優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/11/01(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】備忘録：１０月の振り返り |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.11.1 Vol. 3,137
本日のテーマ：
備忘録：１０月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いつものように
モーニングサウナからスタート。
３セットで整えて、自宅でひと仕事。
午後からは、実家の整理。
百貨店時代の給与明細など
色々と出てきました。
会社から支給されていた手帳には
当時のスケジュールが書いていました。
なるほど、
これでは効率的な仕事は
できていなかっただろうな
という書きぶりでした。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１０月３１日未読了・１０月合計５冊
（年累計５３冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月４回・年合計４２回
受講者数年合計１，１９１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月２７日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１０月３１日０個・１０月合計４個
（年累計５２個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１０月３１日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
備忘録：１０月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
６か月連続だった県外出張も途切れ、
仕事ではゆったりとした一方で、
母の一周忌や実家の整理など
プライベートではやることが多く、
それでも野球の練習や
「４時から会」などは実行できたので
充実度が高かった１か月でした。
ここでその１０月を
振り返ってみたいと思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
読書数は５冊。
数だけを追いかけることは辞め、
目標を５０冊程度に変更したので
すでに達成（年累計５３冊）はしています。
習慣になっている
早朝の１５分読書に加えて、
ウォーキングや車の運転中に
オーディオブックを聴くように
なったので、
インプットとしては
これで十分かなと思います。
タイムマネジメント登壇数は４回。
今年は、登壇回数の中でも
タイムマネジメント系に焦点を絞って
数字を追いかけています。
１０月は全登壇６回中、
４回がタイムマネジメントだったので
年累計は４２回となり、
目標までの月４回ペースは変わらず。
年間合計は７８回なので、
タイムマネジメントの割合が
５３.８％まで上昇。
良いペースです。
ちなみに総登壇回数は
１，０８６回となりました。
ダイエットは１か月間も動きは無く、
年間でマイナス４.９ｋｇのまま。
筋力は向上しており、
ベンチプレスは５ｋｇ増の
８５ｋｇに取り組んでいます。
残り３か月で最低４ｋｇは
落としたいところです。
初めてのことは
４個（目標５０個）で累計５２個。
目標は達成しましたが、
ルーティンの多い私はどうしても
同じことの繰り返しなので、
視野を広げるためにも続けます。
縄跳びはゼロ。
ヒザに負担をかけないよう
もう少し体重を落としてから始めます。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
１１月は県外出張が１回。
研修シーズンということもあって
５日連続という週もあります。
しっかりと段取りをして
未来につながる行動を入れていきたいと
思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今年も残り２か月となったので、
年内までに達成したい数値目標を
設定しなおそうと思います。
これでもうひと踏ん張りできます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 令和６年度大分県女性が輝く
エンパワメントセミナー事業
「育休セミナー」
https://mama-no-mama.jp/empowerment/
育休から復帰後にかかえる不安の解消法、
時間管理術、夫婦役割分担の工夫など
今、知っておきたい育休後のことが学べる
全３回のセミナーです。
完全オンラインで行うので
自宅からでも受講が可能です。
１１月２４日（日）の第２回
「タイムマネジメントのコツを学ぶ」に
オンライン登壇をします。
その他の回も是非ご参加ください。
第１回「先輩ママ・パパとの交流会」
第３回「コミュニケーションの種類を知る」
【日 時】１１月２４日（日）
９時３０分～１１時３０分
【対象者】
産休育休中又は取得予定の方
仕事復帰した又はする予定の方
【受講料】無料
【お申込み・お問合せ】
Ｗｉｌｌ ｂｅ事務局
（ニッコン株式会社）
ＴＥＬ：０９７-５３３-２２９９
https://mama-no-mama.jp/empowerment
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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「社労士の学校」に紹介されました。
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２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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いつものように
モーニングサウナからスタート。
３セットで整えて、自宅でひと仕事。
午後からは、実家の整理。
百貨店時代の給与明細など
色々と出てきました。
会社から支給されていた手帳には
当時のスケジュールが書いていました。
なるほど、
これでは効率的な仕事は
できていなかっただろうな
という書きぶりでした。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１０月３１日未読了・１０月合計５冊
（年累計５３冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月４回・年合計４２回
受講者数年合計１，１９１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１０月２７日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１０月３１日０個・１０月合計４個
（年累計５２個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１０月３１日未実施・１０月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
備忘録：１０月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
６か月連続だった県外出張も途切れ、
仕事ではゆったりとした一方で、
母の一周忌や実家の整理など
プライベートではやることが多く、
それでも野球の練習や
「４時から会」などは実行できたので
充実度が高かった１か月でした。
ここでその１０月を
振り返ってみたいと思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
読書数は５冊。
数だけを追いかけることは辞め、
目標を５０冊程度に変更したので
すでに達成（年累計５３冊）はしています。
習慣になっている
早朝の１５分読書に加えて、
ウォーキングや車の運転中に
オーディオブックを聴くように
なったので、
インプットとしては
これで十分かなと思います。
タイムマネジメント登壇数は４回。
今年は、登壇回数の中でも
タイムマネジメント系に焦点を絞って
数字を追いかけています。
１０月は全登壇６回中、
４回がタイムマネジメントだったので
年累計は４２回となり、
目標までの月４回ペースは変わらず。
年間合計は７８回なので、
タイムマネジメントの割合が
５３.８％まで上昇。
良いペースです。
ちなみに総登壇回数は
１，０８６回となりました。
ダイエットは１か月間も動きは無く、
年間でマイナス４.９ｋｇのまま。
筋力は向上しており、
ベンチプレスは５ｋｇ増の
８５ｋｇに取り組んでいます。
残り３か月で最低４ｋｇは
落としたいところです。
初めてのことは
４個（目標５０個）で累計５２個。
目標は達成しましたが、
ルーティンの多い私はどうしても
同じことの繰り返しなので、
視野を広げるためにも続けます。
縄跳びはゼロ。
ヒザに負担をかけないよう
もう少し体重を落としてから始めます。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
１１月は県外出張が１回。
研修シーズンということもあって
５日連続という週もあります。
しっかりと段取りをして
未来につながる行動を入れていきたいと
思います。
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◆３・ 編集後記
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今年も残り２か月となったので、
年内までに達成したい数値目標を
設定しなおそうと思います。
これでもうひと踏ん張りできます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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エンパワメントセミナー事業
「育休セミナー」
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育休から復帰後にかかえる不安の解消法、
時間管理術、夫婦役割分担の工夫など
今、知っておきたい育休後のことが学べる
全３回のセミナーです。
完全オンラインで行うので
自宅からでも受講が可能です。
１１月２４日（日）の第２回
「タイムマネジメントのコツを学ぶ」に
オンライン登壇をします。
その他の回も是非ご参加ください。
第１回「先輩ママ・パパとの交流会」
第３回「コミュニケーションの種類を知る」
【日 時】１１月２４日（日）
９時３０分～１１時３０分
【対象者】
産休育休中又は取得予定の方
仕事復帰した又はする予定の方
【受講料】無料
【お申込み・お問合せ】
Ｗｉｌｌ ｂｅ事務局
（ニッコン株式会社）
ＴＥＬ：０９７-５３３-２２９９
https://mama-no-mama.jp/empowerment
この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。