冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月５回・年合計３６回
受講者数年合計１，０３６名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（９月２２日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
９月２３日０個・９月合計５個
（年累計４７個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
９月２３日未実施・９月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
ルーティンも定期的に見直す
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ルーティンとは習慣のことです。
無意識に動けるので継続しやすくなり、
時間の長さを価値に変えることができます。
狙った行動をルーティンに
することによって
苦手な分野であっても
続けることができます。
例えば、整理が苦手な私でも、
領収書の処理をルーティンの中に
入れておくだけで
確定申告前に
慌てることは無くなりました。
ところが、
これも定期的に見直してみないと、
すでに効果が無くなった行動や
当初は意味があると考えていた行動を、
延々と続けてしまうという場合があります。
以前私は、起床後に体重計に乗って、
それを写真に撮って残していました。
ダイエットに役立つのではないかと
考えて数年間続けていたのですが、
見返すことはなく、
ほとんど意味はありませんでした。
続けていることを辞められないのは
サンクコスト効果の影響です。
すでに投資した費用、
労力や時間などを、
やっていることを辞めても
取り戻せない費用（サンクコスト）に
対して
「もったいない」という心理が働き、
合理的な判断ができなくなって
しまうのです。
ルーティンは
定期的に見直す必要があります。
私は、生きてきた証を残したいと思い、
書籍の出版に向けて動き出しています
（まだ何も決まっていませんが）。
一気に書くことは難しいので、
少しずつ何度も執筆する機会を
作ろうと思っています。
となると、最適なのは、
やはり朝の時間。
新しい行動を習慣化させる時に、
すでに習慣化された行動に
紐付けるのが一番なので、
このメールマガジンの作成に
連続させるか、
朝のサウナの後に
スッキリした頭で臨むのか。
いずれにしても、
なるべく午前中は
執筆の時間に充てるように
ルーティンを見直したいと
考えています。
時間の長さを味方につけるには
ルーティンも定期的な見直しが必要だ
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日は、
ここ４年ほど関わらせていただいている
大分県建設産業女性活躍加速化促進事業
（通称：ＢＬＯＣＫＳ）の
オリエンテーションに参加します。
講師紹介で壇上に立つのですが、
いつもはポロシャツのこの時期に
ジャケットを着ていこうか迷っています。
朝はかなり涼しくなりましたが、
まだまだ暑い日中との気温差は
着ていく服の選択を悩ませますね。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向けタイムマネジメント研修
https://www.columbus.or.jp/2024/08/21/%e3%80%90%e7%a0%94%e4%bf%ae%e3%80%91%e3%80%8c%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7-2/
働き方改革とは、
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで課題を解決する」
という思考から脱却しなければなりません。
その為にはタイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
座学とグループワークを通じて
「本当に大切なことに
有限な時間を使う技術」をお伝えします。
【日 時】９月２６日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
（大分市東春日町１７-２０
ソフトパークセンタービル３F）
【対象者】３０代までの若手社員または研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】１０，２００円
※一般会員 ８，１６０円 特別会員７，１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人 大分県産業創造機構
総務企画課 (担当：大渡)
ＴＥＬ：０９７－５３４－４７０２
https://forms.gle/L2hb9urXykRBHqZa7
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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