優先順位のツボ バックナンバー

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■


2024.12.8 　Vol.　3,174
本日のテーマ：

全体最適と部分最適

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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2


マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/


「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/


２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164


ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b


ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY


「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc


２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776



◆１・　昨日のこと

◆２・　本日のテーマ

◆３・　編集後記

◆４・　公開セミナー情報

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タイムマネジメント研究家の
篠原　丈司（しのはら　たけし）です。


「時間の使い方を変えると人生が変わる」


自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。


どうぞお楽しみください。


バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/


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◆１・　昨日のこと
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朝はサウナからのジムトレーニング。



その後は事務所に籠り、
研修資料１本を完成させて
主催者にメールで送って完了。



寄稿の原稿作成を
進ませたところでタイムアップ。



土曜日の夕方からは
高確率で家族が出かける
貴重な１人時間。



刺身に缶ビール
（３５０ｍｌ）で乾杯。



安いものです。





【２０２４年　記録集計中】


＜読書＞　目標１００冊
１２月７日未読了・１２月合計２冊
（年累計６０冊）


＜タイムマネジメント研修＞　目標５０回
１２月０回・年合計４６回
受講者数年合計１，２４１名


＜ダイエット＞　目標１２ｋｇ減
現状維持（１２月１日まで）
（年累計マイナス４.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（月曜更新）


＜初めてのこと＞　目標５０個
１２月７日０個・１２月合計１個
（年累計５８個）


＜縄跳び＞　目標１００回
１２月７日未実施・１２月合計０回
（年累計２回）連続最高５０回　


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◆２・　本日のテーマ

全体最適と部分最適

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このところ、
朝のルーティンを変えました。



順番を入れ替えただけですが、
とても効果を感じています。



いつもはウォーキングの途中に
ジムトレーニングを行い、


その後にサウナという流れでしたが、


朝が寒くなると
どうしてもウォーキングが
億劫になってしまい、


紐付けしている
ジムトレーニングにも影響して
しまいます。



それだけでなく、


寒さで身体が硬直している中での
高重量トレーニングは


怪我につながりかねません。



ということで、


最初にサウナで身体を温めてから
トレーニングをするように
したところ、


ベンチプレスは９０ｋｇを６回まで
挙げられるようになりました。



１０４ｋｇが１回挙がる計算です。



もちろん、トレーニングで
汗をかいた後にサウナの方が
効率的なことはわかっています。



シャワーの回数も増えますし、
面倒ではあります。



では、全体を通してみて
どちらが効果的なのかというと、


今のルーティンだという結論に
至っています。



この場合の効果とは、


使った時間に対して
どれぐらい未来の理想像に近づけたのか
という指標です。



一方で効率とは、


取るに足らないこと、
誰がやっても同じ結果になることに
使う時間をいかに短くするか


ということです。



私の場合は、


シャワーの回数が
１回増えることによる光熱費の
増加よりも、


健康状態をより良くした方が
未来の理想像に近づけます。



このように


部分最適だけではなく、
全体最適を見ていかないと、


時間の使い方は向上しません。



そして、


行きたい未来の解像度を
上げていかなければ


全体最適の判断ができません。



今の状態は季節的な問題なので、


暖かくなったら
元の順番に戻すと思いますが、


定期的に見直さないと
全体最適から外れてしまいかねません。



要は、少し視点を上げて人生を俯瞰で見る
というわけです。



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◆３・ 編集後記
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今日も仕事はありますが、
事務所に行く必要の無いタスクなので


自宅かカフェで進めます。



夕方からは
今年最後のチーム練習です。



夜は家族と外食します。



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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。


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【プロフィール】

社会保険労務士
タイムマネジメント研究家


大学卒業後、株式会社三越に入社。


銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。


株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、


ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。


転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから


社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。


２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。



法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。


これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。


創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、


タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。


受講者数は、のべ３万人を超えている。


２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する


一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。


「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、


子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。


【ご意見・ご感想】
　info@happy-spiral.jp
　　お待ちしています！
　
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発行元　：　社会保険労務士　篠原事務所
発行責任者：篠原　丈司

■ 公式サイト
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■ マイベストプロ大分
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