優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/10/13(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】「忙しい」は本当なのか |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.10.13 Vol. 3,118
本日のテーマ：
「忙しい」は本当なのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅを更新しました。
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
３連休の初日も
ルーティンは変わらず。
サウナで整えてから
ここは珍しくミスタードーナツで
ひと仕事。
事務所に移動し、
セミナー資料をプリントアウト、
目で最終チェックをしてから
主催者にメールで送って完了。
夕方からは
高確率で家族が出かけるので、
自宅で１人の
貴重な自由時間を満喫できます。
刺身と缶ビール１本で出来上がり。
安いものです。
ただ、この時間（１６時）から
飲み始めるので、
すぐに眠くなって
１９時頃にはバタンキュー。
目が覚めたらまだ今日
ということもしばしばあり、
年齢を感じます。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１０月１２日未読了・１０月合計２冊
（年累計５０冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月２回・年合計４０回
受講者数年合計１，１５０名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月６日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１０月１２日０個・１０月合計３個
（年累計５０個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１０月１２日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
「忙しい」は本当なのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一説によると・・・、
私たちの脳は案外キャパが少なく、
期限間近なことが３つを超えると
「ああ、忙しい」と考えるそうです。
こうなると冷静な判断ができないので、
逆に焦って効率が悪くなったりします。
重要な決断は頭の中ではできません。
必ず紙に書き出してから
優先順位を考えるクセをつけましょう。
しかし、おかしいですよね。
脳の容量は
とてつもなく多いはずなのに
なぜこうなるのか。
それは、頭の中の情報は、
キレイに整理整頓されている
わけではないということです。
なので、ほとんどの場合
「忙しい」は気分です。
残業しないと仕事が終わらないので、
勝手に忙しいと焦ってはいても、
本当に忙しいのかは記録してみる
しかありません。
スケジュール帳に予定を書いていれば、
実際にどのような使い方を
しているのか記録をすることで
予定と実績の差がわかり、
改善ができるようになります。
１週間でも良いので、
なるべくなら
携帯電話を触っている時間なども
含めて細かく記録します。
おそらく、
忙しいというのは
錯覚だったとわかるはず。
もちろん、本当に分刻みで
忙しい方もいるでしょうが、
実際には仕事に対して手が動かず、
リール動画を見始めたら
１５分すぎていたり、
ボーっとしたり、
同僚と話していたりして、
ただ時間が経過している方も
多いのではないでしょうか。
いずれにしても、
それ（原因）がわかれば改善できます。
「忙しい」という言葉どおりに、
心を亡くしてはいけません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３連休の２日目も
午前中のルーティンは変わりません。
午後からは家族で出かけるとします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 令和６年度大分県女性が輝く
エンパワメントセミナー事業
「育休セミナー」
https://mama-no-mama.jp/empowerment/
育休から復帰後にかかえる不安の解消法、
時間管理術、夫婦役割分担の工夫など
今、知っておきたい育休後のことが学べる
全３回のセミナーです。
完全オンラインで行うので
自宅からでも受講が可能です。
１１月２４日（日）の第２回
「タイムマネジメントのコツを学ぶ」に
オンライン登壇をします。
その他の回も是非ご参加ください。
第１回「先輩ママ・パパとの交流会」
第３回「コミュニケーションの種類を知る」
【日 時】１１月２４日（日）
９時３０分～１１時３０分
【対象者】
産休育休中又は取得予定の方
仕事復帰した又はする予定の方
【受講料】無料
【お申込み・お問合せ】
Ｗｉｌｌ ｂｅ事務局
（ニッコン株式会社）
ＴＥＬ：０９７-５３３-２２９９
https://mama-no-mama.jp/empowerment
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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「社労士の学校」に紹介されました。
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２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
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地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
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３連休の初日も
ルーティンは変わらず。
サウナで整えてから
ここは珍しくミスタードーナツで
ひと仕事。
事務所に移動し、
セミナー資料をプリントアウト、
目で最終チェックをしてから
主催者にメールで送って完了。
夕方からは
高確率で家族が出かけるので、
自宅で１人の
貴重な自由時間を満喫できます。
刺身と缶ビール１本で出来上がり。
安いものです。
ただ、この時間（１６時）から
飲み始めるので、
すぐに眠くなって
１９時頃にはバタンキュー。
目が覚めたらまだ今日
ということもしばしばあり、
年齢を感じます。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１０月１２日未読了・１０月合計２冊
（年累計５０冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月２回・年合計４０回
受講者数年合計１，１５０名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月６日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１０月１２日０個・１０月合計３個
（年累計５０個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１０月１２日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
「忙しい」は本当なのか
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一説によると・・・、
私たちの脳は案外キャパが少なく、
期限間近なことが３つを超えると
「ああ、忙しい」と考えるそうです。
こうなると冷静な判断ができないので、
逆に焦って効率が悪くなったりします。
重要な決断は頭の中ではできません。
必ず紙に書き出してから
優先順位を考えるクセをつけましょう。
しかし、おかしいですよね。
脳の容量は
とてつもなく多いはずなのに
なぜこうなるのか。
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わけではないということです。
なので、ほとんどの場合
「忙しい」は気分です。
残業しないと仕事が終わらないので、
勝手に忙しいと焦ってはいても、
本当に忙しいのかは記録してみる
しかありません。
スケジュール帳に予定を書いていれば、
実際にどのような使い方を
しているのか記録をすることで
予定と実績の差がわかり、
改善ができるようになります。
１週間でも良いので、
なるべくなら
携帯電話を触っている時間なども
含めて細かく記録します。
おそらく、
忙しいというのは
錯覚だったとわかるはず。
もちろん、本当に分刻みで
忙しい方もいるでしょうが、
実際には仕事に対して手が動かず、
リール動画を見始めたら
１５分すぎていたり、
ボーっとしたり、
同僚と話していたりして、
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多いのではないでしょうか。
いずれにしても、
それ（原因）がわかれば改善できます。
「忙しい」という言葉どおりに、
心を亡くしてはいけません。
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◆３・ 編集後記
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３連休の２日目も
午前中のルーティンは変わりません。
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育休から復帰後にかかえる不安の解消法、
時間管理術、夫婦役割分担の工夫など
今、知っておきたい育休後のことが学べる
全３回のセミナーです。
完全オンラインで行うので
自宅からでも受講が可能です。
１１月２４日（日）の第２回
「タイムマネジメントのコツを学ぶ」に
オンライン登壇をします。
その他の回も是非ご参加ください。
第１回「先輩ママ・パパとの交流会」
第３回「コミュニケーションの種類を知る」
【日 時】１１月２４日（日）
９時３０分～１１時３０分
【対象者】
産休育休中又は取得予定の方
仕事復帰した又はする予定の方
【受講料】無料
【お申込み・お問合せ】
Ｗｉｌｌ ｂｅ事務局
（ニッコン株式会社）
ＴＥＬ：０９７-５３３-２２９９
https://mama-no-mama.jp/empowerment
この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。