優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/11/23(土) 12:00 | 【優先順位のツボ】どこを基準にするかで人生も変わる |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2024.11.23 Vol. 3,159
本日のテーマ：
どこを基準にするかで人生も変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
少しだけ事務所で作業を行った後は、
県北の宇佐まで移動。
（当たり前ですが）絶対に遅刻は
できないので、
万が一を考えて
行きはなるべく一般道を使うように
しています（帰りは高速道路を使用）。
ということで少し早めに出発し、
予定どおり到着。
午後からは新規就農者や
ファーマーズスクールで学ぶ方々を
対象とした
採用や基礎的な労務管理の講義に
登壇しました。
３時間という長丁場で、
しかも眠たくなる時間帯でしたが、
電卓をたたきながら
給与計算も体験していただいたので
あっという間だったと思います。
これで通算の登壇回数は
１，０９４本となり、
今年中に１，１００本を超える予定です。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１１月２２日未読了・１１月合計４冊
（年累計５７冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月３回・年合計４５回
受講者数年合計１，２３１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１１月１７日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１１月２２日０個・１１月合計３個
（年累計５５個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１１月２２日未実施・１１月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
どこを基準にするかで人生も変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の朝ルーティンの１つとして、
ジムでのトレーニングがあります。
ウォーキングの途中に寄り、
最大３０分程度の軽めのレベルで
行っています。
疲れている時は休みます。
だからこそ、継続できているのだと
思いますし、
これぐらいでも時間の長さは
価値に変えることができます。
６月１４日時点でのベンチプレスは
６５ｋｇを６回挙げるのが精いっぱい
でした。
それが５か月後には
８７．５ｋｇ７回まで記録が伸びて
います。
これは、１０３ｋｇが
１回挙がる計算です。
今年の目標だった８０ｋｇでさえ
今となったらウォーミングアップの
重量でしかありません。
来年は１００ｋｇを１０回、
つまり計算上は１２０ｋｇを
挙げられることが目標になりました。
繰り返しますが、
当初は６５ｋｇがやっとだったのです。
しかし、「当たり前」が変わっていくと
そこが土台になるので、
当初は見えていなかった
次の目標さえ見えてくるのです。
当たり前とは最低限の基準です。
基準を変えるためには、
少しの時間であっても
長期間継続することで
時間を味方につけることができます。
また、環境を変えると基準も変わります。
特に「つき合う人」です。
ヘビースモーカーの回りには
ヘビースモーカーがいますし、
ギャンブル好きの回りも同様です。
それらを否定しているわけでは
ありませんが、
自分がどうなりたいのかに合わせて
環境を変えると基準も変わるので、
その基準に自然とフィットするように
人は行動するもの。
まさに「住めば都」です。
皆さんは
何を当たり前にしたいですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
明日もオンライン登壇がありますが、
来週以降は年末まで時間に余裕ができます。
ここで来年の仕込みをしておこうと
思います。
こういうこと（未来を良くする行動）は
しっかりとタイムスケジュールに
落ちていないと実行できないので、
今日は手帳とにらめっこします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 令和６年度大分県女性が輝く
エンパワメントセミナー事業
「育休セミナー」
https://mama-no-mama.jp/empowerment/
育休から復帰後にかかえる不安の解消法、
時間管理術、夫婦役割分担の工夫など
今、知っておきたい育休後のことが学べる
全３回のセミナーです。
完全オンラインで行うので
自宅からでも受講が可能です。
１１月２４日（日）の第２回
「タイムマネジメントのコツを学ぶ」に
オンライン登壇をします。
その他の回も是非ご参加ください。
第１回「先輩ママ・パパとの交流会」
第３回「コミュニケーションの種類を知る」
【日 時】１１月２４日（日）
９時３０分～１１時３０分
【対象者】
産休育休中又は取得予定の方
仕事復帰した又はする予定の方
【受講料】無料
【お申込み・お問合せ】
Ｗｉｌｌ ｂｅ事務局
（ニッコン株式会社）
ＴＥＬ：０９７-５３３-２２９９
https://mama-no-mama.jp/empowerment
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2024- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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どこを基準にするかで人生も変わる
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「社労士の学校」に紹介されました。
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小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
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２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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少しだけ事務所で作業を行った後は、
県北の宇佐まで移動。
（当たり前ですが）絶対に遅刻は
できないので、
万が一を考えて
行きはなるべく一般道を使うように
しています（帰りは高速道路を使用）。
ということで少し早めに出発し、
予定どおり到着。
午後からは新規就農者や
ファーマーズスクールで学ぶ方々を
対象とした
採用や基礎的な労務管理の講義に
登壇しました。
３時間という長丁場で、
しかも眠たくなる時間帯でしたが、
電卓をたたきながら
給与計算も体験していただいたので
あっという間だったと思います。
これで通算の登壇回数は
１，０９４本となり、
今年中に１，１００本を超える予定です。
【２０２４年 記録集計中】
＜読書＞ 目標１００冊
１１月２２日未読了・１１月合計４冊
（年累計５７冊）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１１月３回・年合計４５回
受講者数年合計１，２３１名
＜ダイエット＞ 目標１２ｋｇ減
現状維持（１１月１７日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１１月２２日０個・１１月合計３個
（年累計５５個）
＜縄跳び＞ 目標１００回
１１月２２日未実施・１１月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回
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◆２・ 本日のテーマ
どこを基準にするかで人生も変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の朝ルーティンの１つとして、
ジムでのトレーニングがあります。
ウォーキングの途中に寄り、
最大３０分程度の軽めのレベルで
行っています。
疲れている時は休みます。
だからこそ、継続できているのだと
思いますし、
これぐらいでも時間の長さは
価値に変えることができます。
６月１４日時点でのベンチプレスは
６５ｋｇを６回挙げるのが精いっぱい
でした。
それが５か月後には
８７．５ｋｇ７回まで記録が伸びて
います。
これは、１０３ｋｇが
１回挙がる計算です。
今年の目標だった８０ｋｇでさえ
今となったらウォーミングアップの
重量でしかありません。
来年は１００ｋｇを１０回、
つまり計算上は１２０ｋｇを
挙げられることが目標になりました。
繰り返しますが、
当初は６５ｋｇがやっとだったのです。
しかし、「当たり前」が変わっていくと
そこが土台になるので、
当初は見えていなかった
次の目標さえ見えてくるのです。
当たり前とは最低限の基準です。
基準を変えるためには、
少しの時間であっても
長期間継続することで
時間を味方につけることができます。
また、環境を変えると基準も変わります。
特に「つき合う人」です。
ヘビースモーカーの回りには
ヘビースモーカーがいますし、
ギャンブル好きの回りも同様です。
それらを否定しているわけでは
ありませんが、
自分がどうなりたいのかに合わせて
環境を変えると基準も変わるので、
その基準に自然とフィットするように
人は行動するもの。
まさに「住めば都」です。
皆さんは
何を当たり前にしたいですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
明日もオンライン登壇がありますが、
来週以降は年末まで時間に余裕ができます。
ここで来年の仕込みをしておこうと
思います。
こういうこと（未来を良くする行動）は
しっかりとタイムスケジュールに
落ちていないと実行できないので、
今日は手帳とにらめっこします。
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◆４・ 公開セミナー情報
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エンパワメントセミナー事業
「育休セミナー」
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育休から復帰後にかかえる不安の解消法、
時間管理術、夫婦役割分担の工夫など
今、知っておきたい育休後のことが学べる
全３回のセミナーです。
完全オンラインで行うので
自宅からでも受講が可能です。
１１月２４日（日）の第２回
「タイムマネジメントのコツを学ぶ」に
オンライン登壇をします。
その他の回も是非ご参加ください。
第１回「先輩ママ・パパとの交流会」
第３回「コミュニケーションの種類を知る」
【日 時】１１月２４日（日）
９時３０分～１１時３０分
【対象者】
産休育休中又は取得予定の方
仕事復帰した又はする予定の方
【受講料】無料
【お申込み・お問合せ】
Ｗｉｌｌ ｂｅ事務局
（ニッコン株式会社）
ＴＥＬ：０９７-５３３-２２９９
https://mama-no-mama.jp/empowerment
この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
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お手続きください。
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